隨著對(duì)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)的不斷增強(qiáng)，越來(lái)越多的消費(fèi)者意識(shí)到嬰幼兒成長(zhǎng)發(fā)育方面營(yíng)養(yǎng)的重要性,，尤其是對(duì)嬰幼兒智力有關(guān)的DHA非常關(guān)注,。不過(guò)值得注意的是，補(bǔ)充DHA雖然有好處,，但也不能盲補(bǔ),。

01

受青睞的DHA

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分,也是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%,因此,對(duì)胎兒和嬰兒的智力、視力發(fā)育非常重要,，由此也被稱為“腦黃金”,。

據(jù)了解，如果嬰幼兒出現(xiàn)進(jìn)食異常,、睡眠異常,、不自控的流口水或?qū)χ車(chē)h(huán)境不關(guān)心等情況時(shí),說(shuō)明嬰幼兒的正常發(fā)育受到了影響,可能是缺乏DHA。

據(jù)悉,，嬰幼兒最初的DHA來(lái)源是母乳,，初乳中DHA的含量尤其豐富，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),，添加DHA的配方奶粉也可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA,。

CBNData聯(lián)合天貓母嬰發(fā)布《輔食營(yíng)養(yǎng)品行業(yè)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，DHA這種針對(duì)性解決嬰幼兒頭腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)品，在嬰幼兒6個(gè)月之前就受到家長(zhǎng)的重視,。

目前,，嬰幼兒配方產(chǎn)品中多數(shù)是以海藻DHA為主，原因在于藻油中含有的DHA含量很高,，而EPA很少,，而魚(yú)油產(chǎn)品中DHA含量一般為5-12%，EPA含量一般為15-20%,。相關(guān)資料顯示,，EPA會(huì)對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響,。

由此，市場(chǎng)上針對(duì)嬰幼兒開(kāi)發(fā)的DHA產(chǎn)品基本都是海藻來(lái)源,，比如Bio island兒童DHA海藻油膠囊,、紐曼思DHA藻油軟膠囊、樂(lè)佳善優(yōu)DHA藻油軟膠囊,、湯臣倍健天然博士DHA藻油凝膠糖果以及安琪紐特DHA藻油軟膠囊等,。

02

DHA的誤區(qū)

盡管DHA對(duì)嬰幼兒有眾多的好處，但并不代表就可以隨便亂補(bǔ),，補(bǔ)充DHA需要講究科學(xué)合理性,，否則有影響到嬰幼兒的身體健康的風(fēng)險(xiǎn)。然而,，仍有部分消費(fèi)者存在給嬰幼兒過(guò)補(bǔ)、錯(cuò)補(bǔ)等問(wèn)題,，綜合而言，對(duì)DHA的誤區(qū)主要有兩點(diǎn),。

一是過(guò)量補(bǔ)充DHA，有的消費(fèi)者給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí),，特別容易進(jìn)入自我以為的誤區(qū)，憑借著“多補(bǔ)也比少補(bǔ)好”的想法,，給孩子過(guò)量補(bǔ)充DHA。其實(shí)這種想法是不對(duì)的,，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)多了,，反而對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

《中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》中指出，嬰幼兒每日DHA攝入量宜達(dá)到100mg,，需要特別關(guān)注的是,，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議早產(chǎn)兒對(duì)DHA每日攝入量為12~30mg/kg，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議出生體重不足1kg的早產(chǎn)兒每日攝入量≥21mg/kg,，出生體重不足1.5kg的嬰幼兒每日攝入量≥18mg/kg,。

其實(shí)，只有早產(chǎn)兒,、非母乳喂養(yǎng)或媽媽母乳中DHA含量偏低的嬰幼兒,，可在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA,，正常的嬰幼兒可以從飲食中獲取足夠的DHA,，相關(guān)資料表明，攝入過(guò)量的DHA會(huì)增加?jì)雰旱南?fù)擔(dān),，在嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致免疫力低下以及凝血困難等等不良后果,。

《中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》表示，母乳是嬰兒DHA營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源,，宜倡導(dǎo)和鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),，母乳喂養(yǎng)的足月嬰兒不需要另外補(bǔ)充DHA，在無(wú)法母乳喂養(yǎng)或母乳不足情形下,，可應(yīng)用含DHA的配方粉,。

二是服用EPA含量高的DHA產(chǎn)品。目前市面上大致可分為兩種DHA產(chǎn)品,，分別是藻油和魚(yú)油,，一般藻油不含或含有的EPA極低，而深海魚(yú)油的DHA產(chǎn)品,EPA含量則較高,。

相關(guān)資料指出,，EPA是AA的競(jìng)爭(zhēng)性抑制劑，當(dāng)EPA在體內(nèi)的濃度較高時(shí),，它優(yōu)先進(jìn)入細(xì)胞磷脂合成途徑,， 抑制由AA開(kāi)始的磷脂合成，從而減少合成含有AA的二十烷類物質(zhì)的機(jī)會(huì),，這種現(xiàn)象對(duì)新生兒的生長(zhǎng)具阻滯作用,。

因此，為避免EPA對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所造成的抑制作用,，給嬰幼兒補(bǔ)充DHA時(shí),，應(yīng)選擇不含EPA的藻油或者EPA含量極低的嬰幼兒專用魚(yú)油，切不可選擇EPA含量高的魚(yú)油,。