有一張圖片,，把精神內(nèi)耗闡述得淋漓盡致：

當(dāng)被批評(píng)工作沒(méi)做好時(shí),，陷入深深自我懷疑中,。

當(dāng)接到一個(gè)重大的項(xiàng)目時(shí)，自己愁腸百結(jié),，唯恐把它搞砸,。

如此胡思亂想，浪費(fèi)的是大量的時(shí)間和精力,。

曾看過(guò)一個(gè)短片《先干了再說(shuō)》,，講的是突如其來(lái)的疫情讓很多人都陷入窘迫。

失業(yè)的小伙子擔(dān)心的是：疫情前辭職了,，還能找到工作嗎,？

餐飲店老板憂慮的是：三個(gè)月沒(méi)進(jìn)賬，店還能開(kāi)下去嗎,？

如果一直瞎操心,，勢(shì)必對(duì)處境毫無(wú)幫助。他們?cè)诙虝杭m結(jié)之后,，紛紛開(kāi)始行動(dòng)。

小伙子在沒(méi)找到合適工作之前,，做了一名網(wǎng)約車(chē)司機(jī),；

餐飲店老板帶著所有員工,，賣(mài)起平價(jià)蔬菜…

最后他們都熬過(guò)了自己認(rèn)為最難的那一關(guān)。

很喜歡羅翔教授說(shuō)過(guò)的一句話：“對(duì)于可控的事情保持謹(jǐn)慎,，對(duì)于不可控的事情保持樂(lè)觀,。”

陷入毫無(wú)意義的揣測(cè)中,，會(huì)掣肘自己能力的發(fā)揮,；纏繞著各種念頭，內(nèi)心只會(huì)徒增負(fù)重,。人生總有左右為難的事,，如果你在做與不做之間糾結(jié)，那么,，不要反復(fù)推演,，立即去做。

清空紛雜思緒,，做好眼前事,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些焦慮會(huì)在行動(dòng)中煙消云散。