這14種食物最能補(bǔ)腎壯陽(yáng) 效果杠杠的,！(3)

海洋的心靈doc 2015-10-07

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3.生蠔

　　海鮮中的一種,，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙,，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦,、海膽,、海參、魚卵,、蝦卵,、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò),。

[責(zé)任編輯:李超]

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