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心理學(xué)家李玫瑾:怎樣養(yǎng)出快樂溫暖人格健全的孩子,?(深度好文)

 王燁5h6gns6b41 2022-01-06

3歲前的孩子需要依戀,,家長應(yīng)該及時地滿足其生理需要,;

3-12歲的孩子需要規(guī)矩,家長應(yīng)該堅定地對其說“不”,;

青春期的孩子需要選擇權(quán),,家長應(yīng)該耐心地將其當(dāng)作朋友……

著名的犯罪心理及青少年心理專家李玫瑾教授,通過接觸大量案例,,經(jīng)過多年的偵查實踐發(fā)現(xiàn):

人在成年后的行為和心理,,都是過去經(jīng)歷中的一個表現(xiàn)、一種折射,,與幼時的家庭養(yǎng)育方式密切相關(guān),。

“眼里有什么心里就有什么”

父母們不禁要焦慮了,如何才能讓孩子眼里充滿快樂,、溫暖呢,?

李玫瑾教授針對不同階段孩子的養(yǎng)育給出了具體可行的方法。

圖片

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0-3歲 情感撫養(yǎng)

0-3歲是孩子與家人一對一依戀關(guān)系的建立時期,,這種依戀不斷積累直至12歲,。

依戀是情感的起源,,當(dāng)幼兒與某人形成依戀關(guān)系后,,與依戀對象在一起時他會感到愉悅;難過時,,只有依戀對象的出現(xiàn),,幼兒才會感到安慰。

依戀得到滿足時會非??鞓泛头潘?,當(dāng)人處于放松狀態(tài)時,看外界的事物就會非??鞓?。

在現(xiàn)實生活中,李玫瑾常常遇到這樣令人痛心的案例:

“不少孩子在青春期出現(xiàn)傷害家長的行為,,不用問,,這樣的孩子大多在12歲以前不是由自己父母養(yǎng)育長大的,情感聯(lián)系并沒有形成,?!?/section>

如何建立依戀?

“應(yīng)該給母親3年產(chǎn)假,,利于培養(yǎng)嬰幼兒正確的依戀關(guān)系,。”

在公開場合,,李玫瑾教授不止一次這樣公開呼吁,。

源于美國的“哭聲免疫法”曾一度風(fēng)靡全球,,年輕的中國父母也追捧不已——孩子哭鬧時不能馬上抱起,這樣有利于培養(yǎng)孩子獨立睡覺的好習(xí)慣,,避免養(yǎng)成哭鬧的習(xí)慣,。

李玫瑾教授不同意這種觀點。

她說,,在吃喝拉撒睡不能自理的無能期,,兒童只能靠哭來表達(dá)自己的痛苦,此時,,家長應(yīng)該立刻抱起孩子進(jìn)行安撫,。

長期哭鬧得不到安撫的孩子,他們內(nèi)臟的自主神經(jīng)系統(tǒng)會形成過度緊張的記憶,,影響孩子的脾氣秉性,。

比如,生活中有不少“路怒族”,、“鍵盤俠”,,殊不知,他們“一點就著”的火爆脾氣,,恰恰源于父母的粗放式養(yǎng)育,,在一歲以內(nèi)自己的各種生理需求沒有得到滿足。

喂養(yǎng)孩子要放在懷里,,養(yǎng)育者的氣味會讓孩子感到溫暖,,食物、熟悉的氣味會讓孩子感受到舒服和快樂,,有利于依戀關(guān)系的建立,。

02



3歲-12歲 性格撫養(yǎng)

愛是一種營養(yǎng),但不是全部,,孩子從3歲開始,,逐漸具有了理解和表達(dá)的能力,是給孩子“立規(guī)矩”的關(guān)鍵時期,。

三歲時,,家長要學(xué)會對孩子說“不”;

四歲時,,家長要教會孩子等待和自律,;

五歲時,家長要在誘惑訓(xùn)練中教孩子學(xué)會自我管理,,并身體力行地示范給孩子如何與他人分享,;

六歲時,孩子要在體育運(yùn)動中,,學(xué)會吃苦耐勞的精神,。

在3歲左右,,孩子的哭鬧已不是生理需要,而是心理需求,。

那么,,如何制止孩子無理的哭鬧?

哭鬧沒有用,。

比如孩子因為得不到手機(jī),,不能看動畫片,在家里哭鬧,。

此時家長的做法應(yīng)該是把孩子抱進(jìn)臥室,,一對一溫和地看著孩子哭鬧。

直到孩子哭累了,,家長可以起身離開去拿一個熱毛巾給孩子擦擦臉,,讓孩子體會到對他的愛。

待孩子情緒穩(wěn)定下來,,家長再心平氣和地跟孩子講道理:

“如果媽媽想看手機(jī),,爸爸不給媽媽,媽媽就像你剛剛那樣哭鬧,,好嗎,?你已經(jīng)長大了,有什么需求可以說出來,,哭鬧是解決不了問題的,?!?/section>

在面對孩子的教育問題時,,李玫瑾提醒家長們,在對孩子進(jìn)行教育時特別要做到“四個不要”:

不要罵孩子,,不要打孩子,,不要跟哭鬧中的孩子講道理;不要離開孩子,。

“對于哭鬧中的孩子而言,,家長的大道理仿佛耳邊的噪音;同樣的,,若把孩子單獨留在房間里反思,,相當(dāng)于關(guān)禁閉,沒有絲毫的教育意義,?!?/section>

鼓勵孩子學(xué)會表達(dá)自己的想法,傾聽父母的想法,,與孩子建立民主的溝通模式,。

很多家長反映“孩子到中學(xué)不愛學(xué)習(xí),,在課堂上坐不住,東張西望的,,很是影響學(xué)習(xí)成績”,。

李玫瑾發(fā)現(xiàn),注意力不集中的孩子,,大多從小都是跟隨爺爺奶奶等祖輩長大的,。

這是因為,老人的生活沒有節(jié)奏和規(guī)律,。

“一會兒給孩子吃個紅薯,,一會兒帶孩子去鄰居家串串門兒,久而久之,,孩子的注意力就變得分散,。”

早年的沒有節(jié)奏的養(yǎng)育會讓人在成年后對自己缺乏控制力,。

如何讓四歲上下的孩子開始懂得等待和忍耐,,從而培養(yǎng)自律意識?

01

有計劃的給孩子買玩具

選擇一個輕松的周末,,父母可以帶孩子到商場里去挑選玩具,。

孩子挑好后,家長可以說:

“這玩具超出我們的計劃,,你知道爸爸媽媽每天為什么去上班嗎,?

30天才發(fā)一次工資,家里買所有東西都需要計劃,,你這個玩具要120元,,但是按照媽媽的預(yù)算計劃,我們只能買100元的玩具,。

如果今天買回家,,我們下星期的菜錢就沒有了。如果媽媽這個禮拜辛苦工作加加班,,下周末就可以把這個玩具買回家了,!”

父母可以利用這個機(jī)會給孩子提要求,因為要加班,,你要早點上床睡覺,,要乖乖吃飯,收拾自己的玩具……

02

延遲滿足會讓孩子學(xué)會等待和忍耐

三歲時堅持10分鐘完成一幅畫,,四歲時每次堅持20分鐘,,等孩子六歲上學(xué)后,就能在35分鐘的課堂時間里集中注意力,。

孩子五歲起,,自我管理能力和與他人分享的能力也應(yīng)該逐漸養(yǎng)成,。

這時候,家長要適當(dāng)利用誘惑訓(xùn)練來幫助孩子形成這樣的能力,。

如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力,?

01

巧克力的誘惑

準(zhǔn)備一份孩子最喜歡的零食,比如巧克力,。

設(shè)計一個游戲,,把巧克力分成三份,拿出其中的兩份對孩子說:

“寶寶,,這兩份巧克力都給你,,你可以自主管理。如果你能做到今天吃一份,,明天吃另外一份,,那么明天媽媽再額外獎勵你一份?!?/p>

大多數(shù)情況下,,孩子首次掌握決定權(quán),大多會把兩份巧克力一次吃掉,,自然拿不到第三份巧克力的獎勵,。

一個月后,當(dāng)?shù)诙巫鲇螒驎r,,孩子會吸取教訓(xùn),,按照計劃品嘗巧克力,逐漸養(yǎng)成自律的好習(xí)慣,。

告訴孩子“這是媽媽對你的考驗,,不要著急,長大后要學(xué)會等待”,。

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飯桌上的分享

自己小時候總是會在飯前準(zhǔn)備好桌椅和碗筷,,等家人都入座后,,才會動筷,,

父親加班不能按時就餐,母親一定會用干凈的碗筷給他單獨留一份飯菜,,

最好的水果也會留給不在家的家人,。

父母生活中的點滴的行為會讓孩子學(xué)會如何分享,

孩子從四歲就要多參與體育活動,,培養(yǎng)吃苦耐勞,。

03

運(yùn)動中的吃苦耐勞

跑步可以鍛煉孩子的呼吸和耐力,還可以鍛煉孩子的膽量,,

孩子在跑步中會上氣不接下氣,,當(dāng)過了這個階段會發(fā)現(xiàn)沒什么不良反應(yīng),,

這時家長可以告訴孩子“生活中也會遇到這種情況,剛開始工作特別難,,堅持一段時間后,,你會發(fā)現(xiàn)也不過如此”,

孩子在學(xué)游泳時,,會非常害怕,,覺得要死了,后來他會發(fā)現(xiàn)只要不放棄,,一定能學(xué)會,,

這時家長可以告訴孩子“什么事情都是由不會到會,這個過程就是自己駕馭外界的過程,,不能因為害怕就拒絕嘗試”,。

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12-18歲 人格撫養(yǎng)

女孩12歲、男孩14歲起,,第二性征開始發(fā)育,,孩子進(jìn)入青春期。

面對中學(xué)生,,家長首先要轉(zhuǎn)變教育觀念,,幫助孩子成長,尊重孩子的選擇權(quán),。

比如,,孩子進(jìn)入初二后,家長就可以與孩子討論未來的職業(yè)方向,,至少提供給孩子五種未來職業(yè)選擇,。

在選擇的過程中進(jìn)行引導(dǎo),而不是粗暴式的“管”,。

電視劇《少年派》中,,小主角林妙妙是個正值青春期的高中學(xué)生,林妙妙在文科上具有明顯的優(yōu)勢,,但是數(shù)理化卻一塌糊涂,。

她的母親卻逼著她把所有的科目都考及格……

那么,當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難的時候,,家長該如何引導(dǎo)呢,?

李玫瑾教授的女兒在高中階段數(shù)學(xué)成績不理想,找了一位優(yōu)秀的課外老師為其補(bǔ)課,,但是女兒卻直言自己數(shù)學(xué)不需要補(bǔ),,不如把錢另外花在英語和歷史的學(xué)習(xí)上。

出于尊重女兒的意見把補(bǔ)習(xí)的重點放在了英語和歷史兩個科目上,最后在高考中女兒的英語成績提高了50多分,。

孩子對自己有最清晰的覺察,,要給予他們表達(dá)的機(jī)會,尊重孩子的節(jié)奏,。

《少年派》中林妙妙和錢三一的懵懂的戀愛關(guān)系牽動著雙方父母的心,,讓一向處事穩(wěn)重的裴音跑到學(xué)校去找班主任、找王勝男,。

這也反映了青春期孩子的家長對于戀愛問題的緊張和焦慮,。

那么,如何在青春期跟孩子探討戀愛的話題,?

李玫瑾在女兒初中時,,曾用挑衣服的案例,教會女兒如何確立正確的戀愛觀,。

挑衣服好比找對象,。

一次,母女倆在商場里挑選衣服,,走到第一家商鋪,,女兒看中一件衣服,李玫瑾鼓勵她除了這件衣服,,還可以到其他商鋪再看看,。

在不斷的逛商鋪過程中,女兒在對比中發(fā)現(xiàn)了其他更中意的選擇,。

李玫瑾借此機(jī)會說:

“找對象好比挑衣服,,中學(xué)就是第一家店,如果在中學(xué)時期就早戀,,那很有可能看不到未來更優(yōu)秀的男生了,。”

女兒恍然大悟,,從此養(yǎng)成了正確的戀愛觀,。

人的一生除了工作,還要有健康的身體,、和美的家庭,、良好的人際關(guān)系等,情感越豐富的孩子才越幸福,,不要逼著孩子單純地走向成功,。

養(yǎng)育是對孩子的心理進(jìn)行投入,這種投資是無價的,。

通過投入讓兒童記住養(yǎng)育者的聲音、相貌,、氣味,,形成依戀,,是一種無形的心理資本,是孩子未來人生道路上一筆巨大的財富,。

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