心血管疾病是當(dāng)今世界上威脅人類最嚴(yán)重的疾病之一,。

平時,，我們提到心臟病，總是會聯(lián)想到胸痛,、心慌,、憋氣等癥狀。

但是,，有一種發(fā)生于心臟的癥狀,，很多人經(jīng)歷過，但大多數(shù)人并不知道它到底是不是“病”,，那就是——心臟突然咯噔一下,。

心臟咯噔一下是怎么回事？

心臟突然“咯噔”一下,，除了有明顯的感覺之外,，還可能會伴隨其他不適,，一般來說，這多與早搏相關(guān),。

要知道,，正常心臟的跳動是有規(guī)則的，每次心跳間隔時間基本相等,。

如果心臟突然咯噔一下,，可能是因?yàn)樾呐K還沒有到間隔時間，就提前收縮了一下,，讓心臟過早的搏動,，臨床簡稱其早搏。

早搏是臨床常見癥狀,，發(fā)病廣泛,，正常人和心臟病患者均可發(fā)生早搏。

如果平時沒有任何感覺,，僅是在體檢中發(fā)現(xiàn)早搏,，則很可能就是一種正常的生理現(xiàn)象而已。

但本身有心臟病,、高血壓,、擴(kuò)張性心臟病或者有器質(zhì)性心臟病的群體，如果心電圖發(fā)現(xiàn)有早搏,，又有心慌,、氣短、胸悶等不適癥狀,，必須要治療,。

導(dǎo)致早搏出現(xiàn)的原因有很多，除了心臟本身的疾病外,，情緒激動,、神經(jīng)緊張、疲勞,、消化不良,、過度吸煙、飲酒或喝濃茶等人群也可引起早搏,。

簡單來說,，如果健康人群出現(xiàn)早搏——可能是你太累了。

15個信號,，提醒你該休息了

如果出現(xiàn)這些“不舒服”癥狀,，是身體發(fā)出的警告信號，在提醒你,，你的身體已經(jīng)到達(dá)了極限,！

1.眼睛酸脹干澀

眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”,。

看得久了,，氣血損耗，就會出現(xiàn)酸痛,、發(fā)脹,、干澀、視力模糊,！

2.喉嚨痛,，聲音沙啞

如果咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴(yán)重,，不僅說話費(fèi)勁,，大家還說你的聲音有點(diǎn)沙啞，那是真的累了,，喉嚨告訴你該休息了,！

3.頭暈頭痛

大腦是神經(jīng)最集中的器官。長期緊張興奮,，大腦會出現(xiàn)供血不足,，造成神經(jīng)性頭痛。

4.肩頸部僵硬

頸椎,、韌帶,、肌肉間是一個穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。長期保持一個姿勢,，頸椎會退化,、韌帶會松弛、肌肉會痙攣,，從而造成頸椎疲勞,，就出現(xiàn)了僵硬麻木。

5.食量大增

勞累時會擾亂體內(nèi)血糖水平,，導(dǎo)致身體抑制食欲的激素分泌減少,，但促進(jìn)食欲的激素卻分泌更多了，這樣就造成了過量飲食,。

6.記憶力下降

血液是大腦的營養(yǎng)來源,，當(dāng)持續(xù)感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng),，腦細(xì)胞將產(chǎn)生疲勞,，就開始記不住事了。

7.一點(diǎn)小事就生氣

疲憊的大腦會儲存更多的消極記憶,，我們累了的時候更容易悶悶不樂,，為了一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣,，怎么都開心不起來。

8.關(guān)節(jié)總是酸痛

早晨起來手指關(guān)節(jié)發(fā)硬,，活動或按壓關(guān)節(jié)時有疼痛感,。這可能是疲勞導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎。如果關(guān)節(jié)長期勞損,，早晨就會疼痛,。

9.有明顯的口氣

如果你的牙齒沒有健康問題，且口氣和牙周病無關(guān)的話,，那一定是最近太累了,，此時口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。

10.反應(yīng)力降低

勞累時,，大腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息會出現(xiàn)缺失,，使腦指揮身體的命令延緩，反應(yīng)遲鈍,，運(yùn)動技巧差,。

11.心跳加快

過度勞累時，神經(jīng)會釋放過多的兒茶酚胺,，使心搏出量增加,，血壓的收縮壓增高，出現(xiàn)脈壓變小,。

12.月經(jīng)不調(diào)臉色差

當(dāng)身體疲勞時,，神經(jīng)內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)紊亂，尤其對女性雌激素和孕激素水平影響較大,，引起月經(jīng)提前或遲來,、痛經(jīng)、經(jīng)期延長,。

13.弱不禁風(fēng)

疲勞時人肌肉力量下降,，對運(yùn)動不適應(yīng)。運(yùn)動后乳酸水平升高,，運(yùn)氧能力下降,，體內(nèi)新陳代謝慢，也進(jìn)一步延長了疲勞感,。

14.突然多了小肚腩

身體質(zhì)量指數(shù)低于標(biāo)準(zhǔn),，但肚腩不協(xié)調(diào)的突出，典型的中段肥胖,。不要為了肚腩拼命節(jié)食,，這是沒有效果的，因?yàn)楦粗皇悄憷哿恕?/p>

15.總是睡不夠

睡眠時間足夠,，但早晨起來還是覺得困,。這是因?yàn)楫?dāng)大腦疲勞時,，神經(jīng)之前已經(jīng)興奮太久，在進(jìn)入睡眠時,，神經(jīng)不能放松,，依舊在混亂狀態(tài)，腦力也就不能快速恢復(fù),。

（文匯報）