明明沒有磕著碰著,，身上卻經(jīng)常青一塊、紫一塊,；嘴巴顏色重,，出現(xiàn)青紫色，又或者青筋比較突出,，這十有八九就是血瘀體質(zhì),。很多人覺得聽著中醫(yī)口中的“血瘀”覺得云里霧里的，覺得應該沒什么大事,。

但提醒大家,，血瘀可不是小事。人體長期出現(xiàn)血瘀,，或者屬于血瘀體質(zhì),，很可能讓身體5處健康受到影響。不妨先來看看,。

01血瘀出現(xiàn)后,，身體有5處容易受影響

(1) 腦部血液循環(huán)，血氣供給不及時

人體內(nèi)的大腦需要血液滋養(yǎng),，維持運轉(zhuǎn),。當人體出現(xiàn)血瘀，可能導致大腦血氣供給不及時,，很容易誘發(fā)頭暈,、犯困、頭痛等問題,，在血瘀比較嚴重的情況下,，還可能誘發(fā)腦梗。

(2) 心血管無法得到氣血滋養(yǎng)

氣血運轉(zhuǎn)比較慢,，也容易讓心臟無法得到氣血滋養(yǎng),，對中老年人來說，容易誘發(fā)胸悶,、氣短,、心慌等問題。如果您本身就存在心衰等問題，更是要警惕血瘀,。

(3) 呼吸孱弱,，容易出現(xiàn)呼吸道疾病

血瘀的人也容易出現(xiàn)呼吸道疾病，在中醫(yī)看來,，哮喘等問題也和人體內(nèi)的血瘀有關(guān),。

(4) 女性婦科病高發(fā)

對女性來說，氣血滋養(yǎng)最為重要,。氣血充足的女性面色紅潤,，有光澤，但是出現(xiàn)血瘀后,，女性可能出現(xiàn)臉色暗沉,，皮膚容易出現(xiàn)色斑，還可能因此出現(xiàn)婦科問題,，嚴重的還可能導致痛經(jīng),、不孕等。

(5) 消化功能弱

氣血不達也容易累及消化系統(tǒng),。血瘀體質(zhì)的人,，往往消化能力比較弱，更容易出現(xiàn)腹脹,、腹瀉,、消化不良等問題，嚴重的還可能出現(xiàn)消化道潰瘍等,。

如果不想人體受到血瘀影響,，這幾個地方出現(xiàn)異常，也應該盡早發(fā)現(xiàn)血瘀,，并且及時調(diào)理,。

02中醫(yī)總結(jié)4句話，判斷自己是否存在血瘀的問題,？

口面暗,、紫、黑

人們的口唇,、面色發(fā)暗,，并且出現(xiàn)青紫、發(fā)黑等情況,，主要集中在面部可能出現(xiàn)色斑,，暗沉，黑眼圈,。如果血瘀的人去刮痧,，出現(xiàn)的瘢痕多半也是紫黑色的痕跡,，這表明身體內(nèi)存在血瘀。

皮膚粗,、干,、厚

血瘀體質(zhì)的人，體內(nèi)的氣血流轉(zhuǎn)不夠順暢,，因此更容易出現(xiàn)皮膚干燥,、摸上去發(fā)硬等問題。不管你平時多么注重保養(yǎng),，涂抹多少的護膚品,，也很難讓皮膚變好，這也是受到內(nèi)因的影響,。

固定針刺痛

正所謂“痛則不通”，人們經(jīng)常在身體的固定部位出現(xiàn)疼痛感,，很可能暗示你存在血瘀的問題,。比如自己的胸部、背部等,，可能出現(xiàn)不明原因的針刺樣的疼痛,。偶爾去按摩的時候，也可能出現(xiàn)針刺樣的疼痛,，要仔細辨別,。

痰淤長結(jié)節(jié)

既然人體內(nèi)出現(xiàn)了“淤”的情況，在不同的部位也可能長出結(jié)節(jié),。比如乳腺結(jié)節(jié),、肺結(jié)節(jié)等，尤其是女性存在血瘀的時候,，出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)的風險更高,。

對照這4句口訣，口面暗,、紫,、黑，皮膚粗,、干,、厚，固定針刺痛,，痰淤長結(jié)節(jié),。如果你發(fā)現(xiàn)你也有這樣的問題，就應該及時調(diào)理血瘀體質(zhì)了,。

03知道血瘀是怎么來的,，才能調(diào)理氣血

氣瘀滯,，誘發(fā)血瘀

——宜補氣活血，改善血瘀

人體內(nèi)的血液流轉(zhuǎn)需要心臟泵血,。而心臟泵血時也需要氣來推動,。一旦出現(xiàn)氣瘀滯，也可能導致血液流轉(zhuǎn)的推力消失,，血液循環(huán)減慢,，就慢慢形成了血瘀。

這時要注重補氣,，活血,，比較常見的調(diào)理藥材是黃芪、西洋參,、白芍,、甘草、桂枝等,，能夠補氣,、通心陽，也能改善氣滯血瘀帶來的脾虛,。

寒凝血瘀

——宜溫補理氣,，行氣化瘀

在秋冬之際，受寒后也容易加重寒凝血瘀的問題,。這時要注重保暖,，并且調(diào)理氣血的時候側(cè)重于溫補，行氣理氣,。比如用蒼術(shù),、陳皮、厚樸,、當歸等藥材煮,，能夠幫助化瘀。

當然了這時人們可能會覺得身體寒氣比較重,，濕寒之氣重,，也可以嘗試按摩的方式來疏通血瘀。肋間,，用雙手手掌橫著放在兩側(cè)腋下,，手指張開，指尖距和肋骨間隙同寬,。右手向左側(cè)分推,，到胸骨，左手按照相反的方向推,，從上而下,，重復進行,。一段時間后能感覺到胸部有溫熱的感覺。

痰滯,、血熱,，引發(fā)血瘀

——宜健脾化痰，活血化瘀

這是比較復雜的一種血瘀體質(zhì),，大多采用柴胡,、當歸、川穹,、赤芍,、圣地等藥材來應對，能夠化痰健脾,、回血化瘀,，在中醫(yī)中也有二陳湯合逐淤湯能夠應對。

當你通過身體的以下表現(xiàn)能夠發(fā)現(xiàn)血瘀時,，就應該及時的調(diào)理氣血,，以免血瘀不斷加重，甚至開始影響人體的健康,，那可就得不償失了。

當然了,，調(diào)理氣血的時候所用的中藥,，應該根據(jù)醫(yī)生的建議，結(jié)合自己的體質(zhì),，病癥,，禁忌癥等方面來實際調(diào)整，而不是盲目的照搬照抄別人的藥方,，不然也容易傷身,，也不能調(diào)理氣血。