1,、按法：患者俯臥，醫(yī)者用雙手拇指,、沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng),，點按穴位，重點按腰部腧穴,。

2,、壓法：醫(yī)者雙手重疊交叉，用雙手掌自第一胸椎開始,，沿脊柱按壓至腰骶部,，垂直用力向下壓,，反復(fù)數(shù)次。

3,、揉法：醫(yī)者雙手虎口張開,，拇指和其余四指分別置于腰腧穴，先輕輕顫動,，再做揉法,，亦可沿脊柱兩側(cè)做按揉法。

4,、推法：醫(yī)者雙手以大魚際及掌根著力,，自腰部中線向左右分推，反復(fù)數(shù)次,。

5,、?法：醫(yī)者在背部沿膀胱經(jīng)及督脈，自上而下施以?法,，從胸椎至足跟部,。

6,、搖法：醫(yī)者雙手掌置于患者腰部,，推揺患者軀干，使之左右揺動,。

7,、牽抖法：醫(yī)者雙手分別握住雙踝，患者雙手把住床頭,，醫(yī)者用力牽引并上下抖動,，使患者身體抖起呈波浪形，抖2-3次,。

（1）俯臥扳肩法：醫(yī)者一手按腰，另手扳起對側(cè)肩部,，雙手相對同時用力,，左右各一次。

（2）俯臥扳推法：醫(yī)者一手按腰,，另手托起對側(cè)下肢,，使之后伸至一定程度，雙手同時相對用力，左右各一次,。

（3）側(cè)臥扳法：患者側(cè)臥,，一腿屈曲，一腿伸直,，醫(yī)者站于對面,，屈雙肘，一肘置于肩前,，一肘置于臀后,，雙肘同時交替用力，向前后扳壓,，可聽到響聲,，左右各做一次。

9,、盤法：

（1）仰臥盤腰法：患者仰臥,，屈髖屈膝，醫(yī)者雙手握住雙膝,，盡力屈髖,。

之后，醫(yī)者再左右旋轉(zhuǎn)搖動,，反復(fù)數(shù)次,。

（2）側(cè)臥盤腿法：患者側(cè)臥，一腿屈曲,，一腿伸直,，醫(yī)者一手繞過小腿托起屈曲的下肢，另一手扶于膝部,，做屈髖,、內(nèi)旋，然后做伸直下肢的動作,。

10,、運法：

（1）患者仰臥，醫(yī)者一手扶膝,，另手握踝,，做屈膝屈髖動作到極限。

（2）接上勢,，隨即做伸腿拔伸動作,，拔伸的同時逐漸抬高下肢,。

（僅供專業(yè)人士參考,，參考資料《推拿治療手法圖解》）

附圖：推拿基本手法