文/唯晨抑郁是一種很常見(jiàn)的心理疾病,。在這個(gè)社會(huì)上，患上抑郁的人多半內(nèi)心善良,，在遇到不公之事時(shí)因?yàn)椴簧岬脗e人,，所以情緒反噬傷害自己。王爾德說(shuō)：“愛(ài)自己，才是終生浪漫的開(kāi)始,?！比绻粋€(gè)人連愛(ài)自己，保護(hù)自己情緒的能力都沒(méi)有,，那么他也將很難去優(yōu)雅地愛(ài)別人,。愛(ài)自己是一門(mén)藝術(shù)，很多人都站在門(mén)外,，以為展示自己的大愛(ài)是優(yōu)秀,，殊不知，正是這份優(yōu)秀將幸福拒之門(mén)外,。做人要明白,，永遠(yuǎn)都不要讓自己誤入別人的劇本，成為別人的配角,。你要成為你自己,，編寫(xiě)只屬于自己的劇本，做那個(gè)光芒四射的主角,。學(xué)會(huì)愛(ài)自己,。這一生不長(zhǎng)，沒(méi)必要委曲求全,，這世界從無(wú)完美,，追求完美的最終都只會(huì)收獲可悲的一敗涂地。

畢淑敏說(shuō)：“愛(ài)自己才有可能愛(ài)別人,?！鄙钪刑嗳艘?yàn)閼峙卤豢凵献运降拿弊樱云疵匮莩觥皹?lè)于助人”和“心地善良”,。人生一定要有規(guī)劃,，為自己規(guī)劃將來(lái)，是一種負(fù)責(zé),，否則這一生就只會(huì)渾渾噩噩,。我們行走的方向除了腳下的路，還有心中的光,。腳下看得見(jiàn)的路可以帶我們?nèi)ミh(yuǎn)方,，藏在心中的光能將黑暗照亮，不再迷茫,。愛(ài)自己就是讓內(nèi)心保持從容淡定,，四季寒來(lái)暑往，人生跌跌撞撞,，你完全不必在意草木的翠綠或枯黃,。命運(yùn)早將一切都安排妥當(dāng),，你要做的只是開(kāi)心地走完自己這一趟。亦舒曾說(shuō)：“無(wú)論做什么事,，鞠躬盡瘁,，均有限度，只能做到這樣,，如果還不夠好,，也只得作罷，怎可任人搓圓揉扁,，尊嚴(yán)蕩然無(wú)存,。”任何時(shí)候都要先安撫自己的情緒,，再去照顧他人的心情,，這并不是自私,，這是清醒,。

很多時(shí)候你越是對(duì)一個(gè)人好，對(duì)方就越是不拿你當(dāng)回事,。常言道,，升米養(yǎng)恩，斗米養(yǎng)仇,。在危難的時(shí)候幫一把,，對(duì)方會(huì)感激涕零。若繼續(xù)幫下去,，一旦停手,，多半會(huì)遭人嫉恨。這世上并非所有的人都懂得感恩,，不懂感恩的人,，多半會(huì)把他人的善意當(dāng)作理所當(dāng)然。電影《教父》中有這樣一段臺(tái)詞：“沒(méi)有邊界的心軟,，只會(huì)讓對(duì)方得寸進(jìn)尺,；毫無(wú)原則的仁慈，只會(huì)讓對(duì)方為所欲為,。這世上,，真心未必能換來(lái)真心。沒(méi)有理性的善良和仁慈最終會(huì)傷害彼此,?！辈灰屇愕纳屏汲蔀椤昂谜f(shuō)話”的標(biāo)簽。通常情況下,，越強(qiáng)硬的人越容易被重視,，又溫柔的人越容易被忽視?，F(xiàn)實(shí)從來(lái)都是如此地欺軟怕硬，你又何必對(duì)其充滿幻想,。

往后余生,，多愛(ài)自己一些。生活的意義從來(lái)都不是討好他人,，而是滿足自己,。沒(méi)有誰(shuí)的幸福是卑躬屈膝，大家所追求的那個(gè)叫幸福的東西,，說(shuō)到底就是自由自在做自己,。這世上無(wú)論是什么感情，都只能陪你走一程,。親情也好,，愛(ài)情也罷?？傆星K人散天人兩隔的那一天,。你一定要獨(dú)立，不要懼怕孤獨(dú),，不要自我拋棄,。如果生活太苦，如果冬天太冷,，沒(méi)有人愿意安慰你,，溫暖你。那就請(qǐng)你找個(gè)溫暖的房間抱抱你自己,。學(xué)會(huì)讓自己放松,，想明白這個(gè)世界誰(shuí)都不欠你，你也不欠誰(shuí),，只需做好自己就可以,。在每個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中，身邊難免會(huì)響起刺耳的聲音,，你可以選擇去聽(tīng),，也可以選擇不聽(tīng)。愛(ài)自己從來(lái)都不是自私,，是堅(jiān)強(qiáng),，是獨(dú)立，是維護(hù)尊嚴(yán)的意義,。

我們活著的每一天都可能遇到討厭的人和事,，它們無(wú)一例外都會(huì)令你憤怒、懊悔,、壓抑,、痛苦,。人生就是一張拼圖，從始至終你都有選擇權(quán),，不合適的東西就趁早拋棄,，沒(méi)有必要慣著某個(gè)人忍著某件事。所有負(fù)面的東西都不值得你溫柔以待,，你的善良必須帶有鋒芒,。想要在平凡的生活中發(fā)現(xiàn)美，需先從愛(ài)自己開(kāi)始,。不要害怕殘缺,，不要不敢拒絕，殘缺也是一種美,，拒絕也不一定就會(huì)得罪誰(shuí),。任何時(shí)候想要幫助別人，首先都要顧好自己,，如果你是一盞明燈,，一定不要忘了先讓自己站穩(wěn)，才能更好地照亮別人,。每個(gè)人都有自己的征程,，難以避免的是艱難和曲折,。不要總是謙讓,，有時(shí)候太過(guò)善良，就是在給自己添堵,。

愛(ài)自己,，任何時(shí)候都不晚。愛(ài)自己不只是愛(ài)惜身體,，更重要的是愛(ài)護(hù)精神和心理,。所有的決定都需要權(quán)衡利弊，一時(shí)沖動(dòng)解決不了任何問(wèn)題,，冷靜思考才能讓生活更有意義,。我們應(yīng)該善良，也應(yīng)該為他人提供幫助,，但是這份善良要分清對(duì)象,，提供幫助更要把控好尺度。若你總是替別人著想,，慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn),，沒(méi)有人會(huì)替你考慮。不要奢望感情能夠等價(jià)交換,，好的關(guān)系從來(lái)都需要經(jīng)營(yíng),。這里的“經(jīng)營(yíng)”說(shuō)白了就是算計(jì),。若付出和收獲不能成正比，你越用心,，最終便會(huì)越傷心,。待到那時(shí)，你再想要收回屬于自己的東西,，只會(huì)顯得薄情寡義,。

作者簡(jiǎn)介：唯晨，自由撰稿人,。熱愛(ài)文學(xué),，對(duì)詩(shī)詞及文學(xué)作品有一定的了解。