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生蠔富含蛋白質(zhì),，但是它的脂肪含量低，另外含有人體必需的 8 種氨基酸,，還含有糖元,、牛磺酸,、維生素 B1,、B2、維生素 A,、維生素D,、及錳、鈣,、銅,、鋅、鋅等礦物質(zhì),，營(yíng)養(yǎng)豐富,，食用價(jià)值也比較高。吃生蠔可以幫助男性健康,，同時(shí)還能起到降血脂降血壓的效果呢,，吃生蠔還能幫助大腦的發(fā)育，真是很不錯(cuò)的食物,，喜歡的同時(shí),，也不能吃的過(guò)量哦。 |
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