我們都知道,，人都隨著年齡的不斷增長(zhǎng),，而且身體素質(zhì)也都在逐漸慢慢的下降，身體中的各個(gè)器官也都在衰退,，特別是當(dāng)男性過了40歲之后,，自身的體力變得會(huì)越來(lái)越差，而這個(gè)時(shí)候男性的精子質(zhì)量和活力也都慢慢出現(xiàn)下滑的趨勢(shì)。我們都知道,，對(duì)于男性來(lái)說精子質(zhì)量是非常重要的,，而且精子對(duì)于男性的生理都會(huì)有影響的，特別是正處在備孕期間的男性來(lái)說,，更應(yīng)該提高自己的精子質(zhì)量,，這樣才能夠提高懷孕的幾率，其實(shí)男人要想知道精子的狀況,，可以通過身體的一些變化是可以觀察出來(lái)的,，特別是男性在床上起床之后，如果出現(xiàn)這3種癥狀,，那就要恭喜你了,，精子質(zhì)量還不錯(cuò)。

1,、排尿順暢有力

我們都知道,，男性的精子質(zhì)量和數(shù)量以及前列腺都有著非常重要的關(guān)系，男性在排便的時(shí)候,，如果感覺到自己排便特別順暢而且有力,，那就說明男性的前列腺是非常健康的，精子質(zhì)量也是特別好,，但是如果男性在排尿的時(shí)候覺得非常困難,，而且出現(xiàn)不正常的情況，這就是說明男性的前列腺可能出現(xiàn)了問題,，像前列腺炎以及前列腺增生等等,。

2、尿液顏色正常

一般來(lái)說,，健康的人尿液顏色應(yīng)該是淡黃色的,，而且很清澈，沒有異味兒,，也很少出現(xiàn)泡沫,，但是如果能現(xiàn)在早上起床上廁所到時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液變得特別黃，像濃茶的顏色一樣,，那么這就說明男性的腎臟出現(xiàn)了問題,，如果男性尿液當(dāng)中有著大量的泡沫，而且很長(zhǎng)時(shí)間也不容易散去,，這就說明男性的前列腺出現(xiàn)了問題,，如果男性的腎臟以及前列腺都出現(xiàn)問題，也就很容易影響男性精子質(zhì)量,，而且還容易讓精子的質(zhì)量和數(shù)量出現(xiàn)下滑的趨勢(shì),。

3,、精神狀態(tài)好

在正常的情況之下，當(dāng)人們經(jīng)歷過了一晚上的休息和睡眠,，如果再等會(huì)起床之后,，應(yīng)該是感覺精神特別充沛，而且狀態(tài)也是非常好的,，但是如果男性在早上起床,，感覺頭昏昏沉沉，而且也沒有力氣,，這可能是身體在進(jìn)行,，你的腎臟出現(xiàn)了問題，如果男性的腎臟出現(xiàn)了問題,，必然會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量,，而且對(duì)前列腺炎造成不利的影響。