每天都有一些群友向我咨詢這病那病怎么調(diào)理，有的還是資深群友,。如果是疑難雜癥倒也說得過去,，可有些就是簡單的什么感冒發(fā)燒咳嗽、咽喉腫痛牙疼,、痔瘡發(fā)作等,，這些群資料，公眾號里分享都很多,?；卮鹪趺醋觯謫柮總€(gè)穴位按多長時(shí)間,，大概什么時(shí)候能好,？

我要說這些常見的，群里資料都有??！他會說，不好意思,，要么最近很忙,，要么最近手機(jī)故障，總之找個(gè)理由搪塞敷衍。

等我告訴他如何如何做后,，就一番謝謝,！感恩！有你真好,！你是救苦救難的菩薩之類的話,！

我要是說：看來你平時(shí)也沒用心做，臨時(shí)抱佛腳也做不好時(shí),，就會說：老師,，對不起,，以后好好學(xué),。我想說：你真沒有對不起我，你沒有學(xué)到本事,，是你自己的事,！

很多人總以為別人生的這病那病與自己沒有關(guān)系。豈不知未雨綢繆之話對任何人都適合,。等到真的有一天,，這些疑難雜癥降臨于自身的時(shí)候，有不少群友真的就不淡定了,，心急如焚地尋求指導(dǎo)怎么做,，甚至要到我家里，讓我親自動(dòng)手

凡此種種,，原因只有一個(gè),，平時(shí)不努力，遇事就抓瞎,！

也許有人說,，我平時(shí)遇到病人少，沒機(jī)會練手,，那有誰敢說自己就是一個(gè)非常健康的人,？拿自己練手總可以吧？沒到痛苦時(shí),，總想著安逸,，還是一個(gè)字：懶！

——宣賓

往期回顧,，點(diǎn)擊閱讀：

答疑錄 第一～六集

答疑錄 第七～九集

無為：@宣賓?我兒子老是尿頻,，尿不盡，愛一點(diǎn)點(diǎn)地尿,。按摩泌尿五穴作用不大,，是不是我方向搞錯(cuò)了。我也給他按摩黃金線了，他好像很疼的樣子 ,，泌尿五穴也特別疼,，四歲，做過尿常規(guī)沒有問題,。

宣賓：@無為?壓肚臍,。

澤讓卓瑪：@宣賓?@宸熙?老師班長好，我的朋友得了人乳頭瘤病毒,，在家治療艾灸腹部+泌尿五穴,，您看可以嗎？麻煩辛苦您指點(diǎn),。

宣賓：患處和氣術(shù),。

掌舵者：@宣賓??老師晚上好，我媽媽八十多歲,，擴(kuò)張型心肌病糖尿病,，按X形平衡法點(diǎn)手穴耳穴，按黃金線,，半年時(shí)間了,，已經(jīng)能干家務(wù)做飯了，只是近段時(shí)間左腿環(huán)跳穴附近酸疼,，我按坐骨神經(jīng)痛給她調(diào)理效果不好,，坐著躺下都沒事，站著走路酸疼,，以酸為主,，這兩天又嚴(yán)重了。腿偶爾還會抽筋,，老師我該怎樣給她調(diào)理,？

宣賓：揪帶脈大筋，撥陽陵泉大筋,，按昆侖穴,，同側(cè)。拔公孫穴,。

Elianer：@宣賓?請教老師您,，我蹲下后，站起來就覺得有點(diǎn)眩暈,，臉朝下趴著超過30分鐘,，起身就頭疼頭暈。建議用什么手法調(diào)理,？謝謝,。特別趴了起來,，有點(diǎn)缺氧的感覺，頭疼明顯,。

宣賓：按小腿內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)（黃金線）,。

凈琳：@宣賓?老師，我胃熱氣短,，和氣術(shù)做哪,？

宣賓：小腿外側(cè)往下捋后，中脘或魚際和氣術(shù),。

小灰灰：老公咳嗽,，昨天按照公眾號里給艾灸了肺俞和八髎，真的有效,。

為啥補(bǔ)腎能治療咳嗽呢,？難道真的是少陰病嗎？現(xiàn)在少陰病很普遍嗎,？

宣賓：腎主納氣,。

曉寧：@宣賓?老師我老公每天早晨醒來感覺肚脹，嗓子眼有氣,。最近給他做揉腹加刮痧黃金線，效果不明顯,。請老師指導(dǎo),。

宣賓：@河北曉寧?腹股溝和氣術(shù)，或拍腹股溝,。

掌舵者：@宣賓?老師好,！我老公五十二歲，他左乳頭及乳暈處癢,，大概有一年多了,，摸著沒有硬塊，是怎么回事,？該怎么調(diào)理,？

宣賓：按行間穴。

面朝陽光：@宸熙?請問一下班長孩子嘴唇很紅,，做了引火歸元,，揉了肚子嘴唇還是很紅，幾天了不見好轉(zhuǎn),，今天早上又咳嗽了,，請問還需怎么做啊,？

宣賓：@面朝陽光?大腿內(nèi)側(cè)上下劃60下,。

林夕：老師晚上好,！我老爸痛風(fēng)發(fā)作左手腕紅腫疼痛難忍，我急忙看公眾號痛風(fēng)鏈接,，說的都是腳的痛風(fēng)發(fā)作調(diào)理方法,，同樣適用于手嗎？

宣賓：@上海一林夕?按少海穴附近痛點(diǎn),。

黃寶英：我是重癥肌無力,。上次6月28曰復(fù)發(fā)，出現(xiàn)了肌無力危象,，呼吸很困難,。我長期使用激素治療，最近這幾個(gè)月都是大劑量的使用,，怎么辦好,？

宣賓：?灸肚臍，按小腿內(nèi)側(cè)痛點(diǎn),，魚際和氣術(shù),，捏脊。

山西-花花：我想反應(yīng)一個(gè)問題,，氣血真的不好補(bǔ),，太難了！進(jìn)補(bǔ)可以吃啥,？就比如,，我最近總是吃歸脾丸，發(fā)現(xiàn)吃了一段時(shí)間后,，腎虛了,，感覺中醫(yī)怎么這么難。

宣賓：@山西臨汾花花?補(bǔ)血最快的是靜心,，睡個(gè)好覺,，有個(gè)好胃口。魚際和氣術(shù),，肚臍和氣術(shù),。操著天南地北的心，誰也沒辦法,。

山西-花花：@宣賓?謝謝老師,，我想和氣術(shù)和食物并用，請問再吃點(diǎn)什么,？

宣賓：不是你想咋樣,，是你做的咋樣。比如魚際和氣術(shù),，每次半小時(shí)以上,，做了沒有,，做了多長時(shí)間，做時(shí)心靜了沒有,？

山西-花花：脾氣大,，肝火旺，失眠,。

宣賓：肝腎郁滯,，做引火歸元。

FF：@宣賓?老師,，孕婦可以按黃金線嗎,？脾胃不太好，2h糖耐有點(diǎn)高,。

宣賓：魚際和氣術(shù),。

惠芳: @宣賓 家里老人85歲，人很虛弱,，現(xiàn)在全身發(fā)黃,，吃東西胃也不舒服，而且吃的很少,，通過肝部調(diào)理能改善嗎,？再她的腰也痛，無法下床,，一動(dòng)腰就像斷了一樣,，無法艾灸，我重點(diǎn)需要怎么做,。謝謝老師！

宣賓: 肚臍和氣術(shù),。

琪琪: @宸熙 請問一下老師,，我很怕冷的，身上穿的很多,，人也很暖和,，但鼻子吸進(jìn)來的氣感覺特別冷，睡覺都要戴著口罩,，這該怎么調(diào)理,？

宣賓:@琪琪 魚際和氣術(shù)。

尋找彩虹重慶: @宣賓 請問老師,，琪琪這個(gè)現(xiàn)象是肺部或者說是呼吸系統(tǒng)有點(diǎn)點(diǎn)虛的表現(xiàn)嗎,？

宣賓: 是的，心藏功能弱了,。

茉莉：宸熙宣賓老師,，我家人左腳后跟突然不明原因紅腫發(fā)熱,，稍微碰一下就特別疼，請老師指導(dǎo)怎樣調(diào)理,？

宸熙：@茉莉?四周刮熱,，花盆灸腳后跟。按大陵,，仆參穴,。

反饋：宸熙宣賓老師你們好，前幾天我家人腳后跟痛的厲害,，都用上拐棍了,，我在群里向兩位老師，老師給予答復(fù),，這幾天用了老師的方法基本上好了,，我們很高興省去了我們?nèi)メt(yī)院的辛苦，在家就把病治好了,，大感謝了,，老師不但醫(yī)術(shù)高超還有大愛，了不起,。

林：@宸熙?班長,，孩子十一歲，這段時(shí)間學(xué)校要開運(yùn)動(dòng)會,，訓(xùn)練跑步,，一跑起來小腿脛骨就疼，這之前沒磕碰過,，平時(shí)走路和上舞蹈課練習(xí)的時(shí)候不疼,，這會不會是在長個(gè)兒引起的？可以灸痛處嗎,？該按摩哪些穴,？

宸熙：不是生長引起的，按尺澤,，魚際,，昆侖，患處四周痛點(diǎn),。

反饋：@宸熙?反饋一下,，上周妹妹的孩子一跑步脛骨就疼的問題按著您給的方法按了一次，第二天脛骨不疼了（一跑起來就疼已經(jīng)有一段時(shí)間）,，后來是腳踝疼按了兩次大魚際痛點(diǎn),，這兩天確定是都不疼了。謝謝,！