明師之恩,，誠為過于天地,，重于父母多矣,。

——晉 葛洪《勤求》

視頻：《橘紅開音飲》

很多教師長時(shí)間說話后，嗓音有一種輕微嘶啞的感覺,，這多半是長了聲帶小結(jié)或息肉,。

如果經(jīng)常在過度用嗓、聲帶充血時(shí)喝涼的飲料,，血就瘀住了,，更容易長。

所以建議講課,、唱歌,、開會發(fā)言，都喝溫?zé)岬牟栾嫳容^好,。

已經(jīng)長了聲帶小結(jié)或息肉的人,，可以經(jīng)常喝橘紅開音飲。

《【經(jīng)驗(yàn)分享】橘紅開音飲》

橘紅開音飲

原料：

干山楂30克

川陳皮1個(gè)

紅糖1塊

做法：燜泡或煮水

功效：適合說話過多引起長期聲音嘶啞,、聲帶小結(jié)或息肉的人日常調(diào)理

這個(gè)方子還可以和茯苓,、內(nèi)金、肉桂一起搭配著吃,，除了調(diào)理聲帶小結(jié)和息肉,，也能健脾消食、消痰化瘀,，對于預(yù)防皮膚色斑也有效果,。

茯苓

雞內(nèi)金

肉桂