生活很苦,，但總有辦法愛自己

當我們以更高的眼光看自己和世界時,，其實任何一件事都能提供一個愛你自己的機會,。8條小tips，讓你成為更愛自己的人,。

01.全然接受現(xiàn)在的自己

去欣賞,、確認、接受和支持此刻的自己,?；钤诋斚隆?/p>

不要帶著悔恨回憶過去,，去記取那些成功的時候,，創(chuàng)造出正面的記憶。

未來可以是你的朋友,，帶著正面的記憶去創(chuàng)造下一步的夢想,。

不要因為你尚未達到而責怪自己。

毫無保留地愛現(xiàn)在的自己,，是很重要的,。

02. 欣賞自己的獨特性

了解自己是一個獨特的能量組合，散發(fā)著獨一無二的光彩,。每一個人都是全然不同的,，一個能量獨一無二的組合。

每一個人都是美麗,、獨特,、世上唯一的，就如同每塊水晶一樣,。

欣賞自己的獨特性,，去覺察你所選的道路和任何人都不同,，就較容易超然于別人的看法，而跟隨自己的指引而行,。

03.不要將另一個人或物當作權(quán)威

人有個傾向是，想把另一個人或某件事物,，好比一本書當作權(quán)威,，而將什么對你有益的決策力，置于身外,。

跟隨老師學習有許多的益處,，但只有當你能學習到如何為你自己取得信息，并達到自己的成長,，才能說是有益處,。

真正的老師的存在是要為你開一扇門。不希望拿走你的力量,，卻是要帶給你力量,。

當你與你的老師，與任何你在生活中將他當作是權(quán)威的人,，或與你的朋友在一起時,，小心地問詢并聆聽他說些什么,。

也許你會接受他的話,，而將這些話當作真理，你要記得問自己：他們說的只對他們是真的呢,？或?qū)δ阋灿泻锰?？這很重要。

04.走出罪惡感

人和人之間的許多聯(lián)系是靠著慫恿,、說服,、控制來操控彼此。

愛自己是指走出這類的關(guān)系,。想要做到這一點你必須放棄罪惡感,。

如果你不與周遭的人玩同樣的游戲，你也許會發(fā)現(xiàn)他們備感威脅,。他們要你以某種方式思想和行動,，以適合他們的想法，所以他們就試圖借著罪惡感來控制你,。

很多父母親都不知道該用怎樣的方式來教育孩子,，于是他們借著罪惡感、憤怒和撤回愛心來統(tǒng)御他們的孩子,。

05.主宰自己的生活,，放松控制他人

當你感覺自己是強而有力的，能主導自己的生活時,，你能依心而行,。

感覺自己有能力主宰自己的生活，放松控制他人的意愿,，在人我之間創(chuàng)造出誠實和愛的全新層次,。

但當你感到缺乏控制力，你也許會覺得你必須透過操縱或從事權(quán)力斗爭來獲得你想要的一切,。

你也許會認為你必須為自己的行為找借口,，或說謊來呵護別人的感受。

當你這樣做時,，你不是在愛自己,，反之你給你的潛意識一個訊息，即你覺得自己是不足以被別人接受的,。

如果你希望得到自由,，重要的是你也不要去操縱別人，要去給予他們自由,。

06.不評判自己，不評判任何人

評判是愛自己的一個阻礙,。

當你對另一個人有意見,，好比你看著他說:“這個人看來像是個懶骨頭，或一個失敗者,，或衣服穿得真糟,。”

你會創(chuàng)造一個訊息給你的潛意識,，即在這世界里,，如果你想要被接受的話，你的行為一定要合于某些特定方式才行,。

你借著你的批判而排拒別人于門外,，你就在潛意識中設(shè)下一個訊息，即你只在某種情況下才會接受自己,。

這將會導致一個自責的內(nèi)心對話,。

同時也會從外在世界帶回許多的負面形象，因為你一旦送出這些畫面,，你就創(chuàng)造一條它們可藉以回來的通路,。

看看你送給別人的訊息都是些什么。你是否懷著愛來接納他們,，而不帶任何批評或貶損,？你友善嗎,？

如果你接受他們，即使只是心靈感應式的(在自己心里),，你將能幫助他們找到他們的大我,，而且你將會發(fā)現(xiàn)別人也用更充滿愛的方式來接受你。

07.增加自愛的特質(zhì)

如果每一天你想將你的大我?guī)нM你的生活,，而增加你對自己的愛，那么你不妨找一項正向的特質(zhì),，當你有時間時,，就讓自己想這份特質(zhì)。

這些特質(zhì)有：和平,、感激,、謙遜、和諧,、喜悅,、感恩、健康,、豐盛,、富足、自由,、寧靜,、力量、正直,、尊敬,、高貴,、慈悲,、寬恕、意志力,、光明,、創(chuàng)造力、優(yōu)雅,、智慧和愛,。

記起或反思冥想這些特質(zhì)，你將會把它們吸引到你的能量場中,，增加它們,，并使人們能在你身上認出這些特質(zhì)。

你想什么,，你就是什么,。

如果你每一天都能挑選一個大我的特質(zhì),，沉浸其中并與之認同，你所創(chuàng)造的將會是一個你自己的體驗,。

08.尊重自己,，活在更高的愿景里

愛自己涉及到尊重自己，活在更高的目的里,。

當你看重你自己,、看重自己的時間、愛和憧憬,，別人也會如此做,。

每當你看重、尊敬你自己,，對你自己是誰說實話,，采取適當?shù)男袆樱悴坏珪棺约貉葸M,，同時也會因為你的示范而協(xié)助別人,。

不能對人說“不”，反映了一種世界觀,，即你將他人的感覺看得比你自己更重要,，別人的感覺比你的還重要，他們的權(quán)利比較重要,，而應予優(yōu)先考慮,。

這代表別人比你更重要，更值得愛,，這是不平衡的,。

所以，尊重自己的意愿,，活在自己的愿景里,，你可以成為更好的自己。