秋冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié),。特別是冬季，由于室內外溫差較大,，血管的劇烈收縮易使血管壁上附著的斑塊脫落,，斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易形成血栓。心腦血管疾病的發(fā)作常常防不勝防,，致人昏厥,，嚴重時甚至危及生命。

河南省漯河市第六人民醫(yī)院心血管內科副主任醫(yī)師王瑾表示,，由于天氣寒暖反復,，很容易造成血管驟縮、供血不足,，因此心血管疾病患者要注意防寒,。此外，心血管疾病患者還要牢記以下四條原則：

控制血壓,。冬天高血壓病人的血壓較春夏時高,，因此一定要定期監(jiān)測血壓的變化、定期復診,，如果血壓有波動要及時就診,。此外，有高血壓,、冠心病的患者存在腦中風,、心肌梗死的危險，可在醫(yī)生指導下使用藥物來預防發(fā)作,。

飲食清淡,。冬天常吃的火鍋、老湯都屬于高脂,、高鹽飲食,，而心血管疾病患者應避免高脂、高鹽,、高膽固醇食物,，少吃火鍋等,，應選擇清淡、少鹽的食物,，多吃水果,，避免吃飯過飽。

不宜晨練,。心血管疾病患者在冬季運動要選擇溫度較高的時間段進行,，如中午或下午,?；颊咭侠戆才胚\動時間，控制好運動量,，不要進行強烈的體育運動,，如登山、快跑等,。

堅持體檢,。年齡過大，身體的抵抗力下降,，或者平時作息不規(guī)律,、休息不足的人，都需要做好日常保健工作,，堅持每半年體檢一次,；條件允許的人家中可備測壓機、吸氧機等,，平時還應多量血壓,、查血脂血糖，做到早預防,、早用藥,。