今天身邊牙口不好的朋友很多,。 朋友a(bǔ)： 我：牙線+沖牙器+每天兩次巴氏刷牙+每年兩次洗牙,。 媳婦兒：每天一次刷牙,。 結(jié)果她的牙齒還是比我好?? 朋友b： 吃著吃著飯，牙齒掉下來了,。 一張開嘴,，牙醫(yī)說我年紀(jì)輕輕，一嘴壞牙,。 不愛甜食,，好好刷牙，也阻止不了牙壞的命運(yùn)?? 我趕緊安撫他們,，傳授了一套固牙??大法,，試行一個(gè)月再說。 我朋友巨大的困惑： 清潔習(xí)慣沒啥BUG,，為啥牙齒不行了,？ ▼ 因?yàn)??好不好，腎氣家底的先天因素很大,。 中醫(yī)說,，腎主骨，齒為骨之余,。 腎氣充足,，骨氣就旺，牙根長得深,、牙髓充盈,、牙質(zhì)致密，牙齒就堅(jiān)固耐勞不易脫落,。 有些老人90歲了都還30顆牙,，是腎氣足的表現(xiàn)。 小孩子腎氣未充,，牙髓長得不夠大,、牙質(zhì)不夠厚，所以特別容易長蛀牙,。 孕婦,、產(chǎn)婦、腎虛高發(fā)人群,，容易齒軟,、發(fā)炎、智齒痛,，所以孕前要檢查和潔治口腔,。 ??的后天：也禁不起耗 20+、30+,，一直熬夜,、操勞,，耗到“腎陰、腎精”層面的（包括吸煙,、糖尿病等）,，牙齒開始松動(dòng)了。 大家可以問問自個(gè)群,，看看牙齒不好的朋友有多少,？ 根據(jù)我國口腔調(diào)查，20-40歲人檢出慢性牙周炎率是60-80%,。表示大部分人牙齦開始萎縮,，牙根慢慢露出來，牙齒往松動(dòng)發(fā)展了,。 牙周炎的發(fā)展過程了解一下 自測——"腎氣漸衰、正氣不足"的???? 1,、牙齦腫脹,、刷牙一直出血，熬夜,、疲勞的時(shí)候加重——牙齦炎,； 2、牙齦紅腫,、牙齒松動(dòng),，對(duì)冷熱酸甜的敏感度增高、不敢去嚼稍硬的食物,，吃東西塞牙縫,，牙痛，有口臭——牙周炎,。 有上述情況的朋友快點(diǎn)去看牙,、洗牙，發(fā)現(xiàn)牙齦退縮,、牙槽骨吸收嚴(yán)重的,，牙齒已經(jīng)松動(dòng)了。 牙齒松動(dòng),，牙醫(yī)建議拔牙,， 中醫(yī)覺得：還可以再搶救一下。 （需視具體情況而定） ▼ 中醫(yī)看來,，牙齒的問題,，無非是實(shí)火、虛火外溢,，或是腎精虧虛不能榮養(yǎng)牙齒,，故而中虛不勝外邪（牙石細(xì)菌）,。需外潔、內(nèi)治雙管齊下,。 介紹一個(gè)頤中中醫(yī)戚沁園老師的治牙醫(yī)案吧 戚老師處理過最典型的全口牙齒松動(dòng)驗(yàn)案： 55歲女士吃生冷食物之后,，眠差、口瘡,、牙齦虛浮疼痛,，口腔科診為牙齦萎縮、牙齦炎,，牙醫(yī)建議拔取全口牙齒,。 戚老師診斷為脾腎陽虛，虛陽上浮,， 用封髓潛陽丹+四君子湯+四逆散+大劑量骨碎補(bǔ)及補(bǔ)骨脂治療,。 患者1劑藥后牙痛即消，牙松明顯好轉(zhuǎn),，牙齦潰瘍愈合,； 7劑藥后牙齒松動(dòng)感基本消失，能正常咀嚼進(jìn)食,，牙齦牙齒貼合良好,，未見牙根裸露…… 中醫(yī)治牙第一步： 固牙根，就是堅(jiān)固腎氣,。 我們的牙齒與腎相連,，腎氣固了、牙根也穩(wěn)了,； 牙根穩(wěn)了,，腎氣也不會(huì)漏掉；它倆雙向奔赴,。 首先調(diào)理好內(nèi)環(huán)境 ▼ ① 實(shí)火牙痛,，用“清胃散”， 散掉上攻牙齦的胃火 癥狀：牙齦紅腫熱痛,、出血,、牽引頭痛， 伴有口氣熱臭,，口干舌燥,，舌苔黃膩、大便干結(jié)等,。 升麻 清胃散出自李東垣《脾胃論》,。 黃連清胃熱，是撤火， 升麻升陽,、散郁火,，是開蓋， 當(dāng)歸身,、生地黃,、牡丹皮增液涼血，是往鍋里加水,。 三管齊下,，使疼痛難耐的牙火，很快就轉(zhuǎn)為清涼,。 ② 虛火牙痛,，用“封髓潛陽丹”， 把上越的虛火拉下來 癥狀：牙痛齒浮,，口腔潰瘍,， 午后、晚上或性生活,、操勞后加重,， 伴有腰酸，舌紅少苔等,。 黃柏 封髓潛陽丹出自火神派創(chuàng)始人鄭欽安。 “潛陽丹 ”由砂仁,、附子,、龜板、炙甘草組成,，有納氣歸腎的作用,； “封髓丹”由黃柏、砂仁,、甘草組成,，納氣歸腎、又補(bǔ)益三焦,。 它引火下行的能力很強(qiáng),，凡是陰虛、腎精虧虛導(dǎo)致的牙痛,，通常幾劑而愈,。 ? 提醒：以上需經(jīng)中醫(yī)辯證準(zhǔn)確，具體開方使用,。 ③ 然后用一些補(bǔ)腎壯骨的藥物,， 把牙根扎住 中醫(yī)古來就有用一些神奇藥物，治療牙齒松動(dòng)的記載,，多見于一些著名的固牙方,、刷牙方,，它們能夠把補(bǔ)腎壯骨的力輸送到牙骨、牙髓,。 骨碎補(bǔ)：一種蕨類植物的爬行根莖,，擅填補(bǔ)骨質(zhì)，能補(bǔ)上牙齒的缺損,。 補(bǔ)骨脂：一種豆科植物的細(xì)小果實(shí),，擅填髓長骨，能益骨髓骨脂——牙髓,。 【外用法】 1,、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂30克,，焙干打成很細(xì)的粉,，每4小時(shí)用它輕輕刷牙1次?？筛},、牙膏一起調(diào)和使用。 2,、陳修園固齒牙粉,，由補(bǔ)骨脂、細(xì)辛等純中藥配制,，大家可以自己去查詢和配制使用,。 牙齒敏感松動(dòng)的人，一般連用上幾天就有感覺,，慢慢地咬東西覺得牙齒不會(huì)松動(dòng)了,，能夠耐受一些冷熱酸甜，不會(huì)受不了一點(diǎn)刺激,、馬上就痛,。 一般人也可以刷它，保健牙齒,。 【內(nèi)服法】建議中醫(yī)辨證后配伍使用,，功效最佳。 固牙第二步：積少成多攢腎氣 （每個(gè)人都需要哦?。?/span> ???超級(jí)重要： 牙根軟,、牙齒松的人沒有熬夜、縱欲自由,！ ▼ 有這兩個(gè)壞習(xí)慣的人,，牙齒怎么都不會(huì)好，怎么補(bǔ)牙根，都會(huì)漏掉,。 積少成多補(bǔ)腎氣：尿尿的時(shí)候咬住牙關(guān),。 有些人尿尿的時(shí)候,，身體會(huì)打個(gè)寒戰(zhàn)，這就是漏元?dú)饬恕?/span> 每天給牙根,、牙髓,、牙齦做保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)：叩齒法。 ▼ 中國自古流傳的「叩齒法」,，大家都聽過吧,，容易認(rèn)為它是個(gè)“保健方”而無視，其實(shí)堅(jiān)持下來的人都說好,，很多80+老人擁有一口好牙就是受益于它,。 漢古中醫(yī)的陳長青博士，平時(shí)沒事兒就叩齒,，說牙齒堅(jiān)固很多,。 明代名醫(yī)張景岳，在勞累,、酒后,、牙齒有松動(dòng)感的時(shí)候，就輕輕叩齒,、咬實(shí)，務(wù)令漸咬漸齊,，每天叩齒二三次,，牙根漸漸就穩(wěn)固了。 我也有個(gè)長期受益于叩齒的朋友,，她是稍微有點(diǎn)牙齒不舒服,、對(duì)水果酸敏感時(shí)，會(huì)馬上叩齒,、鼓蕩腎氣,，牙齒很快不酸、不容易流血,。 叩齒,，是固腎補(bǔ)氣的小運(yùn)動(dòng)。 上下齒咬合和相互施力的過程，能加強(qiáng)牙根膜的固牙力,，改善牙骨質(zhì)密度和造骨活力,，堅(jiān)固牙齦和齒根。 【方法】不是上下牙相撞,，叩得咔咔響,，這樣會(huì)傷害到牙齒，上下牙輕輕地咬合叩碰,，自己能聽到聲音就行了,。不舒服的牙齒要小心叩。 宜早晚心情平靜的時(shí)候做,，每次叩50-80次,。像小松鼠一樣，超可愛de~ 緩補(bǔ)腎精,，吃這些好東西 ▼ ??點(diǎn)擊了解充養(yǎng)腎精的烏精米,。 補(bǔ)精得要1000天，每餐飯搭配一些烏精米,，能一點(diǎn)一點(diǎn)的緩養(yǎng)腎精,。
每天咬一些干的果仁，健齒補(bǔ)腎,。 腰果,、扁桃仁、山核桃,、松子,、榛子、南瓜子……
??點(diǎn)擊購買健齒補(bǔ)腎的小零食,。 每天嚼服一小把枸杞子,，不是泡水喝，是用自己的牙齒和口水嚼化,、送服下肚,，有明顯的補(bǔ)腎生精效果。
“仙人余糧”的黃精,，它性甘質(zhì)平,，補(bǔ)“脾、腎的精虛”,、能補(bǔ)到位,，煮水、煲湯喝,，喝上一陣子就能感覺被填補(bǔ)到,。 ?? 以上中醫(yī)固牙根大法,，我只能保證說，這一套全搞完,， 你的大白牙能牢固,，用上幾十年沒問題的~ 長期做到不容易。那句話怎么說來著—— 年輕人如果有一口白白的健康真牙,，價(jià)值約等于口里含著一輛寶馬,。 所以天生“牙敗”的，心里默默換算一下寶馬和收入比,，再?zèng)Q定要不要“作”吧,。 ?? 征集——保養(yǎng)“牙齦”大法
牙縫變大，牙齒變長,，牙根暴露,， 照鏡子發(fā)現(xiàn)，牙頸間隙有“黑三角”,，牙齙,，臉垮…… 這就是“牙齦萎縮“——一種隨著年齡增長、很難逃脫的丑,。 中醫(yī)認(rèn)為“齦為胃之絡(luò)”： 牙齒是樹,，牙齦就是土壤，樹旁邊的土越來越少,，那么再漂亮的樹也會(huì)倒,。 你有什么有效保養(yǎng)牙齦的好方法嗎？ 請(qǐng)留言給我們,。  有讀者反映找不到我們,， 是因?yàn)楣娞?hào)改變了推送規(guī)則。 如果不想錯(cuò)過我們最新的文章 打開「72物候元?dú)馍睢褂嗛喬?hào)頁面,， 右上角「...」選擇「設(shè)為星標(biāo)」??,， 就可以第一時(shí)間收到最新的元?dú)馕恼吕病?/span> |
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