我們每個(gè)人最難以回避的話題就是衰老,。不知道大家有沒有思考過,，人體為什么會(huì)衰老這個(gè)問題。今天劉醫(yī)生就跟大家聊聊,。

中醫(yī)上認(rèn)為,，腎主骨、為人體的先天之本,，脾主運(yùn)化,、為后天之本。大家可觀察身邊的一些上年齡的老年人,，只要是走路健步如飛的,、吃得香、睡得好的,，都可說是腎氣,、脾氣比較的充足。

大家試想一下,，一旦我們?nèi)梭w最重要的先天之本腎和后天之本脾出現(xiàn)了問題,，那我們的身體是不是相對(duì)應(yīng)的也就會(huì)出現(xiàn)問題了？

就像有的人會(huì)說,，一年四季手腳都是冰涼的,、吃一點(diǎn)涼食就會(huì)腹瀉，且還老會(huì)感覺腹脹,、腰膝酸痛,，甚至說小便次數(shù)多、余瀝不盡,，一到晚上就尿頻,。這類人群呢，可觀察他的舌頭,，一般是,，舌淡、胖或者是邊緣有齒痕，舌苔是白滑的,。符合這些癥狀的,，我們中醫(yī)上說大多數(shù)是陽(yáng)虛了。

還有人會(huì)說了,，吃得再怎么多就是不長(zhǎng)肉,，但是平時(shí)會(huì)口干舌燥的，鼻干咽干,，甚至睡醒了之后,，眼睛都是干的等癥狀，其實(shí)這類人,，還會(huì)伴有手腳心發(fā)熱,、胸口發(fā)熱，睡眠不好,，也就是我們中醫(yī)上經(jīng)常說的五心潮熱,，他們的舌頭一般就是，舌紅少苔或者是無(wú)苔,。這些,，在中醫(yī)上大多數(shù)被我們判定為是陰虛。

這些結(jié)合起來,，極大的可能就是陰陽(yáng)兩虛了,。接下來劉醫(yī)生就給大家分享一味中成藥，補(bǔ)天大造丸,，由生地黃,、熟地黃、天冬,、麥冬,、五味子、紫河車,、杜仲,、干姜、小茴香,、枸杞子,、牛膝、當(dāng)歸（身）,、白術(shù),、陳皮、側(cè)柏葉,、黃柏組成,。

方子看起來好像非常的亂,，讓人摸不著頭緒。但其實(shí)這里每一味藥材用得都恰到好處,，我們可以分成五條路來滋養(yǎng)我們?nèi)梭w的元?dú)狻Ｎ覀儊砜矗?/p>

一,、滋陰補(bǔ)液：生地黃,、熟地黃、天冬,、麥冬,、五味子

我們常說甘味能補(bǔ)，寒能清涼,，生地黃正好符合,，它味甘、性寒,，可滋陰,、生津、潤(rùn)燥,。
生地黃經(jīng)過炮制而得來熟地黃,，它味甘、性微溫的性格,，入肝,、腎經(jīng)，擅補(bǔ)肝益腎,，適用于肝腎精血虧虛諸證,。
生地黃擅長(zhǎng)補(bǔ)津液，熟地黃擅長(zhǎng)比血液,，兩者共用,，共起養(yǎng)陰之效。
麥冬,、天冬都屬于甘寒的藥材,，帶苦味，比較擅長(zhǎng)養(yǎng)陰生津,，不同之處在于,，麥冬以養(yǎng)胃陰、生津液為主,，天冬與麥冬共用,，可養(yǎng)一身之津液。
五味子的酸味,，能斂能收,，它可以將補(bǔ)充的津液鎖在體內(nèi),。

二、溫腎助陽(yáng)：紫河車,、杜仲,、干姜、小茴香

紫河車來自人類的胎盤,，平時(shí)我們很多人只知道可以治療女性的月子病,，性溫的性格可養(yǎng)血益氣，溫而不燥,。
杜仲味甘,、性溫，擅補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨,。
干姜辛溫，可溫煦臟腑,。小茴香同為辛溫之藥材,，入肝、腎,、脾,、胃經(jīng)，可助陽(yáng)補(bǔ)火,、溫腎助陽(yáng),、理氣止痛。
四藥共用,，可溫補(bǔ)脾胃,、溫腎助陽(yáng)，與養(yǎng)陰的藥一起,，溫陽(yáng)而不傷陰,。

三、平補(bǔ)陰陽(yáng)：枸杞子

它味甘,、性平,，入肝、腎經(jīng),，可滋補(bǔ)肝腎,、補(bǔ)陰助陽(yáng)、還可補(bǔ)氣,。簡(jiǎn)單來說就是,，重在滋陰，兼可助陽(yáng),。

四,、養(yǎng)血益氣：牛膝,、當(dāng)歸身、白術(shù),、陳皮

牛膝入肝,、腎經(jīng)，補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨,，善引藥下行，可活血通經(jīng),；當(dāng)歸身用來養(yǎng)血；白術(shù)來健脾,；陳皮不僅可健脾還可助脾胃健運(yùn),。
簡(jiǎn)單來說，牛膝,、當(dāng)歸養(yǎng)血,，白術(shù)、陳皮益氣,。

五,、清熱涼血：側(cè)柏葉、黃柏

它們兩味均為寒苦的藥材,，有清熱涼血之功,。
這個(gè)方子，諸味藥材配伍,，相互之間進(jìn)行調(diào)和,，可補(bǔ)脾益腎、陰陽(yáng)雙補(bǔ),。但是方無(wú)常方,，量無(wú)常量，還是要結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行辯證,，辯證后才可以使用,。

首先，中醫(yī)認(rèn)為啊,，腎乃先天之本,，脾為后天之本,。

有的老人，走路健步如飛,，筋骨倍兒棒,，那主要是因腎氣充足，因?yàn)槟I主骨;吃得下,睡得香,那主要是因脾氣充足,，因脾主運(yùn)化,。而往往大部分人隨著年齡的漸長(zhǎng)，身體的一些小毛小病逐漸顯現(xiàn)出來,，諸如腰膝酸軟,，須發(fā)生白，目昏耳鳴,，記憶減退,，四肢伸屈不利等等。究其原因,，大致可以歸結(jié)為先天之本（腎）和后天之本（脾）出了問題,。

有些人一年四季手涼腳涼的，吃一點(diǎn)寒食就容易腹瀉,，老覺得腹脹,，腰膝酸冷,，小便頻數(shù),，余瀝不盡，到了晚上還尿頻,，照著鏡子伸出舌頭一照,，舌淡胖或邊有齒痕,，舌苔白滑。符合上述癥狀的人群,，大概率就是陽(yáng)虛了,。

還有些人呢，吃啥都不長(zhǎng)肉,，常常伴有口干舌燥,，鼻干，咽干,，睡醒了還會(huì)有眼睛干等癥狀,，此外，這類人常常手心腳心胸口發(fā)熱,，中醫(yī)稱之為五心潮熱,，睡眠質(zhì)量也很差，這時(shí)候照著鏡子再看看自己的舌頭,，舌紅少苔或無(wú)苔,。符合上述癥狀的人群,，大概率就是陰虛了。

那如果一不小心兩個(gè)癥狀都符合,，或者符合絕大多數(shù),，那可能就是陰陽(yáng)兩虛了。

今天和大家介紹功善陰陽(yáng)雙補(bǔ),，補(bǔ)脾益腎的方子——補(bǔ)天大造丸,，出自《體仁匯編》。

《古今圖書集成醫(yī)部全錄》云：“此方專滋養(yǎng)元?dú)?，延年益壽?/p>

補(bǔ)天大造丸：生地,、熟地、天冬,、麥冬,、五味子、紫河車,、杜仲,、干姜,、小茴香,、枸杞子、牛膝,、當(dāng)歸身,、白術(shù)、陳皮,、側(cè)柏葉,、黃柏。

這無(wú)疑是一張大方子,，乍一看似乎雜亂無(wú)章,，其實(shí)，毎味藥材并非散兵游勇,，早已兵分五路,，滋養(yǎng)人體一身之元?dú)猓覀儾环梁?jiǎn)單的過一遍這個(gè)方子：

滋陰補(bǔ)液：生地,、熟地,、天冬、麥冬,、五味子

生地味甘,，性寒，中醫(yī)講啊,，甘味能補(bǔ),，寒可清熱,，

是故，生地尤善滋陰補(bǔ)液,，生津潤(rùn)燥,，用于熱病傷津，

大家試想一下,，外感熱邪入侵,，無(wú)疑是給身體加了把火，體內(nèi)的津液就容易被熱邪所蒸騰,，最先表現(xiàn)出來的就是舌紅少苔,，或無(wú)苔，同時(shí)伴有口干,，

此外啊,，腸道也容易因津虧而便秘，中醫(yī)稱之為無(wú)水行舟,。

生地,，《藥類法象》:“補(bǔ)腎水真陰不足?！?/p>

熟地,，為生地經(jīng)過酒蒸或酒燉后而得，味甘,，性微溫,，主入肝、腎經(jīng),，中醫(yī)認(rèn)為啊,，肝藏血，腎藏精,，精,、血本為同源，是故,，也有了肝腎同源之說,。

熟地功善補(bǔ)腎精，益肝血,，但凡是肝腎精血虧虛諸證,，都可用熟地來改善一下。

《珍珠囊》：“主補(bǔ)血?dú)?，滋腎水,，益真陰。”

《本草綱目》：“填骨髓,，長(zhǎng)肌肉,，生精血?！?/p>

總的來說,，生地呢善補(bǔ)津液，熟地呢善補(bǔ)血液,，二者同用,，共奏養(yǎng)陰之效。

麥冬,、天冬同為甘寒之藥材,，偏帶一點(diǎn)苦味，質(zhì)地滋潤(rùn),，尤善養(yǎng)陰生津,，不論是陰虛燥熱，還是溫病熱邪傷及陰液,，麥冬,、天冬都不失為一劑良藥。

然,，麥冬入心,、肺、胃經(jīng),，并尤以養(yǎng)胃陰,，生津液之功殊長(zhǎng),，

天冬入肺,、腎經(jīng)，二者聯(lián)用,，可養(yǎng)益一身之津液,。

五味子正如其名，雖有五味,，然酸性最甚,，中醫(yī)認(rèn)為，酸能收能斂,，五味子如同一個(gè)金鐘罩一般,，牢牢地將剛剛補(bǔ)充的津液鎖在我們的體內(nèi)，補(bǔ)中有守,。

溫腎助陽(yáng)：紫河車,、杜仲、干姜、小茴香

紫河車為健康人體的干燥胎盤,，味甘,、咸，性溫,，入心,、肺、腎經(jīng),，為血肉有情之品,。

紫河車功善溫補(bǔ)腎經(jīng)，養(yǎng)益氣血,，但凡是腎精虧損,，氣血不足者，都可用點(diǎn)紫河車,，此外,，紫河車藥力和緩，溫而不燥,，單用就有溫補(bǔ)之功效,，若是配伍上黨參、黃芪,、當(dāng)歸等益氣養(yǎng)血的藥材,，效果更佳。

《本草拾遺》：'主血?dú)赓?，婦人勞損,，面鼾皮黑，腹內(nèi)諸病漸瘦悴者,。'

《本草再新》：'大補(bǔ)元?dú)?，理血分，治神傷?mèng)遺,。'

杜仲是一味甘溫的藥材,，主入肝、腎經(jīng),，中醫(yī)認(rèn)為,，肝主筋，腎主骨,，肝充則筋健,，腎充則骨強(qiáng)，杜仲功善補(bǔ)肝腎,，故而強(qiáng)筋骨,，為治療肝腎不足所致腰膝酸痛，筋骨萎軟之要藥，歷來便有“腰痛不離杜仲”之說,。

此外啊,，杜仲還有個(gè)比較有意思的鑒別特征，不論是把它的葉子撕開,，還或是把它的樹皮一掰為二,，就能看到白色絲狀物，似乎暗喻著打斷了骨頭還連著筋,。

《藥性論》：'治腎冷臀腰痛,，腰病人虛而身強(qiáng)直，風(fēng)也,。腰不利加而用之,。'

《玉楸藥解》：'益肝腎，養(yǎng)筋骨,，去關(guān)節(jié)濕淫,。治腰膝酸痛，腿足拘攣,。'

干姜是味辛熱的藥材,，主入脾、胃經(jīng),，既善祛脾胃之寒,，又善助脾胃之陽(yáng)，為溫中散寒之要藥,?？赡苡腥藭?huì)問，能不能拿生姜來替代呢,？當(dāng)然不行,！

干姜雖為生姜加工而成，同為辛溫之藥材,，然生姜善于驅(qū)散表邪入侵肌表,，而干姜呢,，是一味溫里藥,，長(zhǎng)于溫陽(yáng)我們的臟腑。

小茴香同為辛溫之藥材,，入肝,、腎、脾,、胃經(jīng),，中醫(yī)講，肝主沖任二脈，沖主血海,，任主胞衣,，肝經(jīng)受寒,則沖任虛寒，是故而痛經(jīng),，小茴香主入肝經(jīng)散寒理氣而止痛,，小茴香兼入腎經(jīng)，補(bǔ)火助陽(yáng)而溫腎散寒,，再者,，其入胃經(jīng)，理氣和中以開胃,。

四藥聯(lián)用,，既可溫補(bǔ)脾胃，又能溫腎助陽(yáng),，連同四味養(yǎng)陰的藥材,，溫陽(yáng)而不傷陰，是故陰中求陽(yáng),，又正是陽(yáng)中求陰,，陰陽(yáng)互根互用是也。

平補(bǔ)陰陽(yáng)：枸杞子

枸杞子味甘性平,，入肝,、腎經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為啊,，肝開竅于目,，具有補(bǔ)肝腎，益精血,，明目,，止渴之功效，因此,，枸杞子多用于肝腎不足所致的頭暈?zāi)垦?，視力減退，內(nèi)障目昏,，消渴等,，為滋補(bǔ)肝腎精血之良藥。

《本草正》有云,，“枸杞,，味重而純，故能補(bǔ)陰,，陰中有陽(yáng),，故能補(bǔ)氣,，所以滋陰而不致陰衰，助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺,?！?/p>

簡(jiǎn)單說，就是枸杞重在滋陰,，兼可助陽(yáng),。

益氣養(yǎng)血：牛膝、當(dāng)歸身,、白術(shù),、陳皮

牛膝、當(dāng)歸身入血分,，牛膝主入肝,、腎經(jīng)，功善活血通經(jīng),，善引藥下行,，此外啊，牛膝因形似牛膝,，又具有補(bǔ)肝腎,，強(qiáng)筋骨，壯腰膝之功效,，故名為“牛膝”,。

當(dāng)歸為血中圣藥，但凡是治療血虛的方子,，都會(huì)用到一點(diǎn)當(dāng)歸,，是故，素有“十方九歸”之說,。

然,，全當(dāng)歸又可分為當(dāng)歸頭、當(dāng)歸身,、當(dāng)歸尾,，當(dāng)歸頭、當(dāng)歸身功善養(yǎng)血,；當(dāng)歸尾長(zhǎng)于破血,，故方中選用了當(dāng)歸身，意在養(yǎng)血,。

白術(shù),、陳皮入氣分，白術(shù)為健脾要藥,，但凡是脾氣虛弱諸證,，都可以用一點(diǎn)白術(shù)來改善。

陳皮功善理氣健脾而助脾胃健運(yùn),，補(bǔ)而不膩,。

清熱涼血：側(cè)柏葉、黃柏

陰,、陽(yáng),、氣、血都補(bǔ)足了,，最后該清一清體內(nèi)的相火了,。

側(cè)柏葉、黃柏均為苦寒的藥材,，功善清熱涼血,，此外啊，側(cè)柏葉主入肝經(jīng),，善清肝熱,，血熱血虛所致的脫發(fā)，或發(fā)色早白,，具有生發(fā)黑發(fā)之效,。

黃柏善清相火,退虛熱，不論是實(shí)熱還虛熱,，都可用黃柏來改善,。

補(bǔ)天大造丸雖可陰陽(yáng)雙補(bǔ)，補(bǔ)脾益腎,，然方無(wú)常方,，量無(wú)常量，若是骨蒸潮熱者,，可加用地骨皮,、知母、牡丹皮清熱涼血,；

若是血虛者,，宜加當(dāng)歸，而倍熟地以養(yǎng)陰血,；

若是氣虛者,，當(dāng)加人參、黃芪健脾益氣,；

若是腎虛者,，可加覆盆子、巴戟天,、山茱萸溫腎助陽(yáng),；

若是腰腳疼痛者,，宜加蒼術(shù)、萆薢燥濕利水,，鎖陽(yáng),、續(xù)斷溫陽(yáng)化氣；

若是婦人,，應(yīng)去黃柏,，而加川芎、香附行氣血,、黃芩安胎動(dòng),。