作者/jimli100

”性情不過感知與精神,；靈魂才是行為與抉擇“

”控制性情，使喚靈魂“,，僅僅需要一點(diǎn)扎實(shí)的技巧技術(shù),。

相信，看過我過往文章的朋友,，知道了：哇,，原來一個人的心神,、意志、靈魂,，可以通過氣息的技巧操縱,，實(shí)現(xiàn)完全的自主自控。

“心神專一,、敏感銳思,；志堅(jiān)意實(shí)，氣勢內(nèi)盛,；深度感知,，滲入靈魂”，文字這樣描述,，操縱起來,，卻簡單的和“喝牛奶”一樣。

原來,，在社會中,，不需要”假裝“和”表演“，氣質(zhì)（性情）可以真的發(fā)生變化,，而且還能極大提升心智的水平和效能,。

...

今天，我們具體來看這一途徑,，具體是如何實(shí)現(xiàn)的,，以及可靠性的如何？

氣息的節(jié)奏一來,，整個人（大腦）就被喚醒了,。這個喚醒，是指進(jìn)入了最佳的意志反應(yīng)狀態(tài),。此刻,，心神高度專一，特別熱情想做事情,，壓力情感什么的全部瞬間消散,。

這個氣息節(jié)奏，實(shí)際上,，并不難,。深、直,、長,、慢，保持、鼓舞,、清空和消散,。就這8個基本動作，組成一些節(jié)奏,。

前面的,，深直長慢，分別指 深吸,、直吸,、長吸、三種,，以及“慢”就是慢放氣息的意思,。也就是說，前面3種吸 1個慢放,。就達(dá)成了氣息控制的基礎(chǔ),，然后，隨著事件,、問題帶入意識中,，你就可以時而鼓舞、時而清空,、時而保持,、時而感覺不到了（消散了）。

這就是氣息控制的基礎(chǔ)動作,。

當(dāng)然，有了這些動作,，你也能隨意地帶入事件和問題,。接下來，你還需要掌握一些“意志反應(yīng)”,。只要對帶入的事件,、問題進(jìn)行意志反應(yīng)，做到這一步,，你才自主心神了,。自主意志了。

如果你非常相信你的邏輯,，已經(jīng)覺得聰明無敵,。就不需要自主氣控。

如果你覺得自己需要自主心神,、意志,，乃至靈魂，就可以嘗試氣息控制的技巧,。

下面,，我來說本質(zhì)：

一,、氣息控制

氣息節(jié)奏和技巧，是需要建立的一個過程,。就像熟悉開車一樣,，基本動作熟練到一定程度，這個司機(jī),，即使開車的時候,，也可以想別的事、和人交談,、等自由自在的,。

那么，氣息控制的本質(zhì)是什么呢,？

可以用喚醒這個詞來描述：你的感覺開始變的非常敏銳,、意志變得靈活而更大，靈魂（信念情感和欲望）的力量隨時可以調(diào)用,。

你可以很明顯地感覺到自己：心神專一,、厲害敏捷、意志堅(jiān)實(shí)而靈活,、靈魂隨時可滲入,，驅(qū)動自己。實(shí)現(xiàn),，完全的自主,。

這，就是氣息控制技巧建立后,，呈現(xiàn)的不一樣,。它可以幫助你變化氣質(zhì)、提升認(rèn)知和效能,。

簡而言之,，你進(jìn)入了超越日常感覺的狀態(tài)。

二,、實(shí)現(xiàn)步驟

氣息的節(jié)奏,，以及你是呼還是吸，都會產(chǎn)生不同的腦電波活動,。（目前的科學(xué)研究稱：其對應(yīng)腦干部位約350個腦神經(jīng)元,，起到喚醒和轉(zhuǎn)化大腦狀態(tài)的作用）

科學(xué)研究，雖然目前還只能提供少量的信息,。但是,，實(shí)踐來得最重要。

1、氣息感建立

建立嫻熟的氣息感是第一步,。在這一步,，你要嫻熟上面提到的8個基礎(chǔ)動作。

2,、熟練氣息技巧

基礎(chǔ)動作有了,，那么就要建立技巧，即,，建立自己意志反應(yīng)的技巧,。這些技巧，你也可以看成是品質(zhì),。例如,，超級冷靜，似乎能淡然到極致,。這是我推薦的第一個意志反應(yīng),。每一天，各種情形下,，你都能通過氣息技巧,，建立這種“超級冷靜，淡然到極致”的意志,。那么時間久了,，你就氣質(zhì)(性情）就會大變。大約有15個意志反應(yīng),。我在其它文章有描寫,，這里就略過了。

3,、氣感成型

感受是一切心神,、心智的根本。剝離日常你的感覺（模式）為感受,，然后和氣息技巧融合起來。隨著練習(xí),，氣感就可能成型了,。此項(xiàng)，你完全喜歡上了一種新的氣息節(jié)奏：沉穩(wěn),、柔長,、綿無。這是,，我認(rèn)為最厲害,，最能幫助心神意志的氣息特征。

沉穩(wěn)節(jié)奏，意味著,，你具備一定程度的深吸慢放,。

柔長節(jié)奏，意味著,，你具備一定程度的直長吸氣和慢放的習(xí)慣,。

綿無節(jié)奏，意味著,，你具備一定程度的'保持和消散“氣息的習(xí)慣,。

4、融入生活之中

如果你信奉：所有的情感,、欲望,，或者壓力，都可以分解為一系列的事件或者問題的話,。那么,，將實(shí)現(xiàn)完全自主的氣息控制技巧，融入你的生活中,。你會發(fā)現(xiàn),，你正在變強(qiáng)，變厲害,。感思敏銳,、意志靈活、尤其是靈魂的力量會經(jīng)常出來幫助你,。

三,、總結(jié)提煉

把感覺變成感受的技術(shù)，從而給一個人帶來全新的感受,，你變了,，世界就變了。而全新的感受激發(fā)了你對周遭事物,、事件的新意義,、大察覺和新視野......

從1-4步驟，扎實(shí)推進(jìn),，就可變化氣質(zhì),，提升其效能水平。然而,，說時容易做時難,。每一步，都需要更多的理解,、以及實(shí)踐,。我是無限壞,，很壞很壞的......下次文章見。