近年來,，年輕人猝死的新聞屢見不鮮，為什么年紀輕輕也會猝死,？

事實上,，現在很多年輕人長期熬夜、壓力大,、精神狀態(tài)緊繃,、不良的生活習慣都會增加心血管的負擔，從而引起疾病,，甚至出現腦出血,、猝死等高風險的疾病。

因此,，我們要提高疾病的預防意識,，當身體出現異常信號時，一定要警惕,。

當身體出現6種信號,，要高度警惕猝死

猝死雖然看看起來發(fā)生得很突然，但是其實也是有預警的,，當身體出現以下信號,，則需提高警惕：

1.暈厥

猝死的前兆，主要是由于心跳突然減慢或停止,，導致腦供血不足而引起的,。有的可能持續(xù)幾秒就能恢復，如果無法恢復便會導致猝死,。

2.心慌

時不時出現心率加快,，要小心是快速性心律失常，次數多了容易發(fā)展為室顫,，進而引發(fā)猝死,。

3.心跳速度變慢

心率如果小于50次，血壓就會變低,，容易導致心臟跳動速率減慢,，比較嚴重的可引發(fā)心臟停搏,，導致猝死。

4.眼前發(fā)黑和肢體麻木

要小心是腦卒中,，多為單側發(fā)?。▎蝹瓤床坏綎|西、單側肢體麻木,、乏力）,，而腦卒中也是引起猝死的重要原因。

5.不明原因的疲乏

平時沒做什么,，卻一直感覺很累,，全身沒有力氣，且伴有胸悶,、水腫,，要警惕心肌炎或心肌病，避免猝死,。

6.近期出現或加重的胸悶

近期才出現這種情況,，要當心冠心病，如果之前就有,，近期癥狀加重,，則說明以前穩(wěn)定的斑塊隨時可能發(fā)展為大的破損，導致急性心梗的發(fā)生,。

       不管出現上述哪種癥狀,，都要提供警惕，及時就醫(yī),，尤其是易發(fā)生猝死的高危人群,。那么我們如果碰到這樣的情況應該如何應對呢？

重視時間差,，縮短時間差：

如果不及時發(fā)現、及時進行心臟復蘇搶救,，或搶救無效,，病人可很快（約４－６分鐘）進入不可逆的生物學死亡，也就是缺氧至腦細胞凋亡,。因此時間差僅僅就是6分鐘,，原則上講大腦缺氧時間不能超過6分鐘。在這短短的6分鐘,，急救醫(yī)師能迅速到達,，并進行有效的急救是個很不容易的事情。目前在大多數國家,，從目擊者發(fā)現病人發(fā)生心臟驟停到專業(yè)急救人員趕到現場為患者除顫的時間平均為9分鐘,。要想搶救及時而正確,，除了及時通知急救專業(yè)人員迅速來到病人發(fā)病地點外，更為關鍵的一點是當場的目擊者的急救和發(fā)病者的自救,。

急救：

重點提的是一般人群（病人發(fā)病時的目擊者）對突然發(fā)病的病人的正確處理,。一旦發(fā)現猝死病人，應立即使其平臥在硬床上或地上,，進行現場救護,，嚴禁搬動，并速請就近醫(yī)院醫(yī)師前來救治,。

1,、保持安靜，對剛發(fā)生心臟停搏病人（摸不到脈搏）,，立即在胸前區(qū),，心臟部位扣打3到4次，部分可復跳,，如不復跳,，可立即進行胸外心臟按壓（因較復雜，需進行系統(tǒng)培訓）,。
2,、有假牙趕緊把假牙拿掉，頭側臥,，如有嘔吐物將嘔吐物摳出,，以免誤吸造成窒息；

3,、等待急救醫(yī)師到來進行專業(yè)的急救和除顫,；

自救：

當一個過度疲勞或精神緊張或情緒激動的人，突然發(fā)生心前區(qū)疼痛不緩解,；持續(xù)胸悶,、憋氣并可伴有呼吸困難、心悸,、極度疲乏感,，大汗淋漓，顏面蒼白,，此時應立即求救,，并自救（自己要了解自己出現的異常情況）。自救的措施是隨即取出隨身攜帶的急救藥品,，如硝酸甘油片一片,，嚼碎后含于舌下，通常兩分鐘左右疼痛即可緩解,。如果效果不佳,，10分鐘后可再在舌下含服一片,，以加大藥量。但需注意,，無論心絞痛是否緩解,，或再次發(fā)作，都不宜連續(xù)含服三片以上的硝酸甘油片,。 若疼痛劇烈或隨身帶有亞硝酸異戊酯,，可將其用手絹包捏碎，湊近鼻孔將其吸入,，通常在吸入后10-20秒即可見效,。 自己一定不要驚慌，保持鎮(zhèn)靜也十分重要,。如果你在途中,，感到心前區(qū)疼痛，并向左臂和下巴放散,，心跳也不規(guī)則,，有快要昏過去的感覺而自己又沒有帶急救藥品，周圍沒有人,，距離醫(yī)院也很遠時,，除了你立即通知附近醫(yī)院或急救醫(yī)院外，還要采取下列自己救自己的方法：方法很簡單就是不停的咳,，用力地咳,。每一次咳嗽前要深吸一大口氣（多得些氧氣）吸氣后要深深地、長長地咳,，好像要把胸腔深處的痰咳出來一樣（這個動作是想達到擠壓心臟,，促進血液循環(huán)的目的）。每間隔大約兩秒鐘,，要做一次吸,，一次咳，一直做到急救醫(yī)師趕到或自己已感到心跳恢復正常,。