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壓力是每個兒童/或成人都不同或有些相同的現象,。我們在某種程度上習慣于相信壓力是不好的，并且產品中有解決方案——卡爾岡浴鹽或藥丸,。當然，我們需要關注那些讓我們在體驗之前或之后感到憂慮或恐懼的問題,。但是,，最好先談談之前或之后的經歷，以了解孩子或成人的需求,。 更重要的是，我強烈建議避免假設所有壓力都是不好的,，或者壓力會持續(xù)下去,。是的，有些事情可能是一個挑戰(zhàn),，但壓力不是固有的。 謹慎的父母可能會在不知不覺中將自己的恐懼灌輸到孩子的心理中,。避免將自己的恐懼投射到孩子的經歷中也很重要。避免使用壓力或焦慮（焦慮）等詞,。在不貼標簽的情況下詢問孩子他們的感受。并在新體驗前后幫助孩子解決問題,。 兒童可能不像成年人那樣表現出壓力。例如,，除了恐懼和擔心之外,，他們還可能表現出憤怒或煩躁,。 父母擔心孩子的經歷是可以理解的,，但重要的是要知道童年的一些壓力很常見，只要有耐心,、同情心和溝通,，就可以很快解決。有些孩子需要更長的時間來處理他們的感受,。如果孩子似乎掙扎了幾個月以上，您可能需要與專門從事整體心理健康協(xié)議的從業(yè)者接觸,。 讓我們談談常見的童年擔憂 其他適合年齡的恐懼包括： ~對陌生人的恐懼從 7 到 9 個月大開始,，并在 3 歲左右消退,。 ~害怕學齡前兒童的黑暗、怪物,、昆蟲和動物 ~學齡兒童害怕高處或暴風雨 ~擔心學齡兒童和青少年的學校和朋友 隨著孩子長大,，這些童年常見的恐懼通常會自行消失。 兒童不適的體征和癥狀 盡管偶爾出現不適是很常見的,，但表現出不適癥狀的兒童可能會表現出以下行為： ~憤怒或攻擊性,，例如大喊大叫、尖叫,、打人,、發(fā)脾氣 ~避免某些情況 ~尿床 ~食欲變化 ~疲勞 ~在學校遇到麻煩 ~頭痛 ~易怒 ~肌肉緊張 ~咬指甲、拉頭發(fā)等神經性習慣 ~噩夢 ~拒絕上學 ~躁動 ~不合作 ~社交退縮 ~胃痛 ~注意力不集中 ~失眠 壓力的頻率和出現可能因情況的性質而異。某些恐懼可能是由特定情況,、對象或設置引發(fā)的,。 其他值得關注的指標包括干擾孩子學習,、與同齡人互動,、夜間睡眠或日常生活正常運作的癥狀。如： 家人或朋友生病或死亡 兄弟姐妹的誕生 離婚 社區(qū)因素 遭遇車禍,、家庭火災或其他身體事故 常見的童年恐懼持續(xù)到他們應該害怕的年齡（例如害怕黑暗或在學齡前離開父母）也是一個關注點,。 我將以一個小故事結束,。我兒子 16 歲高三的時候,，他問， “媽媽,，為什么孩子們在考試時嚇壞了？ 我：我不知道。每個人都不一樣,。你怎么看考試？ 兒子：我喜歡考試,。 我：你喜歡他們什么,？ 兒子：因為那時我知道我知道的和我不知道的,。然后我可以學習我不知道的東西,。 我：你是怎么決定的,？ 兒子：媽媽?。,。y以置信的語氣）你說沒什么可擔心的,，一切都有辦法。 布丁里有證據,。以不令人擔憂的語氣或心態(tài)為孩子做好準備是強大的和賦權的,。 每一個時刻都是一個教學時刻，好好利用它,。 |
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