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【原】習慣：人生最強的力量

 張?zhí)K君 2022-01-28

生活中的一些習慣,，
看似細小而不經(jīng)意，
實則影響極大,。
正如荀子先生曰的：
不積跬步無以至千里,，
不積小流無以成江海。
習慣就是人生的“跬步”,、“小流”,，
好習慣能成就一個人，
壞習慣可毀掉一個人,。
分享些我對“習慣”的認知,，與君共勉！

1

習慣可以養(yǎng)成
閱讀于我而言不是難事,，
但我的閱讀嚴重“偏科”,，
一年近百本，大都是歷史,、小說,。
2020年底我到杭州參加活動，
一位企業(yè)大學校長的分享,，
讓我頗受觸動,，
他履新后為做好企業(yè)大學工作，
閱讀相關(guān)書籍近千冊,，
用他傲驕的話來說：
你和我之間,，差了1000冊圖書的距離。
于是自己下定決心,，
每月閱讀不少于1本的專業(yè)書籍,，
真正行動起來亦并非難事，
《零成本改變》《打造峰值體驗》
《高績效教練》《清單革命》
……
一本本讀下去,，居然樂在其中,，
這些高質(zhì)量的圖書,，為我打開了新世界。


我的好友羅不胖,，就職于制造業(yè)上市公司,，
從事HR工作多年，實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富,，
且有多個管理崗位的歷練,，
具備專業(yè)深度與視野寬度。
為此我建議他：每兩月寫1篇文章,。
以輸出的倒逼機制,，
促進他的系統(tǒng)思考，總結(jié)提煉,。
羅不胖欣然踐行,，元旦假期即完成首稿，
聽取意見立即修改,，刊發(fā)于《培訓》雜志,。
此后一發(fā)不可收拾，
2021年發(fā)表文章12篇,，超額完成計劃,。
年底他，自言創(chuàng)作過程,，
是復盤總結(jié)的審視,，
更是融會貫通的提升。

想要做成一件事,，
開始的時候投入一點毅力，
堅持延續(xù)一段時間,，就會習慣成自然,。
葉圣陶先生提煉到位：
教育就是習慣的培養(yǎng)。

2

習慣擁有慣性
孔子言：少成若天性,，習慣成自然,。
大意是兒時養(yǎng)出的習慣，
會像天性一樣,，深深地刻在骨子中,。
這也很好解釋了，
北方人喜歡面食,，南方人喜歡米飯,，
自小養(yǎng)成的習慣，幾乎伴隨一生,。

《習慣的力量》提到,，
你早上起來做的第一件事是什么,？
是去洗澡還是查郵件？
是洗臉前刷牙還是洗臉后刷牙,？
是先系左腳的鞋帶還是右腳的鞋帶,？
你開車走哪條路上班？
你到辦公室是先看郵件,，還是先和同事聊天,？
我們每天做出的大部分選擇，
似乎都是精心考慮的決策結(jié)果,，
其實不然,。
這些選擇都是習慣的結(jié)果。
威廉·詹姆斯在1892年這樣寫道：
所有人的生活都有其明確的形態(tài),，
但其實都是由各種各樣的習慣構(gòu)成的,。


在現(xiàn)代刑事案件中，
運用人的習慣特征,，
來識別認定犯罪嫌疑人,，
幾乎在偵破的每起案件中都有涉及。
比如犯罪者的職業(yè)習慣,，
是醫(yī)生,、農(nóng)民還是教授？
比如犯罪者的語言習慣,，
口音,、文化程度、筆跡鑒定等,；
乃至行走習慣,，步幅特征、步態(tài)特征等,；
乃至生活習慣,，左右手習慣、衣著習慣等,。

12月中旬,，因有中高風險地區(qū)行程，
我被實施14+7的關(guān)愛隔離,。
入住酒店前,，接到小潘“志同道合”的慰問電話，
她正在上海一家酒店隔離,，
吐槽隔離期間的無聊,。
我在酒店“閉關(guān)”時，保持上班的節(jié)奏,，
7:30居家辦公,，
或處理文字資料,，或電話處理工作，
中午休息1小時,，13:00繼續(xù)開工,。
晚上自由安排，閱讀自帶的圖書,，
《讀水滸——人性的十三種刻度》
《萬萬沒想到：用理工科思維理解世界》等……
保持既往的習慣,，工作生活幾無變化，
隔離的日子與以往沒什么不同,。

《習慣的力量》作者都希格總結(jié)道：
習慣回路太重要了,，
因為它揭示了一個基本的事實，
就是在習慣出現(xiàn)時,，
大腦不再完全參與決策,。


3

習慣成就人生
著名文學家培根（Bacon）說：
習慣是一種巨大且頑強的力量，
它可以主宰人生,。
《每日儀式：藝術(shù)家如何工作》,，
作者梅森·柯利（Mason Currey），
仔細觀察161位優(yōu)秀人物的日常生活,，
包括畫家,、作家、哲學家,、科學家,，
他發(fā)現(xiàn)對于這些天才來說，
規(guī)律的日常生活極其重要,。

著名哲學家康德（Kant）,，
他的時間表就很有名：
5:00，起床,，喝茶,，抽煙，備課,。
7:00-9:00，上課,。
9:00-12:45,，寫東西。他著名的三大批判,，
《純粹理性批判》《實踐理性批判》《判斷力批判》
就是這個時間段折騰出來的,。
13:00-16:00，午餐,，見客人,。
16:00-17:00,，出門散步。
鎮(zhèn)上居民甚至可以根據(jù)此時間,，來校準手表,。
17:00-22:00，看書,。
22:00,，上床睡覺。


我的好友呂群芳,，
一位優(yōu)秀的小學教師,，
為人純真而簡單，對教育極其熱愛,。
因文字優(yōu)美動人,，2015年受邀《語文報》，
開專欄《漢字桃花源》,，講漢字的故事,，
每月兩期，不曾間斷,。
連載近2年,，她的圖書《字若星辰》出版。
此后又為《語文報》撰寫成語故事,，
未久她的新書《與成語跳舞》出版,。
2021年，她一如既往地高頻輸出：
節(jié)氣文章24篇,，
《兒童文學》作品5篇,，
《漢字里的糧食課》11期，
《口語小課堂》16期……
而她的節(jié)氣童話故事,，
也將由人民教育出版社出版,。

我們都聽過一句耳熟能詳?shù)脑挘?/span>
思想決定行為，行為決定習慣,，
習慣決定性格,，性格決定命運。
人之所以優(yōu)秀,，
并不是因為優(yōu)秀,，才擁有好的習慣，
而是因為擁有好習慣,，才變得越來越優(yōu)秀,。
長期堅持的優(yōu)秀習慣，
使得他們走向成功的坦途。
一位哲人曾說：
人生不過是無數(shù)習慣的總和,。
種下什么樣的習慣,，
便會享受什么樣的人生。


suzi： 蟄居山城,，棲身企業(yè),。常為稻糧謀，偶作公益行,。喜讀書,，愛美食。

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