冬至節(jié)氣，按照南京的民間習(xí)俗,，有“一九一只雞”的風(fēng)俗。即從冬至起,，每進(jìn)“一九”喝一次雞湯,。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家提醒，冬至食療進(jìn)補(bǔ)雖然有補(bǔ)益功效,，但卻不是什么人都適合，要警惕補(bǔ)身不成反傷身,。補(bǔ)益方法有很多，不要僅僅局限于食療,。

一般來(lái)說(shuō),，脾胃虛弱、痰濕和濕熱體質(zhì)的人群都不宜喝老母雞湯進(jìn)補(bǔ),。老母雞湯屬于比較厚膩的滋補(bǔ)食療湯品，脾胃運(yùn)化功能較差的讀者朋友不但不能充分吸收其中的有益物質(zhì),，還會(huì)給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),。

痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)一般不好鑒別，但是有個(gè)基本的,、初始的鑒別方法,，那就是看舌苔。可以把舌頭伸出來(lái),，對(duì)著鏡子看一下,，舌體胖大，舌苔滑膩,、白膩,，舌邊常有齒印成排的讀者朋友一般屬于痰濕體質(zhì)，脾虛的人舌邊一般有齒印,。濕熱體質(zhì)的人舌苔不但比較膩,，還會(huì)帶些黃，這是比較初略的判斷方法,。如果你想知道自己適不適合喝老母雞湯進(jìn)補(bǔ),，不妨先伸出自己的舌頭看一看，如果出現(xiàn)上述特征,，最好不要喝老母雞湯進(jìn)補(bǔ),。可以先到醫(yī)院嘗試膏方調(diào)理,，等到體質(zhì)比較健康的時(shí)候再進(jìn)補(bǔ),，這樣才能真正達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的效果！   

冬至之后就進(jìn)入了“三九天”,。我國(guó)民諺有“夏養(yǎng)三伏,，冬補(bǔ)三九”的說(shuō)法。一般來(lái)說(shuō),，三伏是一年中最炎熱的時(shí)候，而從冬至開(kāi)始的“一九”到“三九”是一年中最寒冷的時(shí)候,?！岸a(bǔ)三九”除了食療、膏方之外,，中醫(yī)還有一個(gè)外治的傳統(tǒng)方法,，叫做“三九貼”。

中醫(yī)歷來(lái)重視“天人相應(yīng)”,，“三九”是陰盛而衰,，陽(yáng)氣漸生的時(shí)候。此時(shí)寒邪最易乘虛侵襲人體,，誘發(fā)各種疾病,，尤其是呼吸系統(tǒng)疾病。“三九貼”就是順應(yīng)自然與人體的這種規(guī)律,，在疾病尚未發(fā)生或發(fā)作之前,，選用具有辛散溫通功效的中藥，制成藥膏貼敷于相應(yīng)穴位,，從而由外及內(nèi)振奮人體的陽(yáng)氣,，促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，增強(qiáng)人體的抵抗力,，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),、祛風(fēng)散寒、溫肺化飲,、止咳平喘的作用,，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

從理論上講,，凡是冬季易犯的疾病均可采用“三九貼”治療,，但在臨床上，呼吸系統(tǒng)疾病是“三九貼”應(yīng)用更為普遍,、療效更好的一類疾病,，主要包括支氣管哮喘、慢性支氣管炎,、慢性阻塞性肺疾病,、慢性咳嗽、反復(fù)感冒,、慢性咽炎等,。該院肺病科在傳統(tǒng)“三九貼”的基礎(chǔ)上輔以中醫(yī)定向透藥療法，增加了藥物的滲透性,，更加有利于藥物的吸收,，以增強(qiáng)療效。

如下情況者暫不宜進(jìn)行三九貼：1,、急性呼吸道感染,、發(fā)熱者；2,、局部皮膚破損,、潰爛者；3,、孕婦及1歲以下兒童,；4、對(duì)膠布或貼敷藥物過(guò)敏者,；5,、極度虛弱者等,。

1、敷后局部皮膚微紅,、輕度瘙癢一般為正常反應(yīng),，如果出現(xiàn)明顯的灼熱、疼痛,、腫脹或刺癢難忍時(shí),，應(yīng)立即取下膏藥，避免搔抓,，及時(shí)就診,。

2、敷后局部皮膚若出現(xiàn)針尖至米粒大小的水泡,，一般屬于貼敷后的正常反應(yīng),，一般不需特殊處理，保持局部清潔,、干燥即可,；如水泡較大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，以防感染,。

3、貼敷期間忌煙,、酒及生冷,、肥甘厚膩、辛辣等刺激性的食物及海鮮,，以清淡飲食為宜,。

4、貼敷期間注意保暖,，避免寒涼刺激,。

5、貼敷期間避免做劇烈運(yùn)動(dòng),。

6,、貼敷當(dāng)日盡量不要洗澡。

專家提醒,，盡管“三九貼”具有操作簡(jiǎn)單、不良反應(yīng)少等優(yōu)點(diǎn),，但藥物配制,、辨證取穴皆需中醫(yī)師指導(dǎo)，若取穴不當(dāng)或不準(zhǔn)確,，也會(huì)直接影響到預(yù)防和治療效果,。