1：黨參——平民的價(jià)格,，補(bǔ)益中氣,，平時(shí)煲湯可以放點(diǎn)

2：鐵皮石斛——胃陰虛的,，口渴口干的,，泡點(diǎn)水喝,，就能緩解

3：黃芪——這個(gè)大家都知道，補(bǔ)一身之氣,，但是燥,，陰虛火旺要配麥冬或者知母一起吃,，以免上火睡不著。

4：西洋參——也就花旗參,，補(bǔ)氣還不上火,，是陰虛火旺的人選擇

5：山萸肉——也就是山茱萸,，益肝腎,，張錫純最喜歡用它斂肝血，用于腰膝酸軟,，耳鳴乏力

6：杜仲——治肝腎不足,，比如年紀(jì)大，經(jīng)常腰酸背痛,，就可以用這個(gè)搭配黑豆,，豬尾巴燉著吃

7：紅參——人參制過(guò)就是紅參，偏溫,，有人吃會(huì)上火,，可以搭配燉雞蛋,，一陽(yáng)一陰補(bǔ)氣不上火，真是剛剛好

8：天麻——抑肝陽(yáng),，祛風(fēng)通絡(luò),，平時(shí)經(jīng)常到外面做事,，有時(shí)候不小心頭著涼進(jìn)風(fēng)了,，用點(diǎn)這個(gè)天麻燉瘦肉，吃了就緩解

9：黃精——一般都是制過(guò)的黑黃精,，能治五勞七傷,，經(jīng)常吃點(diǎn)，能讓脾,、肺,、腎三臟同補(bǔ)