類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種全身性的免疫性疾病,，不光是發(fā)病關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生損傷病變，心,、肺,、腎等其他內(nèi)臟器官的功能也會(huì)受到一定的影響。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者往往要進(jìn)行長期治療,，絕大多數(shù)病癥的治療都是由藥物和飲食輔助兩方面完成的,，所以在治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎期間，飲食安排同樣重要,。正確的飲食習(xí)慣有利于疾病的康復(fù),，錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣則很有可能加重病情。

你知道類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎該怎么吃嗎,？

這6種食物會(huì)讓病情更嚴(yán)重

（1）過咸的食物

添加過多鹽分的食物會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,，加重病情。

（2）富含酪氨酸,、苯丙氨酸,、色氨酸的食物

這些食物會(huì)產(chǎn)生可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)和抗體，易致過敏并導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重,、復(fù)發(fā)或惡化,。比如奶類（牛奶、羊奶等）和花生、巧克力,、小米,、干酪、奶糖等,。

（3）海產(chǎn)類產(chǎn)品

大部分海產(chǎn)品中嘌呤含量過高,，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,，使關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,。如海帶、海魚,、海蝦等,。

（4）高脂肪和高膽固醇類食物

脂肪和膽固醇會(huì)產(chǎn)生炎癥介質(zhì)等，容易加重關(guān)節(jié)痛苦,、腫脹,、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

（5）含糖量高的食物

糖類可能會(huì)加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和痛苦加重,。

（6）刺激性食物

酒、咖啡,、茶等飲品也要節(jié)制,，煙最好不要抽，這些都會(huì)加重關(guān)節(jié)炎惡化,。

這5類食物有助于緩解關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕患者飲食上應(yīng)多食全谷物食品,、新鮮蔬果、豆類和堅(jiān)果等含有抗炎成分的飲食,。

• 膳食纖維：全谷食物,、蔬果、大豆和豆類,；
• 異黃酮：大豆和豆,、柑橘類水果、番茄,；
• 類胡蘿卜素：蔬菜、番茄,、橘子汁,、菠菜、甘藍(lán),；
• 不飽和脂肪酸：橄欖油,、深海魚、堅(jiān)果、菜籽油,、花生油,、玉米油；
• 益生菌：酸奶等,。

此外,，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食宜清淡，清淡飲食可以保持較好的食欲,，也有助于病情控制,。

除此之外應(yīng)當(dāng)注意，食療無法代替藥物治療,，因?yàn)轭愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性炎癥性疾病,，身體被炎細(xì)胞浸潤，會(huì)對(duì)骨質(zhì)形成破壞,，炎癥不會(huì)自行消除,，該用藥還是得用藥。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用3種藥

（1） 非甾體抗炎藥（NSAIDs）

此類藥物具有抗炎鎮(zhèn)痛消腫作用,，是改善關(guān)節(jié)癥狀的常用藥,。但不能控制病情，必須與改變病情的抗風(fēng)濕藥同服,。

（2）抗風(fēng)濕藥

此類藥物較非甾體抗炎藥發(fā)揮作用慢,，有改善和延緩病情進(jìn)展的作用。

（3）糖皮質(zhì)激素

糖皮質(zhì)激素具有強(qiáng)效抑制免疫系統(tǒng)的功效,，是急性炎癥發(fā)作最常用到的藥物,，有強(qiáng)大的抗炎作用，可使關(guān)節(jié)炎癥狀得到迅速而明顯的緩解,。但有長期服用會(huì)有較多的不良反應(yīng),。

一般來說，藥物會(huì)有副作用是難以避免的,。大部分時(shí)候藥效帶來的收益大于副作用帶來的負(fù)擔(dān),，所以為了治療疾病，一些副作用可以忽略,。

但在長期使用或患者身體不好時(shí),，副作用就會(huì)變得有些危險(xiǎn)了。比如關(guān)節(jié)炎患者在使用非甾體抗炎藥時(shí),，會(huì)帶來胃出血等胃腸道副作用,，尤其是長期使用時(shí)，或患者本身胃功能就不太好時(shí),，嚴(yán)重情況下會(huì)造成胃穿孔,。

怎么辦呢,？一種方法是權(quán)衡病情和副作用，與醫(yī)生商量換藥或停藥一段時(shí)間,；另一種方法是選擇副作用小的同類藥,，畢竟醫(yī)學(xué)在不斷發(fā)展，更好的藥物也會(huì)不斷開發(fā)出來,。

選擇性COX-2抑制劑,，就是一種副作用更小的非甾體抗炎藥，比如納力-依托度酸,。

這類藥物在解熱,、鎮(zhèn)痛、抗炎的同時(shí),，對(duì)胃腸道和血小板的影響較小,，使得不良反應(yīng)較少較輕，對(duì)胃腸道安全性高,，耐受性好,，適合長期使用。

納力-依托度酸既是中老年骨關(guān)節(jié)炎患者的一線用藥,，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者骨關(guān)節(jié)炎患者的推薦藥物,，它既能發(fā)揮其他NSAIDs藥物治療關(guān)節(jié)炎的功效，又具備普通NSAIDs藥物不具備的不傷害胃腸道的優(yōu)越性,，不論是腸胃不好的中老年人,，還是胃損傷關(guān)節(jié)炎患者，都可以放心使用,。