最近，一位媽媽在按摩大椎穴的時(shí)候,，明顯感覺到頸椎不適,，在捏頸椎的時(shí)候能感覺到喉嚨疼，正常脊柱像有韌性的鋼珠,，而這位媽媽的脊柱像一串冰糖葫蘆一樣,，且十分僵硬。通過督脈和膀胱經(jīng)脈的短短15分鐘中醫(yī)手法調(diào)理后,，自訴明顯感覺后背輕松,、舒服?？旃?jié)奏生活狀態(tài)下的人,，脊柱出現(xiàn)問題的不在少數(shù),。有的人有脊柱一側(cè)側(cè)彎的毛病,；有的人覺得脊柱筆直就是好的,。其實(shí)，正常脊柱形態(tài)是頸彎和腰彎向前凸,，脊柱從側(cè)面看呈“S”型,。且具有一定的彈性和柔韌性。不僅大人,，孩子在生活中也要注意肢體的姿勢,，保護(hù)脊柱健康。

孩子成長

需要格外關(guān)注脊柱健康

人體脊柱的頸椎曲度和胸椎曲度約在人7歲時(shí)基本固定,，腰椎曲度到青年才基本定型,。在14歲前，脊柱之間充滿軟骨,，大約20歲左右脊柱才最后穩(wěn)定,。還處于長身體階段的孩子，骨骼可塑性很強(qiáng),，很容易受外界影響而發(fā)生變形,，所以，家長尤其關(guān)注孩子的脊柱健康,。

孩子的身體如果長期處于不正確的姿勢,，久之，會(huì)有以上4種情況：1.脊柱左右形態(tài)改變,，出現(xiàn)脊柱側(cè)彎,。

2.脊柱前后形態(tài)改變，頸椎,、胸椎,、腰椎、骶椎曲度增大或變小,。

3.脊柱曲度的變化,，同時(shí)也導(dǎo)致身體其他部位發(fā)生改變，如一肩高,、一肩低,，斜頸，翹臀,，一腿長,、一腿短等。

4.有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)引起運(yùn)動(dòng)性損傷,，如脊柱小關(guān)節(jié)紊亂,、脊柱周圍軟組織損傷等,。

如果脊柱的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，脊柱的力學(xué)就發(fā)生改變,，該直的不直,，該彎的不彎，脊椎周圍的神經(jīng)就會(huì)受壓,。長大后,，可能發(fā)展為心腦血管疾病、肺病,、胃病,、糖尿病、抑郁癥,、頑固性失眠,、疲勞綜合征、男性陽痿,、女性月經(jīng)紊亂等疾病,。（當(dāng)然，要具體情況具體對待,，有的疾病可能是其他病因?qū)е碌?。）國醫(yī)大師韋貴康將因脊柱問題導(dǎo)致的疾病統(tǒng)稱為“脊柱相關(guān)疾病”。端正姿勢,，預(yù)防“脊柱相關(guān)疾病”,。不僅讓孩子有一個(gè)美觀的身體形態(tài)，還可以預(yù)防多種疾病,。

脊柱

是督脈和膀胱經(jīng)的通路

中醫(yī)認(rèn)為,，脊柱是督脈和足太陽膀胱經(jīng)的通路，外邪或損傷會(huì)刺激脊柱并通過經(jīng)絡(luò)的傳遞作用影響臟腑與四肢,。

緣督以為經(jīng),，可以保身,，可以全生,，可以養(yǎng)親，可以盡年,。

—《莊子·養(yǎng)生主》

五臟之道皆出于經(jīng)遂,。

—《素問·調(diào)經(jīng)論》

經(jīng)脈好比人體的“江河”。中醫(yī)學(xué)中的經(jīng)脈,，主要是指十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈,，統(tǒng)帥了西醫(yī)所講的神經(jīng)、肌肉,、細(xì)胞……許多東西,。

奇經(jīng)八脈中,，又以督脈、任脈最為重要,。

看過武俠片的人都會(huì)對“任督二脈”這個(gè)詞不陌生：某某大俠又打通了身體的“任督二脈”,，功力大增，云云,。

其實(shí),，這種功法類似于道家的小周天，從小周天的路線來看,，它與中醫(yī)任督二脈的循行是基本相同的,。只不過道家所謂的“打通”，需要特殊的功法修煉,；而中醫(yī)不叫打通,，而是通過外治手法（捏脊、穴位按揉等）等保持任,、督脈經(jīng)脈氣血的通暢,，以此來養(yǎng)生、保健,、預(yù)防疾病,。

任脈，為“陰脈之?！?，任脈重要的穴位很多，如關(guān)元,、氣海,、神闕、中脘,、膻中等,。

女人二七而天癸至，任脈通,，太沖脈盛,，月事以時(shí)下，故有子,；七七任脈虛,，太沖脈衰少，天癸竭,，地道不通,，故形壞而無子。

—《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》

女孩子在14歲的時(shí)候,，任脈打開,，于是來月經(jīng)了,，這時(shí)可以孕育生子，而女人到了49歲,，氣血衰竭,，也就絕經(jīng)了，因而無法孕育,。所以“任”者,，“擔(dān)任、妊養(yǎng)”也,，主胞胎,，對成年女性來說，它是“生養(yǎng)之本”,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》說：“任脈為病,，男子內(nèi)結(jié)、七疝,，女子帶下,、瘕聚……”因此說，男性睪丸脹痛,、遺精,、疝氣等問題也是由任脈不通所致。

督脈,，為“陽脈之?！保才c脊柱健康關(guān)系更多一些,。督脈統(tǒng)領(lǐng)著人一身陽氣,。陽氣，是推動(dòng)我們?nèi)梭w產(chǎn)生動(dòng)力的源頭,。督脈,，位于人體后背正中線以及頭部正中線上，一共有28個(gè)穴位,，保持督脈暢通,，可以使人陽氣充盈，筋骨舒展,，精力旺盛,。

督脈穴位圖人體的臟腑穴位都反射在督脈（脊柱）上，脊椎置于人背部之中央位置,，其內(nèi)部的脊髓是人腦與全身的管理聯(lián)絡(luò)通路。這正是中醫(yī)所說的“督脈”,?？偠揭簧碇枤?，故而，被稱為“陽脈之?！?。督脈虛衰可表現(xiàn)為頭昏頭重，眩暈,，健忘,，耳鳴耳聾，腰脊酸軟,；督脈陽虛可表現(xiàn)為背脊畏寒,，陽事不舉，精冷薄清,，遺精,；女子少腹墜脹冷痛，宮寒不孕,，腰膝酸軟,；邪犯督脈可表現(xiàn)為角弓反張，項(xiàng)背強(qiáng)直,，牙關(guān)緊閉,，頭痛，四肢抽搐,，甚則神志昏迷,。與脊柱相關(guān)的另一條經(jīng)脈是足太陽膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)上的穴位最多,，有67個(gè),，而且，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部――后背和腿后側(cè),。古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬,，是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。而風(fēng)寒之邪通常從后背侵入人體,，膀胱經(jīng)就是人體在后背的一個(gè)大柵欄,，所以很多外感疾病一般通過膀胱經(jīng)來調(diào)理，防止病魔入侵,。一些治療外感的中藥,，也多入膀胱經(jīng)，如麻黃,、桂枝,、防風(fēng)、羌活、蒿本,、浮萍,、蔓荊子等。同時(shí),，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道,。通過刺激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝,，把人體的廢物從尿液中排出去,。從西醫(yī)角度看，人的五臟六腑在脊髓里都由神經(jīng)連接,，很多疾病都可以在脊柱找到原始病灶,，也可以用來治未病，如果從中醫(yī)角度,，督脈統(tǒng)領(lǐng)全身陽脈,，膀胱經(jīng)有五臟六腑的腧穴，抓住后背,，就像提綱挈領(lǐng)地抓住“衣領(lǐng)”一樣,。

養(yǎng)脊、揉背暢通氣血

刺激脊柱附近以及背部的經(jīng)絡(luò),，能壯腰腎,，通經(jīng)脈，行氣血,，改善局部乃至全身的血液循環(huán),，并增強(qiáng)內(nèi)分泌和消化功能，促進(jìn)新陳代謝,，提高人體的免疫力,。血脈疏通，氣機(jī)流暢,，氣行血活,，有效治療和預(yù)防某些疾病。脊柱上的腰俞穴,、腰陽關(guān)穴,、命門穴可以補(bǔ)腎陽，緩解腰痛,；身柱穴,、陶道穴可以調(diào)理、緩解頭痛,、咳嗽等外感病癥,。

足太陽膀胱經(jīng)穴位（部分）上背部，可以刺激調(diào)理肺部疾病的肺俞穴，調(diào)理心臟疾病的心俞穴,，能夠?qū)捫乩須獾亩接嵫ㄒ约袄硌?、寬中,、和胃的膈俞穴,。下背部，可以刺激調(diào)理肝臟疾病的肝俞穴和膽囊疾病的膽俞穴,，還有健脾,、和胃、化濕的脾俞穴等,。刺激左右肩胛上的穴位,，可調(diào)理頭面部疾病、頸椎病,、肩周炎,。刺激背的側(cè)部，能夠?qū)捫乩須?，調(diào)理脅肋疼痛,。常用督脈的大椎穴、膀胱經(jīng)的風(fēng)門穴等穴位,，調(diào)理和緩解頸椎病,、頸肩綜合征。 刺激的方法很多,，捏脊,、刮痧、艾灸,，甚至用搟面杖敲打,、練撞墻功等都是可以用來日常養(yǎng)生保健的。但若需要系統(tǒng)調(diào)理,，或施針灸,，建議一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)下調(diào)理。

近期導(dǎo)讀：脾胃好,、腎氣足的人,，滿口都是“金津玉液”

身體自帶“健胃消食片”，不吃藥也能強(qiáng)健“后天之本”

乳房疾病,，如何早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn),？

栗子熟吃健脾,、生吃補(bǔ)腎,，但我不建議吃“糖炒栗子”,！