大姨媽剛走,，多吃這幾種“堿性食物”，幫你掃除子宮多余污血,！

第一種：富含野生葛根粉的異黃酮類似物,。可以激發(fā)雌激素,，調(diào)節(jié)女性雌激素的分泌和供應(yīng),，是一種很好的美容養(yǎng)顏的食物。

第二種：黑棗,，大多數(shù)人經(jīng)常吃黑棗,。因為香甜可口，還富含有機酸,、糖類,、蛋白質(zhì)、維生素b族e,、鈣,、鐵、磷等微量元素,，具有豐富的營養(yǎng)價值,，起到養(yǎng)胃補血的作用,。經(jīng)常吃它可以增強身體的活力、美容養(yǎng)顏,、延緩皮膚衰老,。

第三種：黑木耳，很多朋友經(jīng)常吃黑木耳,。從中藥的角度來看,，黑木耳具有滋補、活血,、止血,、滋補腸胃、排毒養(yǎng)顏的功效,。因此,，女性在經(jīng)期進食時，可以幫助女性消除血液中的熱毒,。此外,，黑木耳中含有大量的植物膠，具有較強的吸附能力,，能更好地將體內(nèi)的垃圾和毒素排出體外,。

第四種：中醫(yī)認為黑豆入腎有補腎作用，卵巢衰老屬于中醫(yī)腎虛范疇,。因此,，吃黑豆往往具有滋養(yǎng)卵巢的作用。此外,，黑豆還含有維生素e,、異黃酮、鈣,、蛋白質(zhì)等物質(zhì),，可延緩卵巢衰老，補充植物雌激素,，防止雌激素流失引起的骨衰老,。與吃煮黑豆相比，身體更容易從豆?jié){中吸收營養(yǎng),，所以建議女性早上多喝黑豆?jié){,。