高血壓是現(xiàn)代社會常見,、多發(fā)的一種疾病,，它對人們健康的危害不僅是高血壓引起的頭暈、頭痛,、失眠,、乏力等癥狀，更為可怕的是高血壓會引起冠心病,、心肌梗塞,、腦出血等一系列的心腦血管疾病，有致殘和致死的危險,。
造成高血壓原因
第一,，血管由于缺少蛋白質(zhì)、維生素C,、維生素E,、鈣當中的任何一種，血管就會慢慢失去彈性,，變成一個彎管,，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢,。
第二個原因,，如果血脂肪、膽固醇太高,，造成血液的粘稠度太高,，就象長江的上游，水流速度非?？?，水非常清澈，沒有垃圾,，下面沒有沙子,。到了下游，水流速度變慢,，整個水面上漂著一大堆的垃圾,，底下都是沙子,。同樣的，當血液的粘稠度增加以后,，血流的速度變慢,，血管上就會沉積許多附著物，越來越多,，這時候血流的速度越來越慢,。
但是身體是不允許血流速度變慢的，因為全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養(yǎng)分,，然后才可以生存下來,，才可以繼續(xù)新陳代謝。當血流速度變慢的時候,，大腦,、手腳全部會發(fā)出警報，手會麻,，手會痛,，頭會痛，頭漲,，頭會感覺昏昏沉沉,，全部是身體發(fā)出警報，“我要養(yǎng)分……,！快供養(yǎng)”,。所以很多的醫(yī)學工作者經(jīng)常會強調(diào)，高血壓的病人要降血壓,。他強調(diào)膽固醇,、高血脂會造成高血壓，可是他忽略了一點,，膽固醇,、血脂肪是沒有能力調(diào)血壓的，血壓高不是膽固醇,、血脂造成的,，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢,，是身體把血壓調(diào)上來的,，不是膽固醇去調(diào)的，膽固醇沒有那個能耐,。是身體當發(fā)現(xiàn)血流速度變慢的時候不得不把血壓調(diào)上來,。身體調(diào)高血壓是要花費很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓,，才可以幫助血流恢復正常,。
如果你隨便地開始吃降壓藥，意味著身體花了好大的力氣,，因為身體的細胞沒有營養(yǎng),，在呼喊“趕快把養(yǎng)分送過來”，于是身體不得不把血壓調(diào)上來,，當你身體費了好大的力氣把血壓調(diào)上來的時候,，你去吃降壓藥，你不是在幫助你的身體,，你是在跟身體作對。你的身體如果會說話,，一定會跳起來,，打你兩個耳光，問你“搞什么鬼,，我好不容易把血壓調(diào)上來,，為了保護你，你卻跟我作對,！”這是事實,，這是為什么這么多年高血壓成了不治之癥，為什么高血壓病人要吃一輩子的藥,。因為高血壓吃的藥不是用來治病的,，而是用來跟身體作對的，要作對一輩子,。
高血壓病人往往很高興,，“哎喲，我的血壓正常了,！”,，可是你看他，他的氣色不正常,，他的體力不正常,，他的精神不正常。很多人很傻,，他覺得血壓正常自己就正常,。你要的是一個正常的體魄，而不是簡單地用血壓來判斷的,。我們不是要輕易地去降血壓,。當血壓超過170~180，他會因為血管的彈性不夠,，缺少維生素C,，有裂痕,，缺少維生素E，比較脆弱,，它很可能在高血壓的狀態(tài)下被擠破,，產(chǎn)生腦溢血，產(chǎn)生體內(nèi)內(nèi)出血,，造成不治之癥,。可是問題的關(guān)鍵是,，血壓也不能輕易去降,。
這里有一個矛盾。那么應(yīng)該怎么處理呢,？
首先不是輕易地降血壓,，而是想方設(shè)法改變血流速度。血流速度一改變,，你的身體就不去調(diào)血壓,。只要血流恢復正常，血壓自然恢復正常,。要調(diào)節(jié)血流有兩個關(guān)鍵,。第一，恢復血管的彈性,。第二,，把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來，將血液變得稀一點,，血流的速度就加快了,。所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養(yǎng)素增加,，血脂肪自然能夠降下來,。
高血壓治療的最佳方法，艾灸,！
艾灸三個穴位降血壓的方法很簡單,，古人認為將艾絨做成艾炷直接在穴位上燃燒，治療高血壓起效最迅速,，效果也最顯著,，但直接灸容易燒傷皮膚留下疤痕，現(xiàn)代人很難接受,，因此比較妥當?shù)姆椒ㄊ鞘褂秒S身灸,，用隨身灸盒綁在需要灸的穴位，非常方便，堅持一段時間,，降血壓的效果也比較理想,。
以皮膚感覺到溫熱為度，每個穴位灸1個艾柱,，每天1次,，大約一個月左右就可以感受到明顯的降壓效果。
第二個增加運動,，增加血流速度,。
艾灸讓62歲的退休老教師不再依賴降壓藥
我叫郭斗金，今年六十二歲,，是一名退休教師,。我在三十幾歲時就患有高血壓。有時血壓高達125_220,。吃過多種降壓藥,，沖過血管，但是都沒有根治,。長期的血壓高，長期的服用降壓藥,，又引起了冠心病,，胸悶心慌，心率不齊,，上坡,、爬樓梯喘不動氣。整天精神不振,，兩腿發(fā)軟,，渾身無力。
用過很多保健品進行調(diào)理,，但效果都很不理想,。在今年的二月份，朋友給我推薦了艾灸,。用艾灸八個月的時間,，我的身體狀況有了很大改變。
一,、血壓降下來了,，降壓藥已經(jīng)減量。
二,、心臟舒服了,，可一氣上到五樓，不心慌、不發(fā)悶,，喘氣均勻,。
三、精力充沛,，渾身有勁,，兩腿有力，行走輕松,。還有,，四十年前，我肋部長一瘤子（醫(yī)生說是脂肪瘤）,，越來越大，象柿餅的樣子,，扁圓的,，直徑有4-5厘米大。做艾灸后開始變軟,，逐漸縮小,，現(xiàn)在只有1厘米大了。當然,，在此其間也出現(xiàn)了幾次反應(yīng)：血壓偶爾升高,，倦怠，肋痛,，腰腿痛,，關(guān)節(jié)痛等癥狀。但幾天就過去了,。艾灸給我身體帶來了很大改變,。我相信，我的身體會越來越健康,！我用上了艾灸,，我是一個幸福的人！愿天下所有人都能用上艾灸,，早日得到健康,！
里穴、足太陰脾經(jīng)上的三陰交穴,、足太陽膀胱經(jīng)上的至陰穴等穴位,。
通過艾灸調(diào)理，他的血壓恢復正常
孫先生,，60歲,?；迹凭?，頸椎腰椎不適多年,，經(jīng)治療及休養(yǎng)1年，病情無好轉(zhuǎn),，睡眠質(zhì)量極差,，不易入睡，易驚醒,，這樣睡眠持續(xù)了3-5年,。做艾灸時孫先生酒精肝未愈，谷丙轉(zhuǎn)氨酶303單位,，TTT5個單位,，尚有血壓高：20.0/13.3KPa(150/100mmHg)。（一天早晚各吃一片降壓藥） 孫先生最想解決血壓問題,。經(jīng)艾灸師辯證給他做出療程方案：
艾灸取穴：1日,，命門，關(guān)元,，曲池,，涌泉；
2日,，命門,，神闕，曲池,，大墩；
3日,，命門,，中極，曲池,，涌泉
4日,，命門，關(guān)元,，曲池,，涌泉
5日，命門,，神闕,，曲池，大墩
連續(xù)5日天天灸后期3天做一次,，15次一療程,。
艾灸過程與體會：孫先生開始用灸,，當晚即獲安睡6個小時，以后每天晚上灸后均能安睡8~9小時,，有時竟睡得不愿起床,。，灸一療程后血壓(130/80mmHg),。降壓藥也隨之減量均能平穩(wěn),。
經(jīng)三個月療程調(diào)理， 各種癥狀均消失,，每周一次保健調(diào)理,，每日適當鍛煉，再去醫(yī)院檢查,，谷丙轉(zhuǎn)氨酶65單位,，TTT1個單位，血壓正常,。
三個主要降壓穴位
使用艾灸的方法來降血壓,，需要用到三個穴位，分別是足三里穴,、懸鐘穴和涌泉穴,，足三里是足陽明胃經(jīng)的一個重要穴位，是人們養(yǎng)生保健最常用的穴位之一,。
中醫(yī)認為足三里不僅僅是調(diào)理脾胃的要穴,，它最突出的作用是大補氣血，強壯身心,，增強免疫力,，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以民間有常按足三里,，勝吃老母雞的說法?，F(xiàn)代醫(yī)學試驗證明，艾灸足三里,，能夠減少血液中膽固醇含量,，凈化血液，起到顯著的降血脂,、降血壓作用,。
懸鐘穴是足少陽膽經(jīng)上的穴位，中醫(yī)認為肝膽之氣郁結(jié)逆沖,，是引起高血壓的重要原因,，艾灸懸鐘穴，可以起到疏肝利膽的作用,，使血壓恢復正常,。
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的要穴,，艾灸涌泉能夠滋腎陰，促進氣血暢通,，引氣下行,，起到降血壓的作用。
注意事項
【1】灸法治療高血壓的具體方法要看情況而定,，比如說有些高血壓,，熱象特別明顯，陰虛有熱,，舌頭特別紅,，火氣特別大，遇到這樣的患者,，就最好不要用灸法,。
【2】治療肝陽上亢型高血壓時，灸法主要是要把陽往下引,，所以我們要先灸涌泉穴,，然后再灸太沖穴，最后灸曲池穴,。不要顛倒順序往上灸,，否則會引熱上行，那樣肝陽上亢的癥狀會更嚴重,。
【3】治療高血壓,，除了要用灸法這種輔助手段之外，最主要的還要注意我們的生活習慣,，平時一定要注意飲食和作息,，要多吃一些可以降血壓的蔬菜（推薦關(guān)注微信公眾號食物是最好的藥），血壓高大部分是因為動脈硬化造成的,，所以一定要多吃一些可以軟化血管的蔬菜,，比如洋蔥、木耳,、芹菜等。得了高血壓的患者,，要注意不要睡得太晚,。
【4】一定要有預防高血壓的意識，如果家族里有高血壓病史的人,，或者某段時間發(fā)現(xiàn)自己的血壓有些高了,，但是還不能完全診斷為高血壓的時候，自己就要注意了,。
