不少女性小伙伴，從來月經(jīng)開始,，每個(gè)月的那幾天,，就痛到臉色蒼白，痛到嘔吐,，痛到全身抽搐......

有的人覺得,，痛經(jīng)嘛，忍一忍就好了,，或者吃止痛藥,，沒什么大不了的。

但其實(shí),，有些時(shí)候的痛經(jīng),，可能是一種“良性癌”——子宮內(nèi)膜異位癥。

痛經(jīng),，又分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

??原發(fā)性痛經(jīng)，指的是因?yàn)橐恍┥順?gòu)造等先天原因,，導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛的癥狀,，器官功能正常，沒有病變,，不需要治療,。

??繼發(fā)性痛經(jīng)，則是因?yàn)橐恍┢鞴俪霈F(xiàn)病變而導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛,，例如今天要說的子宮內(nèi)膜異位,。

子宮內(nèi)膜異位，簡(jiǎn)單來說,，就是每個(gè)月都會(huì)從子宮脫落的子宮內(nèi)膜碎片，跑到了身體的其他部位,，可能是卵巢,、輸卵管、腹腔甚至是腸道,。

但由于細(xì)胞功能并未缺失,，所以每到月經(jīng)周期，異位的子宮內(nèi)膜依舊會(huì)脫落,，然后再生長(zhǎng),。

??如果異位的部位，在生殖器官,、腹膜附近,，那么在月經(jīng)期間，會(huì)感受到難以忍受的劇痛,，經(jīng)血量也可能會(huì)隨之增多,。

??如果異位的部位，出現(xiàn)在一些奇怪的地方,，比如腸道,、膀胱，那么就會(huì)出現(xiàn)屬于那個(gè)部位的異常疼痛,，并且還可能伴隨該部位的不規(guī)律出血,。

因此，如果你出現(xiàn)以下任意一條癥狀,，就需要去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查,，排查是否是子宮內(nèi)膜異位：

那么，究竟是為什么,，才會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位了呢,？

目前醫(yī)學(xué)上還沒有非常明確的病因，但總的來說和經(jīng)血逆流、遺傳因素,、免疫因素,、還有環(huán)境因素有關(guān)。

由于該疾病目前的發(fā)病率在10-15%,，也就是每10位女性中,，就可能有一位子宮內(nèi)膜異位癥患者。

因此,，想要降低子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的可能,，可以從日常入手，做好5個(gè)方面,。

1、經(jīng)期不同房,、不劇烈運(yùn)動(dòng)

為了防止經(jīng)血逆流,，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜碎片跑到別處，建議月經(jīng)期間,，好好休息,，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)（如跑步、跳繩,、仰臥起坐等等）,。

也不要在經(jīng)期過性生活，性刺激導(dǎo)致的子宮收縮,，也可能讓經(jīng)血逆流,。

婦科檢查一般包括：白帶常規(guī),、腹部彩超,、以及宮頸癌篩查。

如果發(fā)現(xiàn)婦科疾病,，需要及時(shí)治療,，不要拖延，以免誘發(fā)其他疾病,。

不在經(jīng)期時(shí),，每周進(jìn)行3-4次,，每次30分鐘左右的日常鍛煉。

鍛煉內(nèi)容可以是慢跑,、快走,、瑜伽以及去健身房進(jìn)行一些專業(yè)訓(xùn)練,，促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能釋放身體中用來緩解疼痛的內(nèi)啡肽,。

每日蔬菜推薦食用500g,，少吃如肥肉等脂肪含量過高的肉類,，可以多吃三文魚、核桃之類富含蛋白質(zhì)的食物,。

除了吃止痛藥以外,，還可以用以下兩個(gè)方法：

據(jù)研究，維生素E可以降低前列腺素水平,，用來治療痛經(jīng),。

因此，建議月經(jīng)來前兩天開始服用維生素E,，一直服用到月經(jīng)來的第三天（共5天）,。由于不同產(chǎn)品的含量不同,，根據(jù)說明書用量即可,。

也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，服用當(dāng)歸芍藥散,，通調(diào)氣血，緩解,、調(diào)理痛經(jīng)的癥狀,。

如果檢查出了子宮內(nèi)膜異位，也不要太過擔(dān)憂,，這個(gè)疾病是可以治愈的,。

?? 癥狀輕微，還有生育能力且有生育想法的女性,，可以通過懷孕來讓相關(guān)癥狀消失,。

?? 癥狀較嚴(yán)重，影響到生育和日常生活的通常會(huì)采取藥物保守治療或手術(shù)根治治療,。

就算情況到了醫(yī)生建議手術(shù)的地步,，也不必恐慌，大部分的異位依舊是在腹部,，只需要做一個(gè)腹腔鏡手術(shù),，創(chuàng)口只有紐扣大小,，一周左右就能出院。

因此,，有長(zhǎng)期痛經(jīng)情況的小伙伴,，特別是以前不疼現(xiàn)在疼的，一定要重視自己的身體狀況,，做好身體檢查,，早發(fā)現(xiàn)早治療。

你會(huì)痛經(jīng)嗎,？或者你身邊的家人或朋友會(huì)痛經(jīng)嗎,？遇到過的女性問題，都可以在評(píng)論區(qū)留言分享,。