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分享兩道適合老師的護(hù)嗓養(yǎng)生茶方,。 祝老師們教師節(jié)快樂(lè),！ 【1】 教師這個(gè)職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話，容易得慢性咽炎,。 這種情況光治嗓子解決不了根本問(wèn)題,。在咽喉那里，有腎經(jīng)通過(guò),，話說(shuō)得太多,，就會(huì)耗氣傷腎。 平時(shí)可以經(jīng)常喝羅漢果來(lái)調(diào)理,，重點(diǎn)是用羅漢果的子,。 羅漢果不僅清肺熱,，還有補(bǔ)腎氣的作用，可以調(diào)理到慢性咽炎的病根上,。 羅漢清肺飲 原料：羅漢果2個(gè),，壓破后，煮水20~40分鐘,，可以煮兩次 特別功效：調(diào)理支氣管炎,，緩解痰多、咽喉疼痛的現(xiàn)象 保健功效：清肺化痰,、潤(rùn)腸通便 允斌叮囑：很多人直接拿羅漢果一泡就喝,，這樣效果不佳。羅漢果一定要久泡,，最好是煮，藥效才能充分析出,。 很多教師長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話后,，嗓音有一種輕微嘶啞的感覺(jué)，這多半是長(zhǎng)了聲帶小結(jié)或息肉,。 如果經(jīng)常在過(guò)度用嗓之后,，喝涼的飲料,，更容易長(zhǎng)。 平時(shí)有在KTV,，一邊唱歌一邊喝冰啤酒或冰飲習(xí)慣的人,，也要注意。 大聲說(shuō)話唱歌,，聲帶充血,，涼的東西一刺激，血就瘀住了,。長(zhǎng)此以往就會(huì)長(zhǎng)聲帶小結(jié)或息肉,。 所以建議講課、唱歌,、開(kāi)會(huì)發(fā)言,，都喝溫?zé)岬牟栾嫳容^好。 已經(jīng)長(zhǎng)了的人,，可以經(jīng)常喝橘紅開(kāi)音飲,。 另外，橘紅開(kāi)音飲還能夠健脾消食,，活血化瘀,，順氣化痰。更兼具美容功效,，可以預(yù)防皮膚色斑,。 橘紅開(kāi)音飲(20日量) 原料：干山楂30克、川陳皮1個(gè),、紅糖1塊,。 做法：燜泡或煮水。 功效：適合說(shuō)話過(guò)多引起長(zhǎng)期聲音嘶啞,、聲帶小結(jié)或息肉的人日常調(diào)理,。 這個(gè)方子還可以和茯苓、內(nèi)金,、肉桂一起搭配著吃,，除了調(diào)理聲帶小結(jié)和息肉，也能健脾消食,、消痰化瘀,，對(duì)于預(yù)防皮膚色斑也有效果。 （文字來(lái)源：《茶包小偏方喝出大健康》陳允斌著） |
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