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（敬請(qǐng)點(diǎn)擊沙鷗說事,，關(guān)注本公眾號(hào)） 人生贏家是怎么培養(yǎng)出來的？我們先來了解一個(gè)詞,，格蘭特研究,，這是一個(gè)史詩級(jí)的研究項(xiàng)目。 格蘭特研究（The Grant Study）是人類歷史上持續(xù)時(shí)間最長的一次實(shí)驗(yàn),。這場研究由哈佛大學(xué)實(shí)施,，哈佛大學(xué)醫(yī)療機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人阿里?鮑克（Arlie V Bock）教授是這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的發(fā)起人，由當(dāng)時(shí)美國連鎖機(jī)構(gòu)巨頭富豪威廉?托馬斯?格蘭特（William Thomas Grant）提供贊助,，因此這個(gè)項(xiàng)目被命名為“格蘭特”研究（后來因研究過程太漫長,，換了好幾波贊助者，研究人員也換了四代）,。后來,，波士頓平民窟的幾百名男孩也被列入了實(shí)驗(yàn)范圍。 實(shí)驗(yàn)從1938年開始,，跟蹤了268名哈佛畢業(yè)生（全部是男生）一生的人生軌跡,，探索什么樣的人最幸福，并給他們建立人生檔案，分析什么原因造成人的得失成敗,。 （哈佛大學(xué)格蘭特研究演講視頻截圖） 格蘭特研究具體跟蹤,、研究方式為： 每隔2年，這批人會(huì)接到調(diào)查問卷,，他們需要回答自己身體是否健康,， 精神是否正常，婚姻是否滿意,，事業(yè)成功失敗,，退休后是否幸福。研究者根據(jù)他們交還的問卷,，并通過實(shí)地證實(shí),，給他們打分。 每隔5年,，還會(huì)有專業(yè)的醫(yī)師去評(píng)估他們的身心健康,。每隔5-10年，研究者還會(huì)親自去拜訪這批人,，通過面對(duì)面交流深入地了解他們的親密關(guān)系,、事業(yè)收入、人生滿意度,，以及他們?cè)谌松拿總€(gè)階段是否適應(yīng)良好,。 這項(xiàng)研究從1938年開始，一代又一代的研究者接力跟蹤,，已經(jīng)耗資2000多萬多美元,，目前仍在繼續(xù)。2012年,，斯坦福大學(xué)新生學(xué)院院長的教育學(xué)者Julie Lythcott-Haims在TED演講中,，首次披露階段性研究成果。 這批男性畢業(yè)生可謂“史上被研究得最透徹的一群小白鼠”,。為什么選擇清一色男生作為研究對(duì)象,，因?yàn)楫?dāng)時(shí)在美國，女性主要還是以家庭為主,，不需要面對(duì)復(fù)雜的社會(huì),，只所以選擇他們，還有一個(gè)重要的因素,，他們的起點(diǎn),、智力都差不多。 這批男生經(jīng)歷了二戰(zhàn),、經(jīng)濟(jì)蕭條,、越戰(zhàn),，經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇...他們結(jié)婚、離婚,、升職、有些當(dāng)選,、有些失敗,、有些東山再起、有些一蹶不振.... 這268人中,，有4人曾競選國會(huì)議員,，一人曾任總統(tǒng)內(nèi)閣要員，一人成為總統(tǒng)（約翰·肯尼迪）,。但是在耀眼的成功下面,，也隱藏著灰暗的陰影。1948年,，20名研究對(duì)象出現(xiàn)嚴(yán)重的精神病癥狀,。到50歲時(shí)，幾乎1/3的實(shí)驗(yàn)對(duì)象都曾出現(xiàn)過心理疾病危機(jī)?，F(xiàn)在這批人,，已經(jīng)基本去世，但是格蘭特二代研究計(jì)劃正在實(shí)施中,。 （研究對(duì)象的青年,、中年、晚年） 最終,，格蘭特研究的成果指向指向了一個(gè)重要結(jié)論：智商不是決定性因素,，愛的能力，人際關(guān)系的溫暖程度,，對(duì)生活的滿意度,，具有最大的影響。 良好的人際關(guān)系是成為人生贏家的基礎(chǔ),。 1,、研究對(duì)象中，與母親關(guān)系親密者,，一年平均多掙 8.7萬美元,。跟兄弟姐妹相親相愛者，一年平均多掙 5.1萬美元,。 2,、 與童年時(shí)和父親的良好關(guān)系相關(guān)聯(lián)的有：成年后的焦慮感更低，更能面對(duì)各種困境和危機(jī),。 3,、研究對(duì)象中，只要能在30歲前找到 “真愛”—— 無論是愛情、友情還是親情,，就能大大增加成功的幾率,。 4、一個(gè)活在愛里的人,，在面對(duì)挫折時(shí),，他可能會(huì)選擇拿自己開個(gè)玩笑，和朋友一起運(yùn)動(dòng)流汗宣泄,，接受家人的撫慰和鼓勵(lì)……這些“應(yīng)對(duì)方式”,，能幫一個(gè)人迅速進(jìn)入健康振奮的良性循環(huán)。反之,，一個(gè)“缺愛”的人,，則遇到挫折時(shí)往往得不到援手、需要獨(dú)自療傷,，而酗酒吸煙等常見的“自我療傷方式”,，是早死的主要誘因。 5,、日子過的最好的人,，是那些主動(dòng)跟別人聯(lián)系的人，家人,，親戚,，朋友，同事... 研究者由此推論出：孤獨(dú)是有害的,；良好的人際關(guān)系不僅保護(hù)身體,，也保護(hù)大腦；人的孤獨(dú)程度并不取決于親人朋友的數(shù)量,，而是取決于相互之間的親密程度,。 研究者還發(fā)現(xiàn)： 最初認(rèn)為的“男子漢氣概”跟幸福關(guān)系不大； 智商超過110的人,，在以后工作中并沒有因智商高低拉開明顯差距,； 外向內(nèi)向的不是問題，也未必需要高超的社會(huì)交際技巧,； 但是：培養(yǎng)孩子愛的能力,，比培養(yǎng)其他方面更為重要,，在童年時(shí),，要堅(jiān)持鍛煉,，保持健康身體，和其他孩子自發(fā)的進(jìn)行友好的交流,。在青年時(shí)一定要能與他人建立親密關(guān)系的能力,，親情,、愛情、友情均可,。一生追求愛的人,，即便中年不幸福，晚年幸福感也會(huì)上升,。 因我個(gè)人總結(jié)恐不到位,， 附上關(guān)于格蘭特研究成果的演講視頻網(wǎng)址（有中文字幕） ：https://www.bilibili.com/video/av55459852
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