海藍(lán)說：“人喜歡逞強(qiáng),，不喜歡示弱，實(shí)際上,，逞強(qiáng)容易,，示弱難。逞強(qiáng)的后面是恐懼和虛掩,，示弱的后面是勇氣和力量,。”凱倫是一位記者,，工作成績(jī)不錯(cuò),，但她總是開心不起來(lái)。在過去,，她總逼自己瘋狂地工作,，基本上每周都超過八十個(gè)小時(shí)，只因她一離開工作崗位,，就會(huì)感到抑郁,。眼見情況越來(lái)越嚴(yán)重，凱倫開始尋求心理治療師的幫助,。凱倫告訴治療師,，昨天當(dāng)編輯問她有沒有準(zhǔn)備好新的故事時(shí)，讓她感覺害怕,。原來(lái)凱倫是因?yàn)樽霾坏矫刻於寄軐懗鲂碌墓适露箲],，但她又不愿意承認(rèn)這個(gè)事實(shí)，所以一直在逼自己超負(fù)荷工作,。治療師說,，自我要求過于強(qiáng)大，而自己本身并沒有那么強(qiáng)大,，接受自己的不強(qiáng)大,，心態(tài)就會(huì)變好。經(jīng)過一段時(shí)間的治療,，凱倫對(duì)自己說：“親愛的凱倫,，每個(gè)人都會(huì)害怕面對(duì)自己脆弱的一面。我知道你想寫很棒的故事,，但你應(yīng)該出于自己的意愿而寫,，而不是害怕不寫你就沒有價(jià)值了。無(wú)論你是什么樣,，我都愛你,。”治愈后,，凱倫和編輯協(xié)商重新交稿的時(shí)間,，從原來(lái)的一天一篇變成三天一篇，她的效率反而提高了不少,。史鐵生說：“生而為人,，終難免苦弱無(wú)助，你便是多么英勇無(wú)敵,，厚學(xué)博聞,，多么風(fēng)流倜儻，世界還是要以其巨大的神秘置你于無(wú)知無(wú)能的地位,?！?/span>但許多人在面對(duì)生活時(shí),，還是好逞強(qiáng)，哪怕精疲力盡,，也不愿接受自己的脆弱,，總覺得示弱是一件可恥的事情，所以總是抱著與生活一決高下的態(tài)度,，和生活硬拼到底,。殊不知對(duì)生活的逞強(qiáng),，恰恰是給自己戴上了緊箍咒,，總有一天會(huì)壓得你喘不過氣來(lái)。只有接受自己的脆弱,，才能找到真正屬于自己的節(jié)奏,。朋友和我說，她終于把她所有的脆弱全都釋放出來(lái)了,。朋友是中學(xué)老師,，她以前認(rèn)為自己必須時(shí)刻都要強(qiáng)大，所有事情都要做到最好,。但在一次家長(zhǎng)會(huì)上,，她分享了一位學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力特別大，導(dǎo)致情緒焦慮,、失眠,、神經(jīng)衰弱，最后成了一名抑郁癥患者的經(jīng)歷,。講到最后,，她情緒失控了，眼淚止不住往下流,。家長(zhǎng)會(huì)交給其他老師繼續(xù)主持,，朋友到一旁調(diào)整情緒?？墒撬僖部刂撇蛔?，也不顧周圍環(huán)境如何，開始嚎啕大哭,，釋放出了長(zhǎng)久以來(lái)積在心中的種種壓力,。之后她開始反思，看到了曾經(jīng)她為教學(xué)爭(zhēng)第一,，沒日沒夜地寫教案,，為搞好學(xué)校的文藝節(jié)目，熬夜策劃活動(dòng)方案撰寫主持人串詞,，遇到任何事都一往無(wú)前,，實(shí)則是刻意忽略了自己脆弱的情緒,。鐘南山說：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病,?！?/span>所以在壓力大的時(shí)候，要釋放情緒,，調(diào)整狀態(tài),，平衡心態(tài)，才能舒緩心情,。現(xiàn)在的她更加看清了自己,，不再掩飾自己的脆弱，想哭就哭,，想笑就笑,，終于不再是那個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的女戰(zhàn)士了。《反脆弱》一書中提到,，面對(duì)“脆弱”,，我們要做到“反脆弱”，可以從隨機(jī)事件中獲得有力的結(jié)果大于不利的結(jié)果,，要從不確定性中獲益,，而面對(duì)脆弱，堅(jiān)韌只是保持了自己可以抵抗沖擊,，不受損失或者打擊,。而真正的“反脆弱”，要直面自己的脆弱,，擁抱自己的脆弱,，在這其中沒有對(duì)抗，沒有不得已,，有的只是用成長(zhǎng)型思維擁抱隨機(jī)變化的客觀世界,。放下過往心中的執(zhí)念，擁抱自己內(nèi)心的脆弱,，坦誠(chéng)面對(duì)自己的焦慮與不安,，將脆弱變成向上力量的源泉，開發(fā)自我療愈的能力,，讓生活多一份從容,。看過Rock的脫口秀，了解他的真實(shí)人生經(jīng)歷后,，才知道他適應(yīng)這個(gè)舞臺(tái)多難,。《脫口秀大會(huì)》第一季止步6強(qiáng)的Rock，他每天都要經(jīng)歷脫口秀表演不確定性的折磨。Rock回憶說,，他人生中的第二次的脫口秀遭遇了冷場(chǎng),，直言自己靈魂受到了傷害，直到參加《脫口秀大會(huì)》第一季時(shí),，Rock才覺得,，自己好像得到了一些認(rèn)可。在第一期比賽中他表演失利,，極度挫敗,，比賽結(jié)束后，Rock將一首寬慰的小詩(shī)發(fā)到脫口秀演員群里,，盡管群里很多人都在調(diào)侃他,，但在那一刻，他卻得到了撫慰,。他將自己的北漂生活,、創(chuàng)業(yè)失敗、摔斷腿等真實(shí)經(jīng)歷融入到創(chuàng)作中,，在脫口秀的舞臺(tái)上以段子形式講述過往的“痛苦”時(shí)，就像是往自己的傷口上撒鹽,，如果觀眾不理解,，表演者的傷害就會(huì)更深。但他說這個(gè)職業(yè)就是這樣,，可能永遠(yuǎn)都得不到一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài),。而正如莫伯桑在《一生》中說：“人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎想象?！?/span>Rock在長(zhǎng)時(shí)間的自我拉扯中,，直面自己對(duì)于舞臺(tái)效果的不能完全掌控，承認(rèn)并接受過程中無(wú)法避免的脆弱,、挫敗,，逐漸找到了與脆弱共存的最合適的狀態(tài)。歐洲文學(xué)戲劇大師卡里埃爾說：“因?yàn)榇嗳?，我們每個(gè)人都是有故事的人,，脆弱，是一切美好的原動(dòng)力,?！?/span>接受命運(yùn)給予我們的一切，接受在命運(yùn)洪流中自己的弱小,，學(xué)會(huì)與脆弱共處,，才能讓自身的脆弱賦予你不斷前行的力量。抗拒脆弱,，永遠(yuǎn)與生活硬碰硬，永遠(yuǎn)所向披靡,，會(huì)讓我們無(wú)法看到真實(shí)的自己,，錯(cuò)失人生中不經(jīng)意的美好。如瑪?shù)铝铡び⒏袼f：“當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候,，我們?cè)詾?，等我們長(zhǎng)大，我們就會(huì)不再脆弱,。然而長(zhǎng)大就是一個(gè)接納脆弱的過程,。活著本身就是一種脆弱,?！?/span>生命中有太多無(wú)法掌控的事情，暫且放下那個(gè)理想中戰(zhàn)無(wú)不勝,、無(wú)堅(jiān)不摧的自己,，感受內(nèi)心的柔軟，坦然直視內(nèi)心的脆弱,，在與脆弱共存中,，不斷與自己和解，不斷獲得向上的力量,。我們接納脆弱,，從來(lái)都不是怯懦的表現(xiàn)，而是在與自我和解中,，變得更加堅(jiān)強(qiáng),。
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