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家庭家教家風(fēng)|為什么有的孩子難以集中注意力,?

 qiangk4kzk8us4 2021-09-27

無意注意為主導(dǎo)

由于大腦額葉發(fā)育尚未成熟,,孩子的抑制控制能力較為薄弱,,所以常常被無關(guān)的事情干擾,容易分心走神,,持續(xù)注意的時間比較短暫,。總體來說,,3歲兒童持續(xù)注意的時間只有3~5分鐘,,4歲兒童持續(xù)注意的時間約為10分鐘,5~6歲兒童能持續(xù)注意15分鐘左右,,而當(dāng)孩子到7歲時,,其注意時間能持續(xù)20分鐘左右。幼兒期的注意以沒有明確目的,、不需要意志努力的無意注意為主導(dǎo),。這種無意注意主要受刺激物的特點與幼兒本身的狀態(tài)兩種因素約束。換言之,,那些比較新奇的,、強(qiáng)度較大的、存在運動變化的刺激物更易吸引孩子的注意力,;而天生活潑好動或身心處于疲勞狀態(tài),,以及對目前的活動不感興趣的孩子也往往很難維持自己的注意力。

有意注意發(fā)展水平較低

在整體幼兒期,,孩子主動保持注意的能力是相對較弱的,,這與兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)(該腦區(qū)肩負(fù)著注意調(diào)節(jié)功能)發(fā)育欠成熟息息相關(guān)。

另外,,年幼的孩子通常不太會使用注意策略來有效地支配自己的注意,,他們要到5~6歲之后才能比較有計劃地、系統(tǒng)地去完成注意任務(wù),。譬如,,倘若讓孩子幫忙尋找玩具,5歲前的孩子只會像沒頭蒼蠅似的胡亂尋找,,而5歲后的孩子就會比較有計劃地對房間逐一排查,。影響孩子有意注意的因素主要存在于4個方面,即注意的目的性,,活動的組織程度,,孩子對活動的興趣與已有經(jīng)驗,以及孩子的意志力,、堅持性等人格品質(zhì),。具體來說,如果成人沒有明確地跟孩子說明應(yīng)當(dāng)去注意什么、如何一步步地開展活動,,或是孩子對當(dāng)前任務(wù)沒有任何了解或興趣,、本身的自我控制力比較弱時,他就很難一心一意地完成任務(wù),。

怎樣提高孩子的專注力,?

跟時間賽跑”,訓(xùn)練注意的穩(wěn)定性

Mid-AutumnFestival

為了提高孩子注意保持在同一對象或同一活動上所能持續(xù)的時間,,可以跟孩子玩“跟時間賽跑”(或稱“打敗小鬧鐘”)的游戲,。該游戲是美國前游戲治療協(xié)會主席海蒂(Heidi)博士開發(fā)的用來改善多動癥兒童的游戲,對普通幼兒同樣適用,。其玩法是:跟孩子約定一個決不分心,、能夠全神貫注地完成活動的時間,如果孩子能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù),,那么就可以得到一定的獎勵,,比如在15分鐘之內(nèi)搭好積木別墅,或在10分鐘內(nèi)認(rèn)真畫一幅畫就可以 獲得3枚小紅花,,攢夠30枚小紅花可以買貼畫等,。需要注意的是,開始的時間設(shè)定要盡可能 地控制在孩子的能力范圍之內(nèi),,而后隨著孩子玩這個游戲的次數(shù)增多,,可以適當(dāng)提高難度,使約定時間略微高于孩子的實際發(fā)展水平,,以達(dá)到游戲訓(xùn)練的目的,。事實上,讓孩子感覺新鮮有趣,、沉浸感強(qiáng)的游戲都能讓孩子在游戲時變得格外專注。而如果家長能將這樣的游戲與理想的兒童行為之間建立聯(lián)系,,便可以讓游戲訓(xùn)練的效果事半功倍,,對孩子的生活產(chǎn)生持續(xù)的積極影響。如玩“圖形匹配游戲” 時,,孩子們可能會衍生出學(xué)習(xí)幾何的興趣,。

“切西瓜”“打地鼠”,增強(qiáng)注意的分配力

Mid-AutumnFestival

注意分配力是孩子在同一時間對兩種或兩種以上的刺激進(jìn)行注意,,或?qū)⒆⒁夥峙涞讲煌幕顒又械哪芰?,它在幼兒的生活中有許多表現(xiàn),如一個孩子能一邊拍球一邊數(shù)數(shù),,或是能一邊擺弄玩具一邊講故事,,那他就是具備了注意分配力。該能力可以 通過“切西瓜”“打地鼠”“一手畫方,一手畫圓”等 游戲加以訓(xùn)練,。例如在“切西瓜”游戲中,,孩子需要對同時出現(xiàn)的多種刺激(水果或炸彈)進(jìn)行觀察,并迅速決斷應(yīng)當(dāng)如何對刺激做出正確的反應(yīng)(即在切水果的同時需要避免接觸炸彈),。與此類似,,那些需要在同時對多種事物予以關(guān)注并做出適當(dāng)反應(yīng)的游戲,都有助于培養(yǎng)幼兒的注意分配力,。

“指鼻子,、眼睛”,提升注意的轉(zhuǎn)移力

Mid-AutumnFestival

注意的轉(zhuǎn)移力是孩子能有意識地將注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象上的能力,。我們耳熟能詳?shù)挠H子游戲“指五官”便能有效地提升這一能力,。倘若要提升游戲的難度,可以跟孩子玩“子曰”的游戲,,就是父母變成司令官給孩子下達(dá)指令讓孩子去做,,如果這個指令前面有 “子曰”兩個字的時候,孩子就要服從這個指令,,而當(dāng)這個指令前面沒有“子曰”兩個字的時候,,孩子就得學(xué)會“按兵不動”?!白釉弧庇螒虿粌H能訓(xùn)練孩子的注意轉(zhuǎn)移力,,同時還能夠鍛煉孩子的自我控制力。

“視覺大搜索”,,拓寬注意的關(guān)注面

Mid-AutumnFestival

孩子能同時關(guān)注的事物的數(shù)量被稱為注意的廣度或范圍,,它可以通過“視覺大搜索”“請你來找碴”“超市尋寶”“捉對兒”等游戲來訓(xùn)練加以提高。以“視覺大搜索”游戲為例,,玩游戲時家長需要先將圖片出示給孩子看,,然后讓孩子像大偵探一樣按照指令在圖片中依次尋找所需物品,待所有物品都找全后,,再讓孩子 按順序?qū)⑽锲芬患刂刚J(rèn)給家長看,。如果存在無法找到的物品,也可以讓孩子先跳過該物品,,依舊按順序?qū)⑵渌锲废戎刚J(rèn)出來,。此類游戲不僅能夠擴(kuò)展孩子的注意廣度,同時還有助于鍛煉孩子的工作記憶力,。

這樣做幫孩子愛上專注的感覺

● 締造安靜有序,、物品數(shù)量適宜的綠色生活環(huán)境,減少無關(guān)刺激對孩子活動的干擾,。

● 當(dāng)孩子在聚精會神做事情的時候,,不要輕易分散孩子的注意或打斷他的活動。

● 試著借助“小貓釣魚”等隱喻故事,為孩子植入專心做事有益的觀念,。

● 通過重復(fù)提醒,、強(qiáng)調(diào)任務(wù)的目的、重述活動的計劃步驟等方式,,幫助孩子維持注意力,。

● 跑步、游泳,、足球,、網(wǎng)球、體操,、武術(shù),、騎馬等運動以及冥想訓(xùn)練有助于提高孩子的專注力。

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