魯迅說 ：“中國的年輕人倘若總是熬夜，那么民族的未來似乎確鑿是沒有希望的了,?！?/strong>

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文/一棵花白

魯迅說 ：“中國的年輕人倘若總是熬夜，那么民族的未來似乎確鑿是沒有希望的了,?！?/p>

上周的某一個清晨，有一個年輕貌美的作者發(fā)微信給我：“花白,，我這周已經(jīng)熬了四個通宵了,。”

我按了一下手機(jī)鎖屏,，再按亮,，時間顯示那天是星期四。

可以啊小姑娘,，我自認(rèn)為已經(jīng)是熬夜界的扛把子了,，沒想到長江后浪推前浪,，一代新人勝舊人。我一時間不知道怎么回應(yīng)她,，但是我還是回了一句：“年輕人不要熬夜,。”

她大概是為情所困,，余情未了,，自己又還沒有強(qiáng)大到可以波瀾不驚的地步，心有掛礙,，所以丟失了睡眠,。

我大概了解到，她失眠的歷史不足一個月,，還是有救的,，所以勸她趁早調(diào)整過來。并且告訴了她我失眠的血淚史,。

眾所周知我高中的時候就開始神經(jīng)衰弱,，每天最多睡三個小時，伴有嚴(yán)重耳鳴,，怕光怕聲,，曾經(jīng)被突如其來的尖銳的下課鈴聲嚇哭。每天感覺渾渾噩噩恍恍惚惚,，喪失了對時間的感知,。

直到現(xiàn)在我都認(rèn)為，喪失對晝夜四季時間空間的感知,，是一件看起來微不足道不痛不癢,，實(shí)則危害巨大的事情。

前一段時間,，我媽發(fā)了一個鏈接給我,，題為《震驚！26歲美女得了卵巢癌竟是因?yàn)樗刻焱砩献鲞@種事......》

這個標(biāo)題,，讓人很不想看......于是我就忍不住點(diǎn)開看了,。

點(diǎn)開鏈接之后,，是一個叫周西的女生在《我是演說家》節(jié)目上的演講視頻,。

我不得不承認(rèn)我被這個演講震撼了。這個姑娘真的很漂亮,，說的話也是字字肺腑,，直入人心。她說：

“26歲的我永遠(yuǎn)想不到我和癌癥有一絲一毫的關(guān)系,，我有喜歡的工作,，有愛我的親人,，但我好像永遠(yuǎn)放也不下我的手機(jī)，關(guān)不掉我的電腦,，丟不了我的工作......

我希望我有一個特別喜歡的人,，他像太陽一樣閃閃發(fā)光，他是一切美好的代名詞,，但我慶幸他沒有選擇我,，否則我不能陪伴他很久；

.我希望我和癌癥沒有任何人關(guān)系,，不要摘除我的卵巢因?yàn)槲疫€飽有對新生命孕育的那份期待,；

我希望那些在努力拼搏的人，在他們滿滿的行程表里,，給自己留出一點(diǎn)點(diǎn)空隙為自己的健康考慮,；

　　

我希望喜歡愛運(yùn)動的人，別以為你練出了馬甲線,，癌癥就會遠(yuǎn)離你,；

　　

我希望一輩子為自己樹立無數(shù)目標(biāo)的人，問問自己,，如果未來和意外有一天意外先來,，你有沒有想過你最想要的是什么？你能承擔(dān)起那份責(zé)任嗎,？”

萬幸后來這個姑娘的腫瘤被查出是良性的,。看完視頻那天,，我可以說是有一種吃了芥末一般的通透感,，晚上十點(diǎn)就躺在了床上，睡到了第二天五點(diǎn)多,。

我真的挺害怕自己得什么病,，因?yàn)榘疽梗袔状坞[隱約約覺得肚子不舒服,，問了一個醫(yī)生朋友,，描述了一下肚子疼的位置（我甚至畫了圖），他說,，那個地方?jīng)]長內(nèi)臟,，應(yīng)該是屎。

還好是屎,。我這么好看,，可不能紅顏薄命英年早逝。前面提到的姑娘也是一樣,，她不光好看,，而且才十九歲,，千萬不能再這么長期通宵熬夜了。

讓我真正覺得失眠恐怖,，是在幾個月之前,。

我閨蜜問我這個月熬了幾個通宵，我掐指一算,，前面的已不大數(shù)得清了,，但是當(dāng)周已經(jīng)兩夜沒睡了。

我照了照鏡子,，想到了路遙,。

路遙在創(chuàng)作《人生》時每天工作18個小時，晝夜不分,，五官潰爛,。創(chuàng)作《平凡的世界》時，他夜晚寫作,，天明睡覺,，早飯不吃，中午只吃一餐,，就繼續(xù)開始閱讀和寫作,。

第一部寫完，身體透支,；第二部寫完,，大病一場，險些死去,；第三部寫完,，雙手成了“雞爪子”，兩鬢斑白,，滿臉皺紋,。

我完整讀他的第一本書，是他生前的最后一本書《早晨從中午開始》,。這本書是他在病床上寫的,，寫完這本書的同年，他就去世了,，那年他才42歲,。那是1992年。

想到他,，我就覺得自己挺可笑,，我寫的文章又不是什么驚世駭俗舉世聞名的世界級巨著,，也值得我如此晝夜顛倒不眠不休地消耗自己的生命,。

倘若能寫出《人生》這樣的作品,，別說熬夜，丟掉半條命我也心甘,，然而照我這么個熬夜法,，還沒等到自己到達(dá)那種人生境界，人就先沒了,。

后來我創(chuàng)建了六點(diǎn)讀書群,，再后來，因?yàn)槲妩c(diǎn)多起床很絕望,，就改成了六點(diǎn)半讀書群（希望以后不要改成七點(diǎn)讀書群八點(diǎn)讀書群九點(diǎn)讀書群）,。

初衷才不是為了造福人類傳播知識，只是為了逼自己早起,，因?yàn)橐缙?，所以晚上熬夜就會有個分寸，起碼能保證五六個小時的睡眠,。

我在六點(diǎn)讀書群里,，分享的第一本書，就是村上春樹的《當(dāng)我談跑步時,，我談些什么》,。

江寒園在知乎上回答過一個關(guān)于村上春樹的問題，他說村上春樹之所以成為世界級的作家,，一方面是因?yàn)樗旧砭褪莻€寫小說的天才,，另一方面是他三十八年如一日的極度自律。

總結(jié)的非常到位,。

1978年春天村上春樹突然想寫小說,，秋天就寫完了，第二年春天這本書拿到了新人獎,，夏天出了單行本,，書名叫《且聽風(fēng)吟》。

他在《當(dāng)我談跑步時》里寫他每天清晨五點(diǎn)起床,，晚上十點(diǎn)之前就寢,，在清晨完成重要的工作。隨后的時間要么運(yùn)動,，要么處理雜務(wù),。傍晚開始就不再工作，而是讀書或者聽音樂,，放松精神,，保證自己能早點(diǎn)睡覺。

村上春樹今年已經(jīng)68歲了,。

2017年2月24日,，村上春樹發(fā)售新作《殺死騎士團(tuán)長》,。作品中揭露了侵華日軍的暴行。他在接受《朝日新聞》《讀賣新聞》《每日新聞》等多家日本主流媒體的采訪時表示,，試圖忘記或者涂改歷史的行為都是錯誤的,，作為一名小說家，他希望用“講故事”的方式進(jìn)行對抗,。

我調(diào)整自己的作息已經(jīng)一兩個月了,。期間只熬過一個通宵，最晚一次睡覺是凌晨三點(diǎn),，已經(jīng)基本實(shí)現(xiàn)在一點(diǎn)之前睡覺,，前幾天開始調(diào)整時間到十一點(diǎn)半之前，希望在下個月能夠做到在十點(diǎn)左右就寢,。

昨晚差不多是十二點(diǎn)多睡的,，今天早晨起來照鏡子，發(fā)現(xiàn)整個人容光煥發(fā),，皮膚細(xì)致不見毛孔,，白了兩個號。被自己美到了,。

要知道幾個月前我還是一個眾人口中半夜喝酒抽煙碼字的作者（喝酒是會,，然而真的不會抽煙。）,，黑眼圈特別嚴(yán)重,，面如屎色。

我知道你們之中有那么七八十個喜歡熬夜的,，但是聽我一句勸,，調(diào)整自己的作息時間，就算是為了多活幾年,，多抱抱自己將來的孫子,。

有句話說不哭長夜者不足以語人生，還有句話說思君如滿月夜夜減清輝,。

但是這都是小情小愛小情緒,。這兩句話的背后，都藏著無數(shù)不被愛的,，孤獨(dú)的,，寂寞的人，有理不清的心事,。

但是我越來越明白一個道理,，分享給你們：“成年人的世界里，誰都救不了你，能把你從黑暗或者深淵里拉出來的,，只有你自己,。你可以活得很健康，你可以從一切水逆本命年霉運(yùn)中走出來,，你可以治愈自己受到的一切傷害，只要你愿意,?！?/strong>