12月一到,，冬天就正式開(kāi)始了！除了白菜豆腐保平安,，還有有哪些水果適合在12月給孩子吃呢,？吃了有啥好處呢？

橙子含有豐富的維生素C,、鈣,、磷、β胡蘿卜素,、檸檬酸,、橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天給孩子吃上1-2個(gè)橙子,，一天需要的vc基本就吃齊了,。

另外，適量吃橙子還能緩解咳嗽,，保護(hù)肺臟,。

山楂是冬季人們喜愛(ài)的水果之一。中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化瘀,、促進(jìn)食欲的功效,，“本草綱目”中說(shuō)到山楂有消除積食的作用。孩子胃口不好,，吃上一串冰糖葫蘆，山楂中含有多種有機(jī)酸,，可以促進(jìn)消化,，解膩消食。

蘆柑味甘甜微酸,，有止渴生津,，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸,，具有生津開(kāi)胃,、消除疲勞的功效。路搟皮洗干凈,，晾干,，沖茶也是極好的哦。