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許老師養(yǎng)身堂 教你按摩穴位,，疏通筋骨,，養(yǎng)出好身體。點擊下方【關(guān)注】然后點進入,，一起來養(yǎng)生吧! 商務(wù)合作QQ：1822626904 公眾號 我看到后臺有很多朋友留言,，說自己每天特別忙，整天坐在辦公室,，一些幅度較大的動作都不方便做,， 問我有沒有一些幅度小但卻能夠起到養(yǎng)生作用的動作呢？其實啊這樣的動作有很多,，今天我就給大家分享一個小動作,， 這個動作就是捏手指，只要每天堅持捏手指十分鐘就可以預(yù)防6大疾病,，和我一起來看一下吧,！按捏我們左手無名指的第三個指節(jié)，可以緩解因血壓升高導(dǎo)致的頭暈,，有調(diào)理高血壓的效果,，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用,。同時也可以按一按手心部位,，掌心對應(yīng)著心臟，按手心也可以緩解心臟壓力,。 
經(jīng)常按摩我們右手拇指的第二個關(guān)節(jié)處,，可以預(yù)防乳房腫塊。
在我們小拇指外側(cè)的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,，即老眼點,。老年人按揉這個穴位可以緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按揉可以以緩解眼部疲勞,，兒童經(jīng)常按摩可以預(yù)防近視,。我們只需要每天用另一只手的拇指指腹按揉3—5分鐘就可以。
按壓左手小指第三個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以起到補腎養(yǎng)陽的作用,，經(jīng)常按壓對腎臟有很好的保健作用,，可以預(yù)防腎虛。
捏食指根部外側(cè)部位可以緩解大腦疲勞,，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素,，從而緩解失眠癥狀。
無名指的第三個指節(jié)對應(yīng)著身體的氣管部位,。經(jīng)常按捏可以預(yù)防支氣管疾病,，保護支氣管以及肺部健康,。
怎么樣？沒想到這小小的動作有這么強大的功效吧,？為了健康,，趕緊按摩按摩手吧！今日互動 來考考大家有沒有認真看文章~ 哪個穴位可以預(yù)防眼疾呢,？ A.腎俞穴 B.老眼點 C.三陰交 D.足三里 （歡迎大家把答案寫在評論區(qū)哦?。?/span>
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