一年有兩個(gè)節(jié)氣最是與眾不同,，此節(jié)氣天地能量很高，如果能全然放松,，用心感受,，會(huì)接收到天地高能量。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》記載：“春分者，陰陽相半也,，故晝夜均而寒暑平,。秋分者，陰陽相伴也,，故晝夜均而寒暑平,。”《圓運(yùn)動(dòng)古中醫(yī)》也有說:“秋分前,，土上熱多,，土下熱少。秋分則土上與土下的熱平分也,。春分前,，土下熱多，土下熱少,。春分則土上土下的熱平分也,。”簡單來說秋分春分就是：陰陽平衡點(diǎn),，白天和黑夜幾乎是相等的,。遇此一年一度的天地契機(jī)，養(yǎng)生調(diào)理必不可少,。但這個(gè)調(diào)理也不是去調(diào)理秋燥,，養(yǎng)陰這些。此秋氣之應(yīng),，養(yǎng)收之道也”?！端貑査臍庹{(diào)神大論》發(fā)現(xiàn)了吧，秋天都在圍繞志安寧,，斂神氣,。為啥呢？因?yàn)檫@樣,，能緩秋刑,，能秋氣平，能肺氣清,。讀書很有意思,，比如黃帝內(nèi)經(jīng)第一篇是天真，第二篇是四氣調(diào)神,，第三篇是生氣通天……反復(fù)讀了后,，你就明白，道啊,，德啊,，精氣神啊，才是萬物之根本,，才是養(yǎng)生之根本,。老話說:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ),，氣補(bǔ)不如神補(bǔ),。”或者是說:“藥養(yǎng)不如食養(yǎng),，食養(yǎng)不如精養(yǎng),，精養(yǎng)不如神養(yǎng)?！?/section>所謂神補(bǔ)就是心志平和,，以養(yǎng)五臟。雜念多,，動(dòng)而不靜，會(huì)損害臟腑,，輕則生病,，重者減壽。《內(nèi)經(jīng)》曰：夫虛者,，陽氣出也,，夫?qū)嵳?，陽氣入也。陽升則出,，陽降則入,，所以人身交春夏則倦怠，交秋冬則健康也,。意思是,，秋冬陽氣收藏，萬物得根,，人身體會(huì)更健康,。但是現(xiàn)代人吧，秋天毛病很多,，失眠,，燥熱，便秘,，流鼻血,，咳嗽，腹瀉,，感冒發(fā)燒等,。致病的外界因素是有一些的，但最主要的是我們的心神志太活躍了,，雜念太多了,，不知收斂。
比如秋天后,，失眠的人多,，夜里丑時(shí)1點(diǎn)到3點(diǎn)醒的人多，就是因?yàn)楦斡籼^了,。如果內(nèi)里不守護(hù)好,，不去精神內(nèi)守,，外面有點(diǎn)賊風(fēng)，立馬就能傷害到你,，然后各種病就來了,。
我們?cè)陔娨暽峡垂糯蛘蹋浪麄兪恰奥劰穆暥M(jìn),，聞金聲而退,。”士兵在戰(zhàn)場(chǎng)上聽見鼓聲響起后，會(huì)激發(fā)士氣,，勇氣,，知道應(yīng)該向前進(jìn)攻了。現(xiàn)在學(xué)生的開筆禮,，也會(huì)擊鼓明志,。鼓屬木，木為肝膽,，主生發(fā),，象征春天，擊鼓能調(diào)動(dòng)士兵的肝膽之氣,，使志生。戰(zhàn)役結(jié)束的時(shí)候,，“鳴金收兵”,，金是收斂的，象征秋天,。金鑼一響,，與木相克，士兵在外的膽氣也就被收回來了,。所以順應(yīng)節(jié)氣的特點(diǎn),，秋天主收，要鳴金收兵了,，使神志收斂,、不外放。這時(shí)若一個(gè)人的心神外越,，必然會(huì)受到外環(huán)境殺伐之氣的斬殺,，秋天之金氣，肅殺啊,。這也就是為什么黃帝內(nèi)經(jīng)里,，秋三月這段話總是讓你容平，安寧,，收斂神氣,，無外其志了，這才是秋天養(yǎng)生的根本,，才是重點(diǎn),。而應(yīng)對(duì)秋燥的最好方法就是靜心安神，韜光養(yǎng)晦,，養(yǎng)精蓄銳,，好好收斂，為冬天的藏做準(zhǔn)備，為來年的春之奮發(fā)做準(zhǔn)備,。秋天,，是果實(shí)成熟，是葉落歸根,，是瓜熟蒂落時(shí)候,，一切都將慢慢安定下來，舒緩下來,。具體一點(diǎn)，就是多做一些靜的事情,，放松的事情,，還有就是房事要收斂……耕讀方寸間,，靜觀自在心,，耕以養(yǎng)身，讀以明道,！樸真耕讀居于鄉(xiāng)村,，開設(shè)國學(xué)經(jīng)典周末班，假期營,，線上早讀家訓(xùn)班,，兒童莊子班，晚讀金剛經(jīng)班,，黃帝內(nèi)經(jīng)班,，易簡養(yǎng)生營，在大自然和經(jīng)典中,，讓身心靈更和諧,。
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