很多時(shí)候,，當(dāng)我們與父母聊天的時(shí)，常常聽到這樣的話,，'媽媽老了,，就是這樣了，腿腳到了這個(gè)年紀(jì)還能不是這樣么,？誰(shuí)到了這把年紀(jì)沒(méi)有一身病呢,？很顯然這樣想對(duì)養(yǎng)老是不利的，健康和積極的心態(tài)是每一個(gè)年齡階段的人都應(yīng)該擁有的,。但是問(wèn)題在于我們覺(jué)得這樣不合適,，但是行動(dòng)上卻沒(méi)啥好辦法，不能改變父母的心態(tài)和行為,。

然而我總能在什么地方看到老年人在健身房里揮汗如雨,，而且旁邊有積極的健康教練（經(jīng)過(guò)認(rèn)證有豐富經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備）指導(dǎo)每一個(gè)動(dòng)作。他們能在避免受傷的前提下,，不斷增強(qiáng)老人的肌肉力量和平衡能力,。所以真的希望每一個(gè)老人都能動(dòng)起來(lái)，練起來(lái),。當(dāng)然,，這樣的場(chǎng)景還不是很多見，但是相信在不久的將來(lái)身邊的老人都是如此,。下面我們就一些常見的影響老人心態(tài)的問(wèn)題來(lái)個(gè)自問(wèn)自答：

1. 人老了就意味著健康越來(lái)越遠(yuǎn),，生活能力慢慢消失,？

答：當(dāng)然隨著年齡的增長(zhǎng)，很多疾病的發(fā)生率確實(shí)是越來(lái)越高,，但是這并不意味著你就會(huì)患病,，積極的預(yù)防會(huì)顯著的降低疾病的發(fā)生率，動(dòng)起來(lái),，保持活力的老人就會(huì)離輪椅更遠(yuǎn),。其實(shí)啊,，在老年人內(nèi)心深處對(duì)活力四射的獨(dú)立生活更加向往,，只是我們?cè)撊绾渭ぐl(fā)他們的熱情是個(gè)問(wèn)題。

2. 記憶力的逐漸喪失對(duì)老年人來(lái)說(shuō)無(wú)可避免,？

答：很多老人是這么想的,，也是這么向子女表述的。是的,，隨著年齡的增長(zhǎng),，記憶力真的是會(huì)讓你感覺(jué)有點(diǎn)像手中的沙子漸漸流走。但是顯著的記憶力喪失真的很難發(fā)生,，這種記憶力的變化是緩慢的,。這里需要指出的是，任何年齡都可以學(xué)習(xí)新的知識(shí)獲得新的技能,，您有沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)'西安的梵高奶奶’,，80歲學(xué)畫畫，100歲畫出'歲寒三友’的故事,？是的,，記憶力是越練越有，越早開始練習(xí),，您的記憶力不但不減,，反而會(huì)讓你自己大吃一驚的。

美國(guó)前總統(tǒng)老布什跳傘 （慶祝90歲生日）

       老年人生一樣可以精彩,，如何引導(dǎo)老人積極的心態(tài)非常重要,，可喜的是我們國(guó)家已經(jīng)有醫(yī)療社工這個(gè)專業(yè)，越來(lái)越多懂得和老人交流,，幫助老人建立積極心態(tài)的專業(yè)人士走進(jìn)養(yǎng)老行業(yè),，幫助父母幫助子女幫助社會(huì)！