今天分享關(guān)于安全感的第3個(gè)案例

哭是真實(shí)的情緒表達(dá)

圖片發(fā)自簡書App

媽媽：我特別討厭玲玲哭，覺得她很沒用,。有一次,，幼兒園小朋友把她的玩具搶走了，她不知道搶回來,，只會跑到我這里哭,。真沒用！我推開她,，讓她去把玩具搶回來,，她卻哭得更厲害了。我一生氣打了她,，想制止她哭,。她倒是不哭了,，可看我的眼神變得怪怪的，還一直不跟我說話,，這丫頭真記仇,！

孩子：媽媽從來不準(zhǔn)我哭，我難受了想哭都不敢,，因?yàn)橐豢?，媽媽就會?zé)罵我，可能還會打我,。我覺得媽媽一點(diǎn)兒都不理解我,！

心理影響：允許孩子表達(dá)真實(shí)的自己，孩子才會有足夠的安全感來活出自己,。

一個(gè)人如果可以不受任何約束地去接觸自己所有的部分,，包括外在表現(xiàn)、感受,、觀點(diǎn),、期待和渴望等冰山的各個(gè)層面，那么他就能活得自由自在,，少有糾結(jié),。實(shí)現(xiàn)這種狀態(tài)的前提是，他有足夠的安全感來支持自己這樣做,，而安全感的建立在很大程度上取決于兒時(shí)的經(jīng)歷——當(dāng)孩子在表達(dá)真實(shí)的自己時(shí),，父母有何反應(yīng)。

舉例來說,，孩子感到難過,、委屈的時(shí)候想哭出來,，如果父母允許他哭,，那么他就會學(xué)習(xí)接觸內(nèi)心感受，并且將之表達(dá)出來,；反之,，如果父母不允許，孩子則可能對自己的內(nèi)心感受產(chǎn)生懷疑,，認(rèn)為自己不該有這樣或那樣的感受和表現(xiàn),，覺得自己不好。

滿足“安全” 渴望的建議：在孩子表達(dá)真實(shí)的自己時(shí)給予理解和接納,。

當(dāng)孩子表達(dá)自己的感受,、觀點(diǎn)、期待和渴望的時(shí)候,，我們可以接納并表示理解,，讓孩子感覺到這么做事是安全的,，自己的內(nèi)在是合情合理、能夠被接受的,。這并不意味著我們一定要贊同孩子,，我們當(dāng)然可以保留意見，但同時(shí)也要尊重孩子,。

如果我們發(fā)現(xiàn)自己無法允許孩子去自由表達(dá)他內(nèi)在的某個(gè)部分時(shí),，那么可以檢視一下我們的內(nèi)心，是否被某些條條框框束縛了,，或者被某些期待妨礙了,，接下來再決定是要保留這些條框和期待，還是要做出改變,。不過很顯然,，束縛越多，就越可能給孩子帶去負(fù)面影響,。

在上面的案例中,，媽媽可以允許孩子用哭的方式來表達(dá)情緒，同時(shí)還可以用自己的表情,、動(dòng)作,、語言表達(dá)對孩子的理解。

比如：溫柔地抱抱孩子：“你的玩具被搶走了,，很難過是嗎,？” 給孩子一些時(shí)間，讓他的情緒發(fā)散出來,。在這之后,，用提建議的方式讓孩子自己做出決定：“你現(xiàn)在打算怎么辦？我覺得你可以找小朋友要回來,，或者請老師幫忙,，也可以讓爸爸媽媽陪你一起去要，這些辦法都可以,。你還想到什么其他的辦法了嗎,？你的事情自己決定，媽媽支持你,！”

這樣,，不但孩子的安全感得到了保護(hù)，他還知道了其實(shí)面前有很多選擇,，鍛煉了自己做選擇的能力,，由此自尊和力量感都能有所提升。