清 心 訣

心若冰清,，天塌不驚。萬(wàn)變猶定,，神怡氣靜,。

塵垢不沾，俗相不染,。虛空寧宓,，混然無(wú)物,。

無(wú)有相生，難易相成,。份與物忘,，同乎渾涅。

天地?zé)o涯,，萬(wàn)物齊一,。飛花落葉，虛懷若谷,。

千般煩憂,，才下心頭。即展眉頭,，靈臺(tái)清悠,。

心無(wú)掛礙，意無(wú)所執(zhí),。解心釋神,，莫然無(wú)魂。

水流心不驚,，云在意俱遲,。

一心不贅物，古今自逍遙,。

清心如水,，清水即心。微風(fēng)無(wú)起,，波瀾不驚,。

幽篁獨(dú)坐，長(zhǎng)嘯鳴琴,。禪寂入定,，毒龍遁形。

我心無(wú)竅,，天道酬勤,。我義凜然，鬼魅皆驚,。

我情豪溢,，天地歸心。我志揚(yáng)邁,，水起風(fēng)生,。

天高地闊，流水行云。清新治本,，直道謀身,。

至性至善，大道天成,。

養(yǎng) 神 訣

神為心所主,，養(yǎng)神必先養(yǎng)心。

心靜則神安,，心動(dòng)則神疲,。

心為神所主，養(yǎng)心必先養(yǎng)神,。

神安則心靜,，心動(dòng)則神疲。

神,，指心力,、心勁。神是身體之主,、生死之本,、善惡之源。要做到主動(dòng)養(yǎng)精氣,，應(yīng)保持精神愉快，心情舒暢,，遇事不怒,，思想寬廣，飲食有節(jié),，起居正常,，勞逸結(jié)合，鍛煉至上,，增強(qiáng)抵抗力,。

《內(nèi)經(jīng)》云： '精不足者， 補(bǔ)之以味,。 ’ 濃郁之味,， 不能生精； 惟清淡之味,， 乃能補(bǔ)精也,。 萬(wàn)物皆有味，調(diào)和勝則真味衰矣,。淡煮之得法,，自有一段沖和恬澹之味，益人腸胃。故淡食可以養(yǎng)精,，可以益壽,。 ”

《七部語(yǔ)要》說(shuō)： “神靜則心和，心和而神全,。神躁則心蕩,，心蕩則神傷。將全其形,， 先在理神,。故恬和養(yǎng)神，則自安于內(nèi),；清虛棲心,，則不誘于外也。七竅者,，精神之戶牖也,； 志氣者， 五臟之使候也,。 耳目誘于聲色,， 鼻口悅于芳菲， 肌體舒于安適,， 則精神弛騖而不守,； 志卸縻于趨舍，則五臟滔蕩而不安,。嗜欲連綿于外,，心臟壅塞于內(nèi)，曼衍于荒淫之波,，留連 于是非之境,，而不敗德傷生者，蓋亦寡矣,，以勞形而傷神也,。 ”

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