|
一說到月經(jīng)很多女性對它是又愛又恨,，月經(jīng)若是不來,，很多女性就會擔心身體是否出現(xiàn)了問題，若是月經(jīng)準時來了,，又會給女性帶來痛經(jīng)的煩惱,。根據(jù)相關研究顯示，約80%的女性,，在經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,，特別是當女性子宮部位受寒后，子宮內膜在脫落的時候,，會引發(fā)陣陣的宮縮,，女性痛經(jīng)的情況會大大加重。 大多數(shù)女性在生理期經(jīng)常用當歸白芍泡水,、紅棗生姜紅糖泡水,、紅花泡水，它們在緩解痛經(jīng),、調節(jié)氣血順暢,、促進寒氣排出起著很重要的作用。但身體有特殊問題的,，要針對問題的根本原因加以調整,。任何食物或方法都不適合所有人，不能盲目照搬照抄,。今天我們分享一款女神6物湯,，嘗試一下是不是適合你呢？ 食材：雞蛋（2枚）枸杞 （適量）紅棗（4顆）當歸（2顆） 黃芪（10克）老紅糖（2塊） 制作步驟： 1清洗兩枚雞蛋后放養(yǎng)生壺中煮10分鐘 2將紅棗,、枸杞分別加入面粉清洗干凈,，紅棗去核剪塊同枸杞放一起備用 3將當歸掰開同黃芪一起清洗干凈備用 4將煮好的雞蛋過涼水脫皮，用牙簽在雞蛋上扎小孔方便入味 5鍋中加適量清水倒入黃芪和當歸煮10分鐘,，煮好后將黃芪和當歸撈出丟掉 6接下來將紅棗枸杞雞蛋倒入鍋中大火煮5分鐘,，之后轉小火加2塊老紅糖繼續(xù)煮5分鐘即可 巖彬解說： 1黃芪與當歸的比例為5：1 |
|
|
