相信有很多人喜歡吃麻辣味的水煮菜,,尤其是在寒風(fēng)呼呼的冬天,水煮菜不僅開胃下飯,,吃完還能從頭暖到腳,。 水煮菜的食材搭配也非常靈活,像水煮肉片,、水煮魚這些經(jīng)典菜品之外,,喜歡吃什么就放什么,一切皆可水煮,。 今天分享一道全素的水煮豆腐皮,,比水煮肉菜省事很多,很適合下班后做來吃。豆腐皮含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白和鈣,,是非常營養(yǎng)又健康的食材,。另外還搭配了木耳、金針菇,,多種食材一鍋煮,,味道特別好。熱氣騰騰,,鮮香開胃吃不夠,。 水煮豆腐皮【食材】黃豆芽、青菜,、豆腐皮,、木耳、金針菇,、香菜,、蒜、姜,、干辣椒,、豆瓣醬、火鍋底料,、鹽、生抽,、雞精 【具體做法】 1,,炒鍋燒熱,加少許油,,將洗凈的黃豆芽倒進來,,大火炒至6分熟,再放入青菜,,大火炒至斷生,,加少許鹽調(diào)味。然后盛出來,,放在一個大碗中,。 2,豆腐皮切成絲,,木耳提前泡發(fā)洗凈,,金針菇去根后也洗凈,。這三樣的搭配量,大家根據(jù)自己的喜好分配就好了,。 3,,熱鍋涼油,放入姜絲,、蒜末,、干辣椒炒出香味。 4,,放入一勺豆瓣醬,、一小塊火鍋底料和一撮花椒粒,中小火炒出紅油,,炒出香味,。 5,加入一大碗清水,,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火再煮兩分鐘,。然后用漏勺將里面的料渣撈出來不要。 6,,接下來將木耳,、金針菇和豆腐皮放進來,將食材煮熟,。再加鹽,、生抽、雞精調(diào)味后就可以關(guān)火了,。 7,,把鍋里的食材撈入先前放黃豆芽的大碗中,,再把湯倒進來。 8,,菜的最上面放些蒜末,、香蔥,澆入滾燙的熱油,,再撒些香菜段,,這道水煮豆腐皮就完成了。麻辣鮮香,,入味好吃,。熱氣騰騰,很適合冬天吃,。 飯飯小貼士 1,,豆瓣醬、火鍋底料都是比較咸的,,所以鹽的用量要酌量加,,不然就很容易咸了。同時這兩種調(diào)料有的牌子也是非常辣的,,根據(jù)自己的吃辣能力添加,。 2,這道菜最后要加入熱油,,而火鍋底料含有大量的牛油,所以炒黃豆芽和煮菜的時候盡量少放油,。
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