很多人到冬季睡覺前都喜歡用熱水泡一下腳,，泡腳的好處多多，不僅可以暖身子驅(qū)寒,，還能消除一些負(fù)面情緒,，有助于更好的睡眠，總得來(lái)說(shuō)在冬季泡腳還是挺好的,，不過(guò)需要注意的是,，泡腳也有一些禁忌，不注意的話會(huì)適得其反,。

1,、水溫不宜過(guò)熱

泡腳用的水，水溫合適就行了,，不要用很燙的水泡,，如果水溫過(guò)高，那么雙腳下的血管熱脹冷縮會(huì)在瞬間被快速擴(kuò)張,，體內(nèi)循環(huán)的血液就會(huì)大量地流向雙腳,，這樣會(huì)影響到大腦、心臟等上半身器官的供血,，是可能會(huì)出現(xiàn)頭暈心悸等情況,。當(dāng)然水溫過(guò)低也不行，過(guò)低了毫無(wú)暖意,，沒有用處

2,、下肢靜脈曲張人群不能泡

下肢靜脈曲張患者不能泡腳,，因?yàn)樗麄兊撵o脈血液回流本來(lái)就不通暢，泡腳之后血管舒張又會(huì)引來(lái)大量的血液,，這樣會(huì)加重靜脈曲張的情況,，會(huì)給血管造成很大的壓力

3、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，因?yàn)榕萏脮?huì)導(dǎo)致雙腳的血液循環(huán)加快,，大量的血液會(huì)流向下肢，這樣會(huì)讓血管的壓力過(guò)大,，會(huì)影響到上身的供血,，也容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，很多人去泡澡泡久之后會(huì)暈就差不多是類似的原因了