2012年7月28日,，倫敦奧運(yùn)會射擊賽場,，23歲的易思玲獲得女子10米氣步槍金牌，拿下倫敦奧運(yùn)首金,。半個月后,，她前往清華大學(xué)報到，成為經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的學(xué)生,。

而在和倫敦時差7小時的浙江寧波,，12歲的楊倩剛開始練射擊沒幾個月，她不會知道,，自己未來十幾年的人生軌跡將和電視上的這位奧運(yùn)冠軍高度重合,。

在此之前，楊倩的日常是從姜山鎮(zhèn)楊家弄村的家里,，前往一公里外鎮(zhèn)上的茅山中心小學(xué)上學(xué),。2011年的冬日，寧波體校教練虞利華來學(xué)校選射擊苗子,。

楊倩當(dāng)時正在上體育課,，被召集后，老師問誰視力比較好,，她舉起手,，虞利華掃了一下，立刻被這個女孩的眼神“抓住了”,，楊倩直直地看著他,，一點(diǎn)不躲閃。

“別的孩子?xùn)|張西望,，東倒西歪的,，只有她站得筆直，而且堅定有神的眼睛,，讓我印象深刻,。”

隨后楊倩跟著一群孩子被帶進(jìn)了學(xué)校的體育館,，進(jìn)行射擊運(yùn)動員選材的常規(guī)測試,，5.6毫米直徑的彈殼,，楊倩一手拿著乒乓球拍，一手往上壘,。楊倩的手很穩(wěn),，一點(diǎn)都不抖，最后壘了七個,。測試后,，虞利華走到她面前：“愿不愿意來練射擊？”

對孩子來說,，“打槍”充滿了誘惑,，但射擊訓(xùn)練卻遠(yuǎn)沒有小孩子想得那么有趣，將近10斤的步槍,，瘦小的楊倩舉起來并不容易,，寒冬酷暑下，辛苦又枯燥的訓(xùn)練生活持續(xù)一年后,，她哭著和家人說不想練了,，媽媽的態(tài)度比她更加堅決：“我不同意，這條路是你自己選的,，你必須堅持下去,。因?yàn)橛?xùn)練，學(xué)習(xí)成績也已經(jīng)落下了,，這時候更不該放棄,。”

教練當(dāng)然也舍不得這樣一個優(yōu)秀的苗子,，在虞利華看來,，楊倩有異于常人的“大心臟”。2012年,，楊倩第一次參加全國青少年比賽,，在賽前熱身練跪姿的時候，她竟然抱著槍睡著了,，裁判怎么叫都叫不醒,，虞利華跑過去，使勁拉衣服才把她叫起來,，最后,，楊倩拿下了比賽的亞軍。 

后來進(jìn)了清華射擊隊(duì),，她的教練高靜也講過類似的故事,。2019年國家隊(duì)選拔賽，在一場決定楊倩是否能留在國家隊(duì)的比賽前,，心大的楊倩竟然直接睡過了頭,，之后隊(duì)伍給她改簽了車票,，她才得以在賽前趕到賽地。而一到福建就馬不停蹄開始比賽的楊倩卻沒有受到任何影響,，拿了兩場冠軍，順利進(jìn)入國家隊(duì),。

高靜坦言,，2016年把楊倩選進(jìn)清華，看中的其實(shí)絕非是楊倩的成績：“她并不突出,，但很平穩(wěn),，我看中了她比賽中自我控制的能力?！?/span>

說起關(guān)于自己這些“糗事”,，楊倩表示，良好的睡眠可以讓人精力充沛保持專注,，確實(shí)是高質(zhì)量訓(xùn)練的保證,。她甚至半開玩笑地說，現(xiàn)在偶爾也會想多瞇一會兒,，但絕對不會允許自己在有比賽的時候再睡過頭了,。

2019年，楊倩進(jìn)入國家隊(duì),，也步入清華經(jīng)管學(xué)院,，成為易思玲的學(xué)妹。但當(dāng)時她還從未把奧運(yùn)會當(dāng)做自己的目標(biāo),，“更多還是抱著鍛煉自己的態(tài)度跟著大家訓(xùn)練”,。

所以當(dāng)2020年東京奧運(yùn)會因?yàn)橐咔樾佳悠跁r，楊倩的心里壓根沒想過什么金牌,，她腦海里只有一個念頭：“完了,，又有一年不能上課，崩潰,?！?/span>

但命運(yùn)的安排正是如此微妙，之前在國家隊(duì)選拔賽里表現(xiàn)還不突出的楊倩,，在延期的一年里成績進(jìn)步明顯,，2021年四場奧運(yùn)隊(duì)內(nèi)選拔賽，楊倩場場冠軍,，在第二場資格賽中,，她打出634環(huán)平世界紀(jì)錄，決賽253.1環(huán),，超世界紀(jì)錄,。最終積分全隊(duì)第一,，拿到奧運(yùn)參賽門票。

從漢城奧運(yùn)會開始,，女子10米氣步槍一直是誕生奧運(yùn)首金的項(xiàng)目,，2004年雅典奧運(yùn)會以來的四屆奧運(yùn)會上，中國隊(duì)拿了兩次首金,。外界對這枚金牌的期待,，可想而知。

但射擊隊(duì)公布奧運(yùn)大名單后,，所有人都懵了：楊倩是誰,？

打開百度，她的履歷一片空白,，奧運(yùn)會前,，僅在2019年出戰(zhàn)過亞錦賽和一站在里約進(jìn)行的世界杯分站賽。2020年因?yàn)橐咔?，楊倩沒有在任何國際賽場亮相,，世界排名第81位。

相比而言,，印度隊(duì)看起來更具優(yōu)勢,，21歲的希望之星埃拉維尼爾-瓦拉里萬世界排名第一，另一位參賽選手阿普維-昌德拉經(jīng)驗(yàn)豐富,，28歲的她近兩年在多站世界杯比賽中奪冠,。

直至入選那一刻，楊倩才感受到這個入選名額的分量,，奧運(yùn)首金,，這是中國射擊隊(duì)所有人都無法逃避的壓力。在打完選拔賽后的一段時間,，楊倩狀態(tài)下滑明顯,，有幾次比賽連決賽都沒進(jìn)，最糟糕的成績甚至排到了十名開外,。

壓力之下她對自己的懷疑達(dá)到頂點(diǎn),。“當(dāng)時打個10.3,、10.4都覺得不行……自己當(dāng)時沒那么容易接受,。”

一向大心臟的她也開始焦慮得睡不著覺,。

為了讓隊(duì)員在比賽中能夠正常發(fā)揮,，射擊隊(duì)把每個細(xì)節(jié)都考慮得周全，比如為運(yùn)動員安排了專門的心理課程,，拒絕掉一些媒體的采訪申請,，在進(jìn)駐奧運(yùn)村后叮囑隊(duì)員在飲食上保持樣式不變,，以免鬧肚子，還會要求楊倩和隊(duì)友盡量不午睡,，這樣到了晚上疲勞感能加強(qiáng),，更容易睡著，保證賽前8小時的睡眠質(zhì)量,。

為了睡得好,，楊倩還把自己的枕頭和被子帶到了東京。

7月24日的東京朝霞射擊場,，楊倩頭發(fā)上別著小黃鴨發(fā)卡，穿一身黃白黑相間的射擊服,，手握氣步槍,，瞄準(zhǔn)10米外只有不到1元硬幣大小的靶子中央。

射擊比賽就是這樣的無法預(yù)料,，在預(yù)賽里,，印度的雙保險爆冷出局，一起出局的,，還有楊倩的隊(duì)友王璐瑤,。

首金的重?fù)?dān)落在楊倩一個人身上。

前六槍,，楊倩和俄羅斯的加拉希娜排名前二,，楊倩知道自己和對手的差距，腦子里也無法控制地開始閃現(xiàn)對結(jié)果的預(yù)想,。

決賽來到最后一槍,，楊倩微微低頭，靜靜盯著手中的槍,。鏡頭特寫移到她即將扳動扳機(jī)的右手上,，透明美甲閃著點(diǎn)點(diǎn)的光。

加拉希娜先于楊倩擊發(fā),，卻只有8.9環(huán),。

一位現(xiàn)場記者回憶當(dāng)時的情景說，“賽場里的空氣都仿佛凝固了,，正在做記錄的手已經(jīng)不聽使喚,，抖得寫不下任何一個字?！?/span>

楊倩當(dāng)時并不知道對手的情況,，但她對結(jié)果的欲望愈加強(qiáng)烈，導(dǎo)致整個操作流程沒那么自然,。結(jié)果剛扣動扳機(jī),，失落的情緒馬上翻涌而來,，多年訓(xùn)練帶來的感知告訴她，這一槍結(jié)果可能不太好,。

9.8環(huán),。

結(jié)束了，楊倩轉(zhuǎn)頭看向看臺,，頭腦還在發(fā)空,，卻發(fā)現(xiàn)隊(duì)友和教練都在歡呼，在“為什么”的疑問一閃而過后,，楊倩才清晰意識到：自己贏了,。

 “一下子如釋重負(fù)了?！?/span>

楊倩說,，“只要過程是好的，我相信結(jié)果不會差”,。

雙冠之后,，楊倩打開手機(jī)，數(shù)不清的微信消息蹦出來,，奧運(yùn)期間她一直關(guān)掉消息和通知,，把手機(jī)僅僅當(dāng)成和教練的通訊工具。手機(jī)黑屏的那一刻,，意味著她回不到從前那個少有人關(guān)注的時候了,。

在離開奧運(yùn)村那一晚，忙于接受采訪的她一分鐘都沒有睡,，甚至來不及收拾自己的行李,。

千里之外的寧波姜山鎮(zhèn)楊家弄村，每天都有1000多人從周邊地區(qū)趕來打卡,，周末人多的時候,，能有五六千人。連她頭上的小黃鴨發(fā)卡也成了網(wǎng)紅,，被賣到脫銷,。

就像當(dāng)初沒有想過會參加奧運(yùn)會一樣，楊倩對自己一槍成名這件事也沒什么準(zhǔn)備,。這種成名在東京時還沒有實(shí)感,，甚至在回國隔離期，楊倩還在給每一個寄信的粉絲回信,，直到發(fā)現(xiàn)怎么回都回不完,。但楊倩還是盡量多地給粉絲們回寄簽名照，因?yàn)樗胱尨蠹抑馈斑@個年代還是有童話發(fā)生的，還是有那種小奇跡發(fā)生的,?！?/span>

等到了全運(yùn)會，楊倩才確切地感受到自己到底火到什么程度,。開幕式上,，演員工作人員蜂擁而至，來找她合影簽名,，比賽時,，所有的記者都在采訪區(qū)守著，只為等她一個人,。

楊倩從沒數(shù)過從奧運(yùn)到現(xiàn)在,，自己到底比過多少次心，只是說“太多了”,。有網(wǎng)友不完全統(tǒng)計過,，在她奪冠后的10天內(nèi)，楊倩至少用7種不同的姿勢,，在賽場的領(lǐng)獎臺、接受采訪和直播時比了11次心,。當(dāng)然,，很多都是被記者和觀眾要求的。

“在知道了這個情況之后,，會覺得有點(diǎn)不真實(shí),。”隨之而來的,，是許多她在21年生活中幾乎不會經(jīng)歷的,，比如上節(jié)目、接廣告,、跑活動,，還有像這次一樣早上8點(diǎn)來到網(wǎng)易趕采訪。

進(jìn)門后,，楊倩看到人偶王三三站在門口,，直接湊了過去，趴到王三三的臉上,，透過縫隙使勁往里看,，想看看里面的工作人員是男是女。

楊倩不怕社交,，她自認(rèn)性格開朗愛交朋友,，但每天面對著這么多熱情的陌生人，她還是露出了一些疲憊，但也不停自我催眠,，“沒有不適應(yīng),，早晚要適應(yīng)這樣的生活?！?/span>

她也更注意自己的一言一行,，“讓自己想著不能說話像以前一樣隨便了?！痹诤途W(wǎng)易的對話中,，我們談到她之前說自己“經(jīng)常睡過頭”，她立馬接過話,，“我澄清一下,，睡過頭不是很經(jīng)常?！?/span>

我們問楊倩,，金牌對她意味著什么，她說：“我覺得這個只是這一場比賽結(jié)束,，未來我還有很多別的比賽,，拿到了之后就有歸零意識?！?/span>

歸零,，是楊倩對自己拿首金后狀態(tài)的期待。是否能真的歸零,，或許還要她繼續(xù)探索,，但至少現(xiàn)在楊倩在慢慢學(xué)著擁抱一些從未遇到過的溫暖。

在采訪間隙,，楊倩教記者怎么在游樂場打氣球,。楊倩的鄰居曾經(jīng)說，小時候農(nóng)忙結(jié)束,，村里來了打氣球送洋娃娃的攤販,，楊倩打一槍中一個，把洋娃娃全贏了過來,，送給村里的小朋友,。楊倩說瞄準(zhǔn)其實(shí)并不難，有時候槍沒有那么準(zhǔn),，觀察下錯開一點(diǎn)就好了,。 

而她下一個要瞄準(zhǔn)的是三年后的巴黎，在此之前,，中國選手還從未有人在這個項(xiàng)目上實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕,。

楊倩說,，如同曾經(jīng)踏上東京奧運(yùn)會的征程一樣，她也不會去想巴黎奧運(yùn)會的結(jié)果,，未來三年,，她要做的依然是“做好自己”。安排好每天的訓(xùn)練生活,，保持良好的睡眠作息習(xí)慣,。

正如近年來一直關(guān)注運(yùn)動與睡眠關(guān)系的慕思那樣，倡導(dǎo)用“運(yùn)動 睡眠”的新生活理念,，守護(hù)冠軍夢想,，做每個追夢人背后的力量。

人一生中大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的,，睡眠對人體健康的重要性不言而喻,，不僅對于運(yùn)動員來說，對每一個人更是如此,，除了運(yùn)動和睡眠彼此之間的相互作用,，二者對人體“免疫力”的提升也有殊途同歸之處。

一直以來,，慕思都以“讓人們睡得更好” 為使命,，關(guān)注不同圈層人群，努力為社會各個群體傳遞睡眠理念,，守護(hù)運(yùn)動健兒冠軍夢想的同時,，感受到人們的需求與痛點(diǎn)，慕思率先提出“運(yùn)動 睡眠”的新生活理念,。

慕思更是從社會責(zé)任角度出發(fā)，致力做健康睡眠文化的倡導(dǎo)者,，不斷以多樣化的形式延展睡眠文化,，打造了“3.21世界睡眠日”、“8.18全球睡眠文化之旅”等等與“睡眠”深度相關(guān)的品牌IP活動,，讓國民了解睡眠的重要性,，推動全民健康睡眠生活方式的養(yǎng)成，以各種不同形態(tài)的跨界進(jìn)行探索……

睡眠是休整與歸零,，慕思作為專注于人類健康睡眠的寢具冠軍品牌,，更是與奧運(yùn)冠軍一起深度關(guān)聯(lián)，倡導(dǎo)健康睡眠的理念,。今晚,，就讓楊倩和慕思一起，愿所有的人睡好一點(diǎn),，明天再乘風(fēng)破浪地出發(fā),。