你是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)時(shí)辰的魅力的？我想對(duì)很多劇迷來(lái)說(shuō),，發(fā)現(xiàn)時(shí)辰的美,，應(yīng)該是源于影視劇《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》吧。用“巳正,，大荒落”來(lái)開(kāi)篇,，就覺(jué)得很酷!

中國(guó)人的一天，分為十二時(shí)辰,，皆有定數(shù),。如果你也懂了十二時(shí)辰,，就懂了中國(guó)人的一天。十二時(shí)辰制,，西周時(shí)就已使用,，一個(gè)時(shí)辰剛好是現(xiàn)在的兩個(gè)小時(shí)。子時(shí),、丑時(shí),、寅時(shí)……我們常知的十二時(shí)辰是以地支命名，從半夜起算,，半夜十一點(diǎn)到一點(diǎn)是子時(shí),，中午十一點(diǎn)到一點(diǎn)是午時(shí)。

但其實(shí),，十二時(shí)辰還能以天色紀(jì)時(shí),，古人最初便是根據(jù)天色的變化將一晝夜劃分為十二個(gè)時(shí)辰：夜半、雞鳴,、平旦,、日出、食時(shí),、隅(yu)中,、日中、日昳(die),、晡(bu)時(shí),、日入、黃昏,、人定,，或描繪天地間一景，或闡明人們的起居作息,。

我們常在古裝劇中聽(tīng)到的夜間打更(“更”在古漢語(yǔ)中讀“jing”),，也是用時(shí)辰報(bào)時(shí)。

• 19:00-21:00為戌時(shí)一更,，天干物燥,，小心火燭;
• 21:00-23:00為亥時(shí)二更，關(guān)門(mén)關(guān)窗,，防偷防盜;
• 23:00-01:00為子時(shí)三更,，平安無(wú)事;
• 01:00-03:00為丑時(shí)四更，天寒地凍;
• 03:00-05:00為寅時(shí)五更,，早睡早起,，保重身體。

十二時(shí)辰是先民們的大智慧,，也是對(duì)后輩子孫的指引——過(guò)好當(dāng)下,，只爭(zhēng)朝夕,，不負(fù)韶華。

夜半·子時(shí)

23:00-1:00

宜|休息 忌|宵夜

夜半,，又名子夜,、中夜，是今明兩天的臨界點(diǎn),。此時(shí)的天空,，像嬰兒的眼眸，黑得純粹,，是一天中最黑暗的時(shí)候,，為極陰。

陰主睡眠,，此時(shí)氣血都已降到最低值,，是膽經(jīng)值班的時(shí)候了。趕緊睡吧,，這樣才能在一陽(yáng)生的時(shí)候,，保護(hù)好這微弱的陽(yáng)氣，不然明天就恢復(fù)不了元?dú)鉂M滿的狀態(tài),。

人歇下了,，就方便了老鼠的活動(dòng)，此時(shí)也正是老鼠們繁殖和偷糧的高峰期,，便為子時(shí),。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候也不是所有人都睡了,，一千多年前落榜的張繼就在此時(shí)失眠，聽(tīng)到寒山寺的鐘聲,，撞啊撞,，撞到心坎：

“月落烏啼霜滿天 ，江楓漁火對(duì)愁眠,。姑蘇城外寒山寺 ,，夜半鐘聲到客船?！?/p>

大概這個(gè)時(shí)間不睡覺(jué)的人,，都裝著落寞的心事。

雞鳴·丑時(shí)

1:00-3:00

宜|熟睡 忌|熬夜

雞鳴,，又名荒雞,。此時(shí)萬(wàn)籟俱靜，天地人間,，進(jìn)入真正的休息時(shí)間,。只是“知時(shí)畜”的公雞卻擾人清夢(mèng),，開(kāi)始啼唱，提醒人們拂曉即將來(lái)臨,。而棚戶里的牛正在咀嚼青草,，準(zhǔn)備耕田，是為丑時(shí),。

丑時(shí),，肝經(jīng)當(dāng)值，人臥則血?dú)w與肝,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“肝者，將軍之官,，謀慮出焉”,，此時(shí)只有在深度睡眠中的人，才能養(yǎng)足肝氣,，第二天清醒才會(huì)思維敏捷,，做事有果。

原來(lái)每個(gè)安睡的靈魂,，都有不安分的“使者”在耕耘,。

平旦·寅時(shí)

3:00-5:00

宜|早起 忌|通宵

熬過(guò)了最黑暗，終于要迎來(lái)晨光,，平旦為太陽(yáng)露出地平線之前,，天剛蒙蒙亮之時(shí)，又稱黎明,、日旦,，早起的古人，已開(kāi)始新一天的生活,。

此時(shí)老虎蠢蠢欲動(dòng),，山中虎嘯聲起，是為寅時(shí),。陰陽(yáng)開(kāi)始平衡了,，輪到肺經(jīng)值班，這一時(shí)間段是肺呼吸的最佳時(shí)機(jī),，也是中醫(yī)號(hào)脈是最準(zhǔn)的時(shí)候,。這個(gè)天蒙蒙亮的時(shí)刻，屬于所有堅(jiān)持著,、飽含希望的人,。