今天我們來(lái)討論一個(gè)話題：近視眼能不能逆轉(zhuǎn)呢？

實(shí)際上真性近視幾乎是不可逆的,？當(dāng)然你可能會(huì)說(shuō)臨床當(dāng)中,，確實(shí)見(jiàn)到過(guò)一些案例，通過(guò)嚴(yán)格的控制手段,，減少孩子在近距離狀態(tài)下的用眼時(shí)間,，增加戶外活動(dòng)的情況下，害的近視有了可逆的現(xiàn)象,。

但這種情況不是一種常態(tài),，為什么呢？其實(shí)在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中,，可以說(shuō)從幼兒園開(kāi)始,，隨著年齡的增長(zhǎng)學(xué)習(xí)壓力也不斷加大，戶外活動(dòng)還多嗎,，每天坐在課堂學(xué)習(xí)聽(tīng)課,，回家還要寫作業(yè)，與之減少孩子用眼時(shí)長(zhǎng)不切實(shí)際,。所以說(shuō)這個(gè)可逆現(xiàn)象只能說(shuō)是短暫的,。

故而絕大數(shù)近視的人（真性近視）還是不可逆的。

這里有說(shuō)到了一個(gè)問(wèn)題,，聽(tīng)了市面上宣傳的真性近視可以恢復(fù),，例如通過(guò)按摩刺激穴位等等，他們都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的,，能做到的也只是緩解你的眼部疲勞,，為什么按摩后舒服多了，眼睛感到也清晰了,，在現(xiàn)今社會(huì),，人們的壓力很大，不僅是孩子,，還有大人,，一天下來(lái)辛苦勞作，眼睛肯定也需要休息的,。所以說(shuō)想要眼睛養(yǎng)護(hù)好這里給大家?guī)c(diǎn)建議：

第一點(diǎn),，要保證戶外活動(dòng)，而戶外活動(dòng)時(shí)間建議每天至少2個(gè)小時(shí),，白天的時(shí)候最佳,，其實(shí)生活中，人們一天沒(méi)多少時(shí)間,，放學(xué)了或下班了出門走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，不時(shí)地遠(yuǎn)眺等等。

第二點(diǎn),，保證一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,，比如說(shuō)你的坐姿，看書時(shí)間,，看20分鐘休息20分鐘,。看手機(jī)不可長(zhǎng)時(shí)間盯著看,，放下手機(jī)遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方,，也可多運(yùn)動(dòng)下筋骨緩解疲勞。

第三點(diǎn),，就是通過(guò)醫(yī)療手段了,，像是角膜塑形鏡，0.01%阿托品這些是能夠有效延緩近視加深速度的方法,。

這些近視預(yù)防是一個(gè)手段,，關(guān)愛(ài)自己眼睛能讓自己的眼睛不近視最好，近視了的朋友們也要預(yù)防加深,。

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