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有很多老年男性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是尿頻，特別是晚上,。然而到了廁所又尿不了多少,，每次站在那里都要憋很久,，有時(shí)只有幾滴甚至尿不出來(lái)。有尿意時(shí)憋不住或是大聲咳嗽,、打噴嚏都會(huì)導(dǎo)致尿液不知不覺(jué)中就流淌出來(lái)了,。 前列腺增生是主因 前列腺增生,，又稱前列腺肥大,。屬于中醫(yī)學(xué)的“癃閉”“淋證”范疇,。是因年老之人肝腎虧虛,、血行不暢，釀生濕熱,，聚生痰瘀,，結(jié)聚日久便可發(fā)為此病,。本病的發(fā)生亦與肝有關(guān)聯(lián),。七情傷肝,，肝氣郁滯,，疏泄不及,，影響腎及三焦之氣化，使水道的通調(diào)受阻，形成癃閉。 本病臨床以進(jìn)行性排尿困難為主要癥狀，常見(jiàn)尿頻,、排尿等待,、尿線細(xì),、分段排尿,、尿滴瀝等,；因梗阻所致感染釀成膀胱炎時(shí),，可伴有尿急,、尿痛,、膿尿,、繼發(fā)上尿路感染等癥,，并有發(fā)熱,、腰痛及全身中毒癥狀,；若梗阻嚴(yán)重、病程較長(zhǎng)時(shí)，易致腎功能損害，呈現(xiàn)貧血,、血壓增高、嗜睡,、肢體水腫等腎功能不全表現(xiàn),。 臨床上51~60歲發(fā)生前列腺增生的男性占50%，81~90歲的患病率高達(dá)90%,。50歲之后,，男性雄性激素分泌水平開始逐步下降,，前列腺腺體分泌量逐漸減少,，前列腺增殖和凋亡細(xì)胞呈現(xiàn)不平衡,，最終形成了良性前列腺增生。除了年齡,、性激素分泌水平外,，前列腺增生還與吸煙、飲酒,、糖尿病,、肝硬化,、泌尿系統(tǒng)感染、性活動(dòng)強(qiáng)度等有關(guān),。因此老年男性朋友應(yīng)注意這些危險(xiǎn)因素,，最大限度地延緩前列腺增生。 排尿困難必須及時(shí)治療,，應(yīng)少食辛辣,；同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿,，憋尿會(huì)刺激膀胱過(guò)度充盈,，致使膀胱逼尿肌張力減弱；同時(shí)易引起排尿困難,，容易誘發(fā)急性尿潴留,。平常要加強(qiáng)鍛煉身體，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待疾病，注重防寒保暖,。 尿頻 尿頻為最早表現(xiàn),，首先為夜間尿頻，隨后白天也逐漸尿頻,。后期膀胱逼尿肌失代償后剩余尿增多，膀胱有效容量減少,，也使尿頻更加嚴(yán)重,。排尿困難 進(jìn)行性排尿困難為此病顯著特點(diǎn),，表現(xiàn)為排尿起始延緩、尿線變細(xì),、射程縮短、尿后滴瀝等,。血尿 前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張,，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿,。 日常重在預(yù)防護(hù)理 40歲以后，人體的各組織器官開始走下坡路,，譬如人的前列腺組織中間質(zhì)成分相對(duì)比上皮組織更活躍,，發(fā)生前列腺增生時(shí)，主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生,。憋尿會(huì)壓迫前列腺,。憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來(lái)危害,。 多喝水 飲水少會(huì)使尿液濃縮,，對(duì)前列腺及其他臟器產(chǎn)生不利影響,，每天必須大量飲水,，在2000毫升左右為宜,。 合理搭配膳食 日常飲食可多攝入鋅,。鋅可增強(qiáng)人體前列腺抗感染功效，海產(chǎn)品,、瘦肉,、粗糧,、豆類植物,、白瓜子,、花生仁,、南瓜子、芝麻中都含有大量的鋅,。還應(yīng)多吃粗糧,、堅(jiān)果、植物油,、新鮮蔬菜和水果,，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。 平時(shí)忌食辛辣,，禁煙酒刺激,。會(huì)使前列腺長(zhǎng)期充血水腫，加重癥狀,。 久坐會(huì)直接壓迫會(huì)陰部,，使整個(gè)生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻，繼而導(dǎo)致體內(nèi)各種有害物質(zhì)排泄不暢,，瘀積在前列腺中,。跑步、游泳,、做操等,，可改善前列腺局部的血液循環(huán)，減輕前列腺淤血,，延遲睪丸功能的衰退,，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。盡可能少騎自行車,，減少對(duì)前列腺部位的壓迫以免加重病情,。 進(jìn)行自我按摩 操作方法如下：取仰臥位，左腳伸直,，左手放在神闕穴（肚臍）上,，用中指、食指和無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn),，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,，一共100次。按摩能使會(huì)陰處血液循環(huán)加快,，起到消炎,、止痛和消腫的療效,。一定要堅(jiān)決避免“以酒為漿，以妄為常,，以醉入房,，以欲竭其精，以耗散其真,，不知持滿,，不時(shí)御神，務(wù)快其心,，逆于生樂(lè),，起居無(wú)節(jié)”，遠(yuǎn)離這些誘發(fā)因素,。 |
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