假性近視的表現(xiàn)1.遠(yuǎn)視力下降，看遠(yuǎn)模糊,，近視力正常,，遠(yuǎn)視力小于1.0，但通常在0.6以上,，近視力正常,。 2.視力不穩(wěn)定，休息一段時間可能轉(zhuǎn)好,，過度用眼時又可變壞,。 3.治療效果不穩(wěn)定，假性近視通常用藥后視力可恢復(fù),，停止治療,、過度用眼后又可復(fù)發(fā)。 假性近視持續(xù)時間很短暫,，如果及時進(jìn)行干預(yù),，很快就會轉(zhuǎn)為真性近視。而近視的進(jìn)展是不可逆轉(zhuǎn)的,，隨著年齡的增長,，近視度數(shù)只會越來越深,。在學(xué)校調(diào)查顯示，年級愈低,，假性近視愈多,；年級愈高，假性近視愈少,。 假性近視的治療建議首先,，要帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，明確孩子是真性近視還是假性近視,。如果孩子確診為假性近視,，不需要配戴眼鏡?？梢越o孩子滴用放松眼部調(diào)節(jié)的眼液,，如長效的藥物1%阿托品眼用凝膠，還可采用短效的放松眼部調(diào)節(jié)的藥物,。最重要的是要改變孩子的視覺環(huán)境和用眼習(xí)慣,，可以從以下幾個方面進(jìn)行。 1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，坐姿端正,，做到“三個一”：胸部離桌子1拳，眼睛距書本1尺,，手指持筆距筆尖1寸,。 2.減少視近負(fù)荷，建議孩子一次連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長,，建議用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并眺望遠(yuǎn)方，我們的眼睛只有在望遠(yuǎn)時才能放松調(diào)節(jié),。 3.建議孩子每天看電視時間不要超過30分鐘,，眼與電視屏幕的距離至少要保持屏幕對角線長度的7～9倍。 4.每天要堅持戶外活動2小時以上,，有效的戶外活動時預(yù)防近視的最好方法,。 5.不要讓孩子在直射的陽光下或暗弱的光線下讀書寫字，不要躺在床上或趴在桌子上寫字,，不要偏頭寫字,，不要邊走邊看，更不能在行駛的車輛上看書,。 假性近視的飲食建議首先要保證孩子的飲食均衡,。有些孩子挑食，造成營養(yǎng)失衡,，這對孩子的生長發(fā)育是非常不利的,。保護(hù)眼睛,，不但需要攝入足夠的蛋白質(zhì)，還要保證鈣,、鋅,、葉黃素等的攝取。所以要多吃新鮮蔬果,、柑橘類水果,、牛奶、芝麻,、核桃,、海產(chǎn)品、粗糧等,。 要讓孩子少吃甜食,，因為攝入甜食過多，可導(dǎo)致體內(nèi)大量的維生素B1被消耗,，同時降低體內(nèi)鈣含量,，使眼球壁的彈力減弱，易引發(fā)近視,。另外城市孩子吃得過精,，也可造成體內(nèi)微量元素缺乏，使晶狀體變凸,、屈光度增加,；研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼動作可以促進(jìn)眼部的調(diào)節(jié)能力,，故可適當(dāng)讓孩子多吃堅果類食物,，多吃胡蘿卜、黃豆,、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品,，增加咀嚼的機(jī)會。 假性近視的理療建議現(xiàn)在市面上有許多理療儀器,，這些理療儀器對眼部放松有一定的作用,，但不能起到治療假性近視的關(guān)鍵作用，建議家長慎重選擇,。 在做到改善孩子的視覺環(huán)境和用眼習(xí)慣,，均衡營養(yǎng)，多戶外活動的基礎(chǔ)上,，配合眼保健操,，每日3到4次，可以更好地放松眼睛,，避免假性近視的發(fā)生,。 （文/郭燕 副主任醫(yī)師 湖南省兒童醫(yī)院 編輯：王博） |
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