現(xiàn)在這個時候應(yīng)該說非常尷尬,，氣溫幾乎已經(jīng)下降到冰點,，而全國大部分地區(qū)都還沒有供暖，對于很多小伙伴,，可以說是一年中最難熬的時候,。霜降剛過,，很快就會迎來二十四節(jié)氣中的下一個節(jié)氣——立冬，而“霜降”到“立冬”這段時間也是秋天到冬天的過度,，從名字上看“霜降”的“霜”字,，是氣溫下降，晝夜溫差大才會產(chǎn)生的天氣現(xiàn)象,。霜的形態(tài)跟冬季的“雪”非常相似,，都是“冷”的表現(xiàn)，說明這個時候已經(jīng)很接近冬天了,。
從中醫(yī)的陰陽五行來講,，冬天屬水，為陰中之陰,，是一年四季當中最寒冷的季節(jié),，也是一年當中陽氣最少，陰氣最重的時候,。我們都知道,，所有的動物包括人類是依靠陽氣才能生存的，需要充足的陽氣才能維持正常的生命活動,，現(xiàn)在這個時候天地間的陽氣已經(jīng)逐漸減少到極點,，陰寒之氣逐漸占據(jù)上風(fēng)，如果此時有的人本來就先天稟賦不足,、素體陽虛或者因為錯誤的生活習(xí)慣,，比如夏天過于貪涼，喝冰鎮(zhèn)的啤酒,、飲料,；還有的人穿著暴露，喜歡穿露臍裝,、露背裝等等,，這些都是損傷陽氣的行為。平時不注意保護陽氣,，到了秋冬季節(jié),，尤其是冬季，人的身體就會受到反噬,，就會出現(xiàn)各種各樣的問題,，比如有很多女性和中老年人，一到了秋冬季節(jié)就會四肢冰涼,，有時候覺得手腳甚至比臉還冷,。如果只是輕度的四肢發(fā)冷，一般跟自然氣候有關(guān),，不需治療,。但如果癥狀比較嚴重,，就屬于“陽氣不足”之癥，陽氣不能溫煦四肢,，以致手腳冰涼,，也就是老百姓常說的“老寒腿”。有些年輕的女性朋友,，要風(fēng)度不要溫度,，深秋時節(jié)依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人,，這時候老寒腿就會主動找上門來,。其實手腳冰涼不只跟陽虛有關(guān)，跟血虛也有很大的關(guān)系,，中醫(yī)認為：血有濡養(yǎng)全身臟腑經(jīng)絡(luò)和四肢百骸的作用,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也說：“肝受血而能視,，足受血而能步,，掌受血而能握,，指受血而能攝”,，說明人的整個機體都需要血的營養(yǎng)和滋潤才能維持正常的生理活動。如果血虛了或者氣血不足了,，身體本能的就會減少對四肢手腳的血液供給,，以保證心臟和其他臟腑的血供需求。這個并不難理解,，就好像一個國家如果到了生死存亡的時候,，糧食儲備不足了，那么國家就會把糧食主要供給軍隊以及其他重要的機構(gòu),，聽起來有些殘忍但事實確實如此,。我們的身體也是這個道理，如果手腳的血液供應(yīng)不足了,，就會出現(xiàn)手腳冰涼,，麻木，甚至疼痛等表現(xiàn),。你試想一下,，如果一個人本來就陽氣不足，再加上血虛,，手腳的血液又供應(yīng)不上,，整個冬天這個人就像掉進冰窟窿一樣，這樣的人說白了不僅冬天是手腳冰涼的,，就連夏天都很怕冷,，手腳也都是涼的,，人家睡覺只要用夏涼被搭一搭肚臍的部位，她睡覺都要蓋著厚厚的被子,，如果進空調(diào)房就得把自己裹得嚴嚴實實,，而且待一會就得趕緊出來。有道是“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”,，這樣的人在三伏天曬背或三伏天艾灸再好不過了，借助天地間的陽氣來驅(qū)散寒邪,，如果你錯過了今年驅(qū)寒的最佳時機也不要緊,，小郎中這里有一個方子，專門針對于這種陽氣不足,，陰血虧虛導(dǎo)致的手腳冰涼,、老寒腿以及腰、腿,、手,、足、頸,、肩的疼痛,。這個方子就是著名的當歸四逆湯，當歸四逆湯可謂是根正苗紅的經(jīng)方,，出自醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》,，是非常經(jīng)典的溫陽散寒、溫經(jīng)通脈的方子,。好了，下面就跟小郎中來一起學(xué)習(xí)一下這個方子吧,！首先是桂枝,，桂枝取的是桂樹末端剛剛生長出來的嫩枝，陽氣旺盛,，有很強的生長生發(fā)之性,；同時這里也是以枝通肢，植物的末端對應(yīng)人體的四肢末端，桂枝又可以溫通經(jīng)脈,，幫助人體打通經(jīng)脈讓陽氣通達到手腳,。接下來是芍藥和甘草，為什么把芍藥和甘草放到一起呢,？如果你閱讀過小郎中以前文章應(yīng)該知道,，芍藥和甘草合在一起就是著名的解痙止痛，治療腿抽筋以及各種疼痛的芍藥甘草湯,。芍藥這里用的是白芍,，在小郎中的腦海里，白芍就像一位白衣飄飄的仙女,，性情柔和,，不驕不躁。白芍可以柔肝,、可以平抑肝陽,，從而讓肝這位脾氣暴躁的將軍緩和下來，不要動不動就發(fā)火,；白芍的味道是酸澀的,，酸味的藥材都有收斂的作用，所以白芍可以養(yǎng)血養(yǎng)陰,，同時酸味的白芍和甘甜的甘草一起搭配又可以酸甘化陰,，為機體源源不斷的補充陰液、陰血,。細辛是一味很好的散寒止痛的藥,，細辛氣味芳香,，又有很強的辛散之性,，因此細辛善于走串，向上可以上達鼻竅和顛頂,，善于治療鼻炎和頭痛,，向外可以通利經(jīng)脈和關(guān)節(jié)，用于治療四肢關(guān)節(jié)的疼痛,。通草顧名思義在這里主要起到了“通”的作用,，可以通利經(jīng)脈，以暢血行,，通草的通利作用很強,，不但能通經(jīng)脈，還能通大小便,、通乳等等,，總之所有不通的問題都可以放心大膽的把通草用上。最后是當歸，當歸在整個方子里是最重要的一味藥,，是本方的君藥,。剛才小郎中說過，對于手腳冰涼,、麻木,、疼痛等問題無非有兩個原因，一個是不通則痛,，一個是不榮則痛,，桂枝、細辛,、通草主要是溫通經(jīng)脈,，針對的是“不通則痛”，那么當歸針對的就是“不榮則痛”,。對于當歸,，很多小伙伴們都已經(jīng)很熟悉了，很多人都知道當歸最善于補血,，很多補血的名方里面都少不了當歸的影子,，比如說著名的補血第一方四物湯里面就有當歸，當歸最大的特點是不但能補血,，還能活血,，讓補進去的血液流動起來，已達到補而不滯滋而不膩的效果,。最后再扔上幾枚益氣健脾,、養(yǎng)血補血的大棗。你看,，整個方子下來,，把經(jīng)絡(luò)打通了，陽氣補上去了,，氣血也補足了,，所有的陽虛手腳冰涼、手麻腳麻以及老寒腿,，各種陽虛,、血虛導(dǎo)致的頸肩腰腿痛也就統(tǒng)統(tǒng)不見了。1,、手腳冰涼、麻木,，四肢關(guān)節(jié)疼痛的人,。
當歸四逆湯說白了是一個溫陽通脈,，養(yǎng)血活血的方子，主要針對于陽氣不足,、經(jīng)絡(luò)痹阻,、陰血虧虛導(dǎo)致的手腳冰涼，四肢關(guān)節(jié)疼痛,，包括民間所說的“老寒腿”,。不但如此,，當歸四逆湯還對雷諾氏癥有奇效。雷諾綜合征是一種由于寒冷或情緒激動引起發(fā)作性的手腳蒼白,、發(fā)紫然后變?yōu)槌奔t的一組綜合征,，發(fā)作時發(fā)作的時候手腳病例、麻木,，甚至疼痛,，嚴重時可以看到手指、指甲變形,，皮膚萎縮變薄而且發(fā)緊,。中醫(yī)講辨證論治,，手腳發(fā)涼,、疼痛是陽虛寒凝的表現(xiàn),，皮膚粗糙、變形,、潰瘍這些都和血液供不上有關(guān),，陽虛、血虛,、經(jīng)絡(luò)不通這些都和當歸四逆湯的適應(yīng)癥相符合,，臨床大夫用當歸四逆湯調(diào)理雷諾氏癥的案例也蠻多的。另外,，當歸四逆湯還能治療闌尾炎,，闌尾炎發(fā)作起來疼痛難忍，西醫(yī)會根據(jù)發(fā)作時的病情決定是否手術(shù),。臺灣有位叫朱木通的中醫(yī)大夫,，根據(jù)闌尾炎發(fā)作時，疼痛難忍,，手腳冰涼這些表現(xiàn),，給患者開出了當歸四逆湯這個方子，患者回去喝了之后過了不到一個小時就好了，也避免了手術(shù)的痛苦,。當歸四逆湯還可以治療凍瘡,。這個應(yīng)該不難理解,，手腳等這些肢體的末端離心臟較遠，陽氣不容易通達,，容易受到陰寒的侵襲,，寒性凝滯，容易阻礙經(jīng)絡(luò)血脈,，影響血脈運行,，你想啊，手腳受寒之后,，血液又過不來,，就容易導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。當歸四逆湯可以溫陽通脈,，促進血液運行,，可以說正好是凍瘡的克星。其實當歸四逆湯可以調(diào)理的問題還有很多,，只要屬于血虛受寒,，表現(xiàn)為四肢發(fā)冷、脈摸起來很細很弱都可以用本方來調(diào)理,，包括心臟病,、血栓性脈管炎、小兒麻痹癥,、婦科的痛經(jīng),、不孕、子宮內(nèi)膜異位以及其他以血虛宮寒相關(guān)的婦科問題等等,。
首先,，按上面的分量抓藥,，然后準備三礦泉水瓶的水，第一次用倒入一瓶半,，煎煮到剩下大約半瓶水的量,，將藥液倒出；然后將剩下的一瓶半水倒入,，再次煎煮到剩下半瓶水的量倒出,，將兩次的藥液混合,，一天之內(nèi)分三次服用即可。最后可以將剩下的藥渣加入適量的水來加熱后泡手或泡腳,，服用了當歸四逆湯然后再用當歸四逆湯泡腳,，會讓你覺得一股暖流充滿全身，瞬間血脈暢通,、全身舒服,！
|
