夫妻生活是夫妻之間正常的生理需求，適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活,，可以促進(jìn)夫妻雙方的感情,，不管是青年，中年還是老年,，都離不開這個問題,，感情穩(wěn)定的夫妻，大多數(shù)離不開“性”,，當(dāng)然那些感情不穩(wěn)定的夫妻,，自然也與這方面有關(guān)。

雖然如今人們的思想越來越開放,，但是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很少有人會將這件事拿到明面上來講,，既是和諧的夫妻生活，不管是對于女性還是男性來說,，都有很多好處,。

身體不會說謊,，夫妻生活還能給雙方帶來這些好處，不妨了解下

增進(jìn)夫妻感情

有研究表明,，夫妻生活越和諧,，彼此的信任度更強(qiáng)，夫妻感情也越和睦,，夫妻之間進(jìn)行夫妻生活的頻率與信任度是有密切關(guān)系的,，所以想要鞏固夫妻之間的感情，首先要有和諧的性生活,。

延長壽命

據(jù)統(tǒng)計(jì),，婚姻美滿的人要比單身人士離婚人士更加長壽，這是因?yàn)樗麄冇懈雍椭C的夫妻生活,。

英國曾經(jīng)對1000名男性進(jìn)行10年跟綜調(diào)查,，最終發(fā)現(xiàn)男性朋友如果每周進(jìn)行兩次夫妻生活，其早死的幾率要比其他人低一半,。

緩解疼痛

適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活還能夠緩解身體的疼痛,，比如頭痛，因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活的時候,，下丘腦垂體會分泌大量的催產(chǎn)素,，這種物質(zhì)能夠緩解疼痛，還能夠釋放壓力,，促進(jìn)睡眠,，更利于疾病的恢復(fù)。

預(yù)防心血管疾病意外

有研究表明,，每星期至少進(jìn)行兩次夫妻生活的男性朋友,，相比起每個月只進(jìn)行一次的男性朋友來說，心臟病發(fā)病的概率要減少50%,，這從另一個意義上來講,，適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活還能夠預(yù)防心腦血管方面的疾病。

美容養(yǎng)顏

和諧的夫妻生活,，可以使人精神更加愉悅,，防止皮膚衰老，在進(jìn)行夫妻生活的過程當(dāng)中,，會促進(jìn)腎上腺激素的分泌,，讓皮膚更加紅潤有光澤，充盈有彈性,，對于女性來說能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,，也能夠消除臉上的痘痘。

減肥瘦身

夫妻雙方在進(jìn)行夫妻生活的時候,，就相當(dāng)于慢跑運(yùn)動,，可以幫助燃燒雙方身體內(nèi)的卡路里,，每周進(jìn)行三次以上夫妻生活，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里,，會燃燒7500卡的熱量,，從而達(dá)到減肥瘦身的效果,。

增強(qiáng)免疫力

有研究表明,，每周進(jìn)行兩次以上的夫妻生活，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力,，因?yàn)榇萍に睾托奂に氐乃侥軌蛱岣呱眢w的抵抗力和免疫力,，對于男性來說，雄激素能夠堅(jiān)固骨骼,，塑造肌肉增強(qiáng)心臟功能,，對于女性來說雌激素能夠增加身體敏感度，提高對身體的保護(hù),。

進(jìn)行夫妻生活時需要注意什么,？

1、做好清潔工作

夫妻雙方在進(jìn)行夫妻生活之前,，一定要做好清潔工作,，避免發(fā)生細(xì)菌交叉感染，而且在夫妻生活結(jié)束之后,，也一定要好好清潔一下自己的身體,，這樣才能睡得更舒服。

2,、生理期和手術(shù)后禁止性生活

如果進(jìn)行了人流,，引產(chǎn)，結(jié)扎,，絕育手術(shù),，一個月內(nèi)最好不要進(jìn)行性生活，防止細(xì)菌進(jìn)入子宮引起子宮炎癥,，而且女性流產(chǎn)之后子宮沒有完全恢復(fù),，子宮有創(chuàng)面，這個時候如果進(jìn)行夫妻生活的話,，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)生炎癥,，嚴(yán)重的話可能會影響生育。

3,、性生活次數(shù)要恰當(dāng)忌頻繁

夫妻生活不要過于頻繁,，導(dǎo)致影響到夫妻雙方的身體健康，尤其是夫妻在結(jié)婚期間這時候夫妻感情比較好,，一定要控制好頻率,，最好每周2~3次,，當(dāng)然，究竟多久一次也要看夫妻雙方的身體狀況,，精神狀態(tài)等等各方面,。