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體育舞蹈,，從不虧待每一個愛它的人,。因而，相逢在健身球隊的大媽，一路走來風景如畫,。

“生命在于運動”，體育舞蹈回饋主人的首先是健康之美,。

記得有一次,，大媽們參加在杭州建德舉辦的“全省健身球操比賽”，期間有過一個小插曲,。因為組委會要求參賽者必須年滿50歲及以上,。所以，當隊容整齊,、步伐一致的寧海隊進入賽場,，向全場觀眾亮相時，看臺上便有人心生疑竇：這批身姿挺拔,、動作靈敏,、模樣俊俏的女運動員,，怎么看都不像年過半百。難道,，她們年齡未達標,？直到比賽前，由寧海隊向評委組遞交了每個隊員的身份證,，這才平息了這起猜忌風波,。而面對質(zhì)疑，我們有滿滿的自信和坦蕩：我運動我健康,，我鍛煉我年青,！

還有一次，大媽們奔赴杭州參加比賽,。一大早,，在縣客運中心檢票進站。當身穿一色淺紫色運動服的十二位大媽,，邁著輕盈的腳步,，笑臉像盛開的花兒般排隊上車時。現(xiàn)場不少旅客都停下了腳步,，并小聲地議論起來：“喲，一般身高,，一樣苗條,，一色服裝，這群女人好漂亮,、好氣質(zhì)?。　边B站在車門口的司機,，也不禁豎起大拇指,，一臉欣賞地打趣：“哇，今天好運氣,，彩虹飄進了我的車廂,，淺紫色一片，太美啦,！”嘿，這一刻的我們,，頗有“大將南征膽氣豪,，腰橫秋水雁翎刀,，風吹鑼鼓山河動,，電閃旌旗日月高”之豪氣哦,。是啊，美在健身,，也是一種“小確幸”吧！

收獲友誼,，是又一種“小確幸”,。

記得一位大師說過：“友誼是人生的調(diào)味品，也是人生的止痛藥”,。健身球隊“十二金釵”的友誼,，是建立在十幾年朝夕相處中的。它是茍且生活中的調(diào)味佳品和止痛良藥,，溫柔了大媽們的平凡歲月,。

長期訓練中受傷是難免的，腿拉傷,、手擦傷、腳踝崴傷,、腰肌勞損。雖然,，這是幾乎人人有過的傷痛,，但你也會第一時間得到姐妹們的溫柔關(guān)懷：攙扶或背起傷員的，趕緊找治傷藥的,，撫摸按摩的,，找醫(yī)生咨詢的、輕聲安慰的……那是家人般的牽掛和幫助,。猶如冬日暖陽,，讓人平添縷縷溫情。

有一種友誼,，叫做你進步我快樂,！健身球隊多實力非凡者：有人從小練體操，擁有過硬的基本功,；有人出身專業(yè)演員或業(yè)余文宣隊員,，有傲人的天賦和舞臺經(jīng)驗；有人練過芭蕾,，身體柔軟性和爆發(fā)力非同一般……但每個人的起點并非一致,，比如我就是基礎(chǔ)偏差,、起點較低的隊員之一。當年的我,，既缺乏舞蹈基本功,，又缺少對音樂的敏感和悟性。初入門時,，腦子經(jīng)常一片空白,。好在，我有隊員們的真誠幫助和鼓勵,。蹣跚前行中,，總有人提醒錯在哪里，并為我答疑解惑,。尤其是隊長和教練,，更是付出了最多的精力。記不清多少次,，教練潘賞仙不顧自己的腰傷,，放棄休息為我臨陣輔導開小灶。幼兒園老師出身的她,，擅長以輔導小孩的方法,，將一段動作解剖成幾個步驟。一遍一遍,、一拍一拍反復示范講解,，暖心又耐心，也讓我特別能記住,。而我的每一點進步,，都能讓她喜上眉梢。我覺得,，只有在這樣充滿友誼的團隊中,，個人才能心無旁騖地專心學習、努力成長,，而這樣的團隊,，也因此才能走得更遠。

有一件事令我終生難忘：那是2007年夏天,，當年的健身球操全國賽在湖南長沙舉行,。為此，球隊已備戰(zhàn)半年多了,。正當大家摩拳擦掌準備出行時,，卻發(fā)生了一個意外：我所在的單位領(lǐng)導臨時決定不讓我參賽了，理由是企業(yè)正在轉(zhuǎn)制需要我留下,。這消息,，就像晴空霹靂般震驚了我和隊員們,。要知道比賽是集體項目，十二個隊員就是一個整體,。少了其中任何人,，都會使項目表演大打折扣，并讓其它隊員處于被動和無所適從中,。這無疑是鍋底抽薪,、前功盡棄的節(jié)奏！怎么辦,？關(guān)鍵時刻,，已請假半年多的隊員蔣巧玉，在毫無思想準備的情況下,，被緊急呼叫回隊頂替我,。可是,，距開賽只有短短一星期了,。此時的她，不僅要迅速熟練規(guī)定套路和自選套路的數(shù)百個動作,，還有幾十個隊形也須融入其中合練達標,，壓力之大，不言而喻,。然而逆流而上,，直面困難的不僅有巧玉，更有義務(wù)教練潘賞仙,。她拍著胸膛安慰大家：“我來教,，保證她行！”一言既畢,，她倆放棄全部休息時間，立即開始突擊訓練,。大熱天,，一個廢寢忘食地輔導，一個夜以繼日地學習,。學的基礎(chǔ)扎實,，教的全心全意。一周后,，健身球隊準時整裝出發(fā),。這一屆比賽，寧海隊發(fā)揮超常,，成績非常好,。從中,，我能看到她們對全局的責任和擔當，以及情同姊妹的深厚友誼,。

體育舞蹈,，成就一段快樂人生。

大文豪林語堂認為：女人的美不是在臉孔上,，而是在姿態(tài)里,。此話不無道理。因為,，在揮灑自如,、酣暢淋漓的且操且舞中，我們收獲著穿越四季,、放飛自己的快樂,。每當樂曲響起，小球在手的我們踏歌起舞,?！傲p，鶯舌囀,，逍遙煙浪誰羈絆,？”一顆心，早已翱翔在繽紛多彩的舞蹈天空,，人在塵世的種種不堪和煩惱,，也已風吹烏云般不翼而飛。起舞弄清影中,，惟與音樂的遠方和舞蹈的詩意不離不棄心心相印——這是一場自由靈魂的盛宴,，每個人都能從中遇見最美的自己。如此姿態(tài),，焉能不美,？我相信，體育舞蹈可以提升人的氣質(zhì),，展現(xiàn)別具風采的自然之美,、天地之美、人文之美,！

有一種快樂,，叫做集體出行。  參賽,，讓大媽們有了周游各地的機會,。都說“三個女人一臺戲”，而我們擁有“十二金釵”，這戲肯定多彩：旅途上,、住宿時,、閑暇間，我們唱曲子,、講笑話,、說悄悄話、拍美照,、發(fā)抖音……管叫歡聲笑語灑滿全程,。一路上，巧媳婦們會秒變出烤洋芋,、煮玉米,、咸芋艿、五香蛋等美味,，讓大家在嘻嘻哈哈中一飽口福,；操已萍、蔣巧玉,、王惠玲是妥妥的越劇票友,，引吭一曲妙不可言；張雅芳是“攝影記者”,，大媽們的一顰一笑,，一瘋一顛，總能被她及時收入鏡頭,，然后分享到微信群中,，讓大家哈哈大笑樂不可支好幾天；而孔愛素和潘賞仙,，則是兩枚賞心悅目的“開心果”：愛素幽默搞笑,，屬文戲，她冷不丁地說上一段,，會讓人笑痛肚皮,；賞仙擅模仿，滑稽逗人,，屬武戲,。有一次在舟山比賽，候場中正好新疆隊出場,。他們的表演中融入了新疆舞中移頸、蹲步等動作,，十分幽默風趣,、熱情奔放。都這種時候了，這枚“開心果”居然還瞅準空子,，將他們的動作,、步態(tài)、表情,，全都偷偷地模仿了一遍,。惟妙惟肖、活靈活現(xiàn),，簡直神相似?。∫粫r忍俊不禁,，大媽們?nèi)嘉孀∽臁肮贝笮ζ饋?。這一刻，賽前的緊張情緒瞬間緩和……

2015年,，相伴健身球操十多年的大媽們,，陸續(xù)從球隊退役了。但是,，親如姊妹般的友誼,，仍讓大家時常聚在一起。旅游,、聚餐,、聊天，共同回首昨天,，懷念曾經(jīng)的激情與夢想,、歡笑與眼淚，也展望今天的“夕陽無限好”,。興起時,，依然會踏歌起舞，又是唱,、又是跳,，好像回到了當年的健身球隊，回到了久別的青春歲月,。正如一首歌所唱的：“相逢是首歌,，歌手是你和我。心兒是年輕的太陽,，真誠也活潑”,。