 現(xiàn)代人最難搞,、最無奈的病是什么？ 當(dāng)然是便秘,！無論是中老年人會便秘,，現(xiàn)在連年輕人和小孩都深受便秘的困擾，苦不堪言,。每次蹲廁所都搞得滿頭大汗,，一蹲就幾十分鐘，明明有便意,，但想拉又拉不出來,。 猛吃香蕉、喝酸奶,、喝通便茶......嘗試過多種方法都治標(biāo)不治本,，過一段時間又卷土重來，讓人頭疼不已,。  面對便秘這個困擾,，我們有什么科學(xué)正確的辦法去解決嗎？ 千萬不要輕信偏方哦,。  想健康必須保持腸道通暢,，不能便秘 道家有一句話說：“若要長生，腹內(nèi)?？?；若要不死，腸里無屎”,。表達的意思是：要想健康必須保持腸道通暢,，不能便秘。 現(xiàn)代人很容易便秘,，導(dǎo)致便秘成了一種常見病,。在面診的過程里，我們能經(jīng)常碰到三五天一次大便的康友,，更有甚者七天,、十多天一次大便。 前段時間,，一個五十三歲的女性康友來院就診,。據(jù)她描述,，她已經(jīng)便秘七年多，大便干燥得像羊屎,，經(jīng)常五六天才解一次,。  你是不是經(jīng)常吃水果,？ 是啊,，書上說吃香蕉可以通便，我天天都吃兩根香蕉,。  你要想把便秘治好,，必須把香蕉戒了。 如果不吃香蕉水果,，大便不就更難拉出來嗎? 其實你這個便秘是冷秘,，越吃涼的東西，腸道收縮得更緊,，更拉不了,。如果香蕉真能幫你通便的話，你也不會五天解一次大便了,。 現(xiàn)代有一種病叫水果病與冰箱病,，特別是夏天來了，人們都喜歡吃冰凍的水果和冰凍飲品,，這樣下去會造成中焦虛寒的毛病,。 冷寒性便秘是中焦虛寒中的一種，大凡有上熱下寒的冷秘人,，必須戒掉水果與冰凍飲品,、多揉揉腹、吃些溫中潤腸的中藥,，就可以徹底改善這種便秘的體質(zhì),，真正解除便秘的煩惱。  后來這位康友跟著院長吃了一個月的中藥,，調(diào)理好了身體,，她的頑固性便秘也終于治好了。 便秘需要對癥下藥,，方能治本 很多便秘的康友來就診時,，直言不諱地說道：“我上火了，便秘,，幫我通通便吧,！” 是不是真的上火了呢? 其實，真上火的少見,，上熱下寒的多見,。而且便秘的類型眾多,，需要對癥下藥，方能治本,。 熱結(jié)便秘 常見于喜歡吃辛辣刺激食物的人,。一般大便干燥，不易排出,。小便黃,，量少，有異味,。這種類型的人會面色發(fā)紅,，口唇干燥，有時有口臭,，肚子脹痛,。 冷積便秘 這種類型的病人一般是陽虛體質(zhì)，大便間隔時間長,，一般是三到五天排便一次,，大便如羊屎狀，量少,，排出困難,，小便色清量多。另外會面色蒼白,、畏寒怕冷,、腹部冷痛。 氣滯便秘 這種是由于暴怒生氣或者久坐,、久臥導(dǎo)致的,。通常有大便干燥、腹部脹痛,、胸悶氣短,、食欲不振、常常嘆氣等表現(xiàn),。 氣虛便秘 體質(zhì)虛弱的病人容易得這種類型便秘,，表現(xiàn)為：雖然有便意，但排出無力,。其人常有胸悶氣短,，疲乏無力，四肢困倦等表現(xiàn),。 津虧便秘 這種類型的病人一般是陰虛體質(zhì)的人,，多為產(chǎn)婦大量失血或者年老體虛，津液不足。常常表現(xiàn)為大便干燥,，排便量少,，腹部隱隱作痛，口干舌燥,，手足心熱,，睡眠質(zhì)量差。  其實,，大多數(shù)人的便秘以上熱下寒為主,，所以一些辛辣、生冷的食物盡量少吃,，要多喝溫水,、多運動,、多揉腹部,，嚴重者還可以用溫脾湯來治療。 通便小秘方 麻仁30克（若是小孩子便秘,，則只需5克—15克即可）,，煎水50度兌蜂蜜，有助于排便,。 保持良好的生活習(xí)慣,，上廁所肯定能縱享絲滑！ 望你越來越健康 |
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